BIOFEEDBACK - aivoharjoittelu

Astronautit käyttivät ensin NEG: n EEG-biopalaute-koulutusta, minkä jälkeen se vietiin "siviilille". Puolassa vain ammattilaisurheilijat ovat harjoittaneet tällä tavalla. Tällä hetkellä laitteita sen toteuttamiseksi ovat kaikki kiinnostuneet terveydenhuollon palveluista.

Koulutusta nimeltä EEG biofeedback, joka parantaa aivojen työtä, edistää tohtori Michaela Pakszys, äidin ja lapsen instituutin neurofysiologian osaston johtaja ja neuropsykoterapeutti Varsovan terveyssäätiössä. - Biopalaute parantaa muistia ja kehon motorisia taitoja, lisää huomion keskittymistä, parantaa mielialaa ja itseluottamusta - kertoo tohtori Pakszys. - Sitä käyttävät usein yrittäjät, näyttelijät, tanssijat, urheilijat, toimittajat, eli stressi kuormitetut ihmiset. Lisäksi koulutus auttaa tehokkaasti monia psykosomaattisia häiriöitä ja neurologisia sairauksia.

Kuule biopalaute-menetelmästä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Biopalaute - alfa-mielentila

Menetelmä kehitettiin havainnon perusteella, että ihmisen aivot pystyvät oppimaan uuden työn mallin. Aivot lähettävät jatkuvasti neljä aaltoaluetta: alfa, beeta, teeta ja delta. Psykofyysisestä tilastamme riippuen yksi aaltotyyppi vallitsee. Aivojen etu on alfa-aaltojen etu. Fysiologisesti se tapahtuu vähintään kahdesti päivässä: kun heräät ja ennen nukkumaanmenoa silmät kiinni. Ylimääräisistä vaikutelmista vapautettu mieli kykenee sitten työskentelemään luovasti ja muistamaan sen helpommin. EEG-biopalaute antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa tämä tila milloin tahansa. Se opettaa myös muita mielentiloja iästä ja tavoitteesta riippuen.

Biopalaute parantaa aivotoimintaa

Koulutuksen aiheena lääkäri kiinnittää tietokoneella varustetun sähköenkefalografisen laitteen elektrodit, jotka tallentavat aivoaaltojen kulun pään ja korvien sisään. Monitorissaan hän näkee ne graafina, kun taas toisella näytöllä kohde tarkkailee näiden aaltojen emissiota helpommin käytettävissä olevan videopelin muodossa. Esimerkiksi täällä hän näkee auton ajavan toisen ajoneuvon takana. Hänen on keskitettävä huomionsa auton ajamiseen eli pitämään se oikealla tiellä ja oikealla nopeudella, jotta kahden ajoneuvon välinen etäisyys vähenee. Jos se onnistuu, tietokone antaa äänen ja palkitsee sinut pisteillä. Aivot saavat palautetta siitä, mitkä aivoaallot ovat hallitsevia kulloinkin. Ylistysherkät aivot sopeutuvat näihin suuntiin ja oppivat toimimaan optimaalisesti. Muutaman tai tusinan koulutuksen avulla voit vahvistaa saavutettuja vaikutuksia, parantaa ajatteluasi ja muistiasi.

Biopalaute ei vain terveille ihmisille

EEG-biopalaute tukee psykosomaattisten häiriöiden, neurologisten ja psyykkisten sairauksien, kuten ahdistuneisuuden, pakon, masennuksen, kroonisen väsymysoireyhtymän, bulimia ja anoreksian, hoitoa. Aiheuttamalla nopeammin uusien yhteyksien muodostumista aivoissa, se on erittäin hyödyllinen hoidettaessa huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriöitä, oppimisvaikeuksia, lukihäiriöitä, käyttäytymishäiriöitä, sisäisiä jännitteitä, vaihepeloa ja riittämätöntä itsetuntoa. Se tukee epilepsian, autismin, eräiden henkisen hidastumisen ja parkinsonismin hoitoa.