Synnytyksen jälkeen perineum ja vatsa satuttavat, maitoa täynnä olevat rinnat tulevat raskaaksi, tuskallisia peräpukamia esiintyy ja myös nämä ulostamisongelmat! Ensimmäiset päivät synnytyksen jälkeen eivät välttämättä ole helppoja. Onneksi synnytyksen jälkeiset kivut kulkevat melko nopeasti, ja useimmat naiset unohtavat synnytyksen jälkeiset sairaudet.
Synnytyksen jälkeen äitini on väsynyt, mutta onnellinen - tämä on yksi kauneimmista hetkistä naisen elämässä. Tämä upea tapahtuma maksaa kuitenkin tuskaa - paitsi syntymän aikana myös myöhemmin. Se on juuri niin - mitään muuta tapaa hoitaa lapsia ei ole vielä keksitty. Joten on syytä tietää, mitä kipuja synnytyksen jälkeen voi esiintyä, ja valmistaudu siihen. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että "kaikki on niin kauheaa" - kuten nuoret naiset joskus ajattelevat. Nämä eivät ole miellyttäviä asioita, se on tosiasia, mutta jos komplikaatioita ei ole, useimmat naiset unohtavat nämä vaivat nopeasti. Lisäksi ne ovat enemmän tai vähemmän voimakkaita ja eri tavalla tuntuvia. Jotkut, joita et ehkä koe lainkaan, mutta on parempi tietää, mitä voi tapahtua.
Kipu synnytyksen jälkeen perineumissa
Tämä on tärkein "asetus" - polku, jolla vauva syntyi. Tästä on tietysti seurauksia. Silloinkin, kun perineumia ei ole viilletty tai rikki - se on venytetty, kipeä ja joskus mustelmissa. Tämä voi olla epämukavaa, etenkin istuen. Se sattuu kuitenkin vielä enemmän, kun perineum viilletään ja ommellaan kiinni. Sitten iho turpoaa ja venyttää ompeleita (ne poistetaan 5. päivänä synnytyksen jälkeen). Istuminen ja jopa kävely on tuskallista, ja virtsavirta aiheuttaa polttavaa tunnetta ja pistelyä. Perineumin haavan parantuminen kestää yleensä 7-10 päivää, mutta arkuus voi kestää kuukauden tai enemmän.
Kuinka vähentää perineaalista kipua synnytyksen jälkeen?
- istua tyynyllä, jonka keskellä on aukko tai lasten uimarengas
- ota parasetamolia tai ibuprofeenia
- tee jääpakkauksia
- pese itsesi usein käyttämällä antibakteerisia nesteitä ja erityisiä tulehduskipulääkkeitä
- Kuivaa perineum pesun jälkeen paperipyyhkeellä ja hiustenkuivaajalla
- tehdä Kegel-harjoituksia (kiristämällä ja rentouttamalla perineumin lihaksia vuorotellen); paitsi palauttaa oikean lihasäänen, myös stimuloi verenkiertoa tällä alueella, mikä auttaa haavan paranemista
Huomaa: Jos huomaat tältä alueelta voimakasta punoitusta, turvotusta tai epämiellyttävää hajua, ota heti yhteys lääkäriin tai sairaalaan, koska nämä voivat olla merkkejä infektiosta.
Mitä sinun pitäisi tietää lapsiperheestä?
Veriset ulosteet alkuosassa
Emättimen verenvuoto tapahtuu synnytyksen jälkeen - sekä naisilla, jotka synnyttivät emättimen kautta että keisarileikkauksen jälkeen. Niin kutsuttu synnytyksen jälkeiset ulosteet (lochia) ovat seurausta kohdun puhdistamisesta ja parantumisesta istukan istutuspaikassa. Ne sisältävät verta, limaa ja istukan kudosjätteitä. Tämä epätavallinen "kuukautiset" kestää 3-8 viikkoa. Aluksi sitä on runsaasti, mutta vähitellen purkautumisen määrä vähenee. Ensimmäisten 3-4 päivän ajan se on väriltään vaaleanpunainen ja muistuttaa limaa, sitten vaaleanpunainen tai ruskehtava ja vetinen ja lopulta kellertävä.
Kuinka voin auttaa itseäni?
- vaihda terveyssiteitä usein - käytä ns synnytyksen jälkeiset tyynyt (kuten Bella), jotka ovat suurempia ja imukykyisempiä kuin tavalliset tyynyt. Huomaa: Älä käytä tamponeja lapsuuden aikana, koska ne lisäävät infektioriskiä
Kipu alavatsassa synnytyksen jälkeen
Heti synnytyksen jälkeen kohtu alkaa kutistua - vesimelonin koosta se palaa normaaliksi pienen päärynän kokoon. Kohun romahdus (involuutio) tehdään jälleen kohdun supistuksilla - nämä voivat olla tuskallisia, varsinkin ensimmäisen viikon aikana. Kipu pahenee imetyksen aikana, kun oksitosiini vapautuu, mikä stimuloi supistuksia. Sen tuntevat voimakkaammin naiset, jotka ovat synnyttäneet toisen lapsen, ja useiden vauvojen äidit, koska heidän kohtu on venytetty ja vaatii enemmän supistuksia normaalin koon palauttamiseksi. Tuskalliset synnytyksen jälkeiset supistukset häviävät 4-7 päivän kuluttua.
