Kuinka välttää ja käsitellä ilmavaivat

Termi ilmavaivat määrittelee suolen kaasuntuotannon, joka aiheuttaa vatsan turvotusta. Usein siihen liittyy röyhtäily (ts. Kaasu vatsasta, joka karkotetaan suun läpi). Ilmavaivat ilmenevät yleensä aterioiden jälkeen, koska ne muodostuvat noin kolmen tunnin ruoansulatuksen jälkeen. Ilman kipua, se on hajoavien materiaalien käymisen tulos .

Kuinka poistaa suolen kaasu

Ruoat, jotka tuottavat kaasuja

Vältä palkokasvien, etenkin papujen, soijapapujen, linssien, herneiden ja punaisen lihan syömistä, koska ne lisäävät kaasuntuotantoa. Samoin hiilihydraatit, kuten pasta ja perunat, suosivat kaasujen tuotantoa, koska tämäntyyppinen ruoka hajoaa suolistossa.

Kuinka välttää kaasuja

Kaasujen muodostumisen välttämiseksi on suositeltavaa syödä hitaasti, ottaa kolme ateriaa päivässä ja kaksi välipalaa, älä juo virvoitusjuomia tai alkoholijuomia ja vältä juomasta kahvia ja teetä.

Kun ilmavaivat ovat vakavia

Kaasujen äkillinen esiintyminen, johon liittyy vatsakipu ja kyvyttömyys erittää tai poistaa kaasuja, on hätätapahtuma, samoin kuin ripulin tai oksentelun, kuumeen tai veren ulosteessa. Tilanteissa, joissa ei ole vakavia oireita, potilas voi turvautua lääkkeisiin, jotka on hankittu ilman reseptiä.

Farmaseuttiset lääkkeet kaasua tai ilmavaivat varten

Jotkut käsimyynnissä olevat lääkkeet voivat lievittää ilmavaivat, joita aiheuttaa ilmavaivat, joihin ei liity vakavia oireita. Näin on ruuansulatuksessa käytettävien tai antispasmolisten lääkkeiden tapauksessa; ja ne, joissa yhdistyvät ruuansulatuksellinen aine ja antasidit vatsan suojaamiseksi hapoilta, joita aiheuttaa kaasun kertyminen (alumiinioksidi ja dimetikoniin liittyvä magnesiumhydroksidi). Luonnolliset lääkkeet, kuten lääkekasvien käyttö, voivat lievittää oireita, vaikka eivät paranna sitä kokonaan. Lääkärin lausunnon hakeminen on aina suositeltavaa.

Kuva: © Robert Kneschke