Pitanga, joka tunnetaan myös nimellä Capulí tai Cayena -kirsikka, on Brasilian Atlantin metsään kotoisin oleva hedelmä, jota esiintyy maan koillis-, kaakko- ja eteläosassa. Sitä löytyy myös muista Etelä-Amerikan maista. Täällä voit tietää pitangan edut.
Lisäksi pitangalla on myös rauhoittavia ominaisuuksia ja se torjuu aknen ja ryppyjen ilmettä. Pitanga on diureettisia hedelmiä, ja sitä voidaan käyttää ruokavalion tukena laihtua. Lopuksi, pitangassa on runsaasti kalsiumia ja se estää osteoporoosia ja luuvaurioiden palautumista.
Tämän infuusion valmistamiseksi aseta kolme arkkia pitangaa kattilaan, jossa on 1 litra vettä, ja anna sen kiehua. Kun vesi on saavuttanut kiehumispisteen, sammuta lämpö ja anna lehtien levätä muutama minuutti ennen infuusiota.
Kuva: © Pixabay.
Tunnisteet:
Psykologia Ravitsemus Lääkkeet
Pitangan edut
Pitangalla on useita terveydelle hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensimmäinen on sen korkea antioksidanttipitoisuus, joka torjuu vapaita radikaaleja ja estää ikääntymistä . Lisäksi on vielä epämääräisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että nämä yhdisteet voivat liittyä joidenkin syöpätyyppien ehkäisyyn.Lisäksi pitangalla on myös rauhoittavia ominaisuuksia ja se torjuu aknen ja ryppyjen ilmettä. Pitanga on diureettisia hedelmiä, ja sitä voidaan käyttää ruokavalion tukena laihtua. Lopuksi, pitangassa on runsaasti kalsiumia ja se estää osteoporoosia ja luuvaurioiden palautumista.
Pitangan ravintoarvo
Ensinnäkin, pitanga on vähäkalorinen hedelmä, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon niille, jotka haluavat menettää muutama kilo. Jokainen 100 grammaa tätä hedelmää sisältää tuskin 33 kaloria . Tämän lisäksi pitanga sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, kaliumia ja magnesiumia.Pitanga-lehtiinfuusio
Hedelmälihan lisäksi on hyvä idea käyttää pitangan lehtiä infuusioiden valmistukseen. Tällä juomalla on antioksidantti, rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja sitä voidaan käyttää apuna hoidoissa stressiä ja ahdistusta aiheuttavissa olosuhteissa sekä maha-suolikanavan ongelmiin.Tämän infuusion valmistamiseksi aseta kolme arkkia pitangaa kattilaan, jossa on 1 litra vettä, ja anna sen kiehua. Kun vesi on saavuttanut kiehumispisteen, sammuta lämpö ja anna lehtien levätä muutama minuutti ennen infuusiota.
kulutus
Jotta saat parhaan hyödyn pitangasta, sinun tulee välttää koko hedelmän kuluttamista, ja keskimäärin noin 200 grammaa päivässä riittää. Pitanga voidaan syödä luonnollisesti, mehuna tai hyytelönä. Jälkimmäisessä tapauksessa on suositeltavaa käyttää ruskeaa tai kookossokeria.Kuva: © Pixabay.