Kuinka vähentää vatsan kipua synnytyksen jälkeen?
- tee lämpimiä pakkauksia vatsaan
- tyhjennä virtsarakko usein
- käytä hengitystekniikoita, jotka ovat auttaneet sinua synnytyksen aikana
- voit ottaa parasetamolia tai ibuprofeenia, kun kipu on hyvin voimakasta
Virtsaamisongelmat synnytyksen jälkeen
Useimmilla naisilla on ongelmia sen kanssa. Jotkut eivät tunne virtsaamispaineita lainkaan, toiset tuntevat tarvetta, mutta eivät pysty tyhjentämään virtsarakkoaan. Tämä johtuu siitä, että virtsarakolla on yhtäkkiä enemmän tilaa laajentua ja sen määrä kasvaa, joten sinusta tuntuu halu virtsata harvemmin. Lisäksi kipu perineumissa voi aiheuttaa refleksikouristuksen virtsaputkessa; Kivun ja polttamisen pelko virtsatessa estää myös. Tämä on kuitenkin erittäin tärkeä toiminta, koska se suojaa virtsajärjestelmää infektioilta ja helpottaa kohdun romahtamista (täysi virtsarakko estää sitä palaamasta oikeaan asentoonsa). Siksi on suositeltavaa tyhjentää rakko 6-8 tuntia syntymän jälkeen.
Kuinka helpottaa virtsaamista synnytyksen jälkeen?
- juo runsaasti nesteitä
- nouse sängystä ja kävele mahdollisimman pian - liike stimuloi virtsarakkoa ja suolistoa toimimaan kunnolla
- kun istut wc: ssä, avaa hana - virtaavan veden ääni auttaa sinua virtsaamaan
Ajan myötä voi syntyä myös toinen ongelma: virtsankarkailu, joka johtuu lantionpohjan lihasten heikkenemisestä. Voit käsitellä sitä harjoittelemalla Kegel-lihaksiasi (vaikutukset ilmestyvät aikaisintaan 6–8 viikon kuluttua). Jos säännöllisestä liikunnasta huolimatta ei ole parannusta, ota yhteys lääkäriisi.
Ongelmat ulosteiden läpäisemisessä synnytyksen jälkeen
Ensimmäiset suolenliikkeet voivat myös olla epämiellyttäviä. Nuori äiti ei tunne tarvetta siirtää ulosteita, joskus jopa viikon ajan. Kun hän haluaa tehdä niin, hän tuntee "sisäisen tyhjiön", koska hänen jakkaraansa työntävät lihakset ovat synnytyksen jälkeen löysät ja kieltäytyvät yhteistyöstä. Lisäksi suolistossa on hitaampi peristaltika, ja pelkää myös saumojen erottamista työnnettäessä.
Kuinka voit auttaa itseäsi, kun sinulla on ummetus synnytyksen jälkeen?
- älä pelkää, että saumat hajoavat - tämä on täysin perusteeton pelko
- seuraa ruokavaliota, joka estää ummetusta (täysjyväleipä, leseet, omenat, luumut)
- juo runsaasti nesteitä
- jatka liikkumista - liike stimuloi suolistoa toimimaan
- käytä lievää laksatiivia (esim. glyseriiniperäpuikkoa)
Kivulias synnytyksen jälkeiset peräpukamat
Peräaukon ympärillä olevien laskimoiden tila voi pahentua synnytyksen seurauksena - ilmestyy tuskallisia verenvuotokyhmyjä (peräpukamat), jotka yleensä häviävät muutaman seuraavan viikon aikana.
Kuinka vähentää kipua
- käytä voiteita ja peräpuikkoja
- tee kylmiä puristuksia ja kylpyjä
- estää ummetus noudattamalla ruokavaliota
Rintojen turvotukseen liittyvä kipu synnytyksen jälkeen
Kun rinnat alkavat tuottaa maitoa, niistä tulee paljon suurempia ja herkempiä kosketukseen. Siihen mennessä, kun vauva voi syödä säännöllisesti ja imetys on normaalia, hänestä voi tulla liikaa - kova, turvonnut ja tuskallinen. Tämä tila (ns. Hyökkäys) kuluu yleensä kahden päivän kuluttua.
Kuinka vähentää rintakipua synnytyksen jälkeen?
- Ruokaa vauvaa niin usein kuin mahdollista: vähintään 10-12 kertaa päivässä. Laita ne vastasyntyneen ensimmäisen viikon ajan rintaan vähintään 3 tunnin välein (jopa yöllä)
- tee pakkauksia rintoihin - lämmin ennen ruokintaa ja kylmä ruokinnan jälkeen (tämä vähentää turvotusta ja arkuutta). Imetystä vähentävän salviainfuusion juominen voi myös auttaa
Myöhemmin rinnat voivat myös satuttaa rintarauhasen tulehduksen tai loukkaantuneiden nännien vuoksi.
Synnytysvuosi tai neljäs työvaihe
Työvaiheet: Puerperium - neljäs työvaiheKehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
kuukausittain "M jak mama"
.jpg)
