Jos haluat päästä eroon selluliitista, toimi päättäväisesti ja järjestelmällisesti. Voit käyttää selluliittivoiteita, ruokavaliota, liikuntaa ja selluliittia estävää hierontaa. Ammattimaiset hoidot antavat kuitenkin parhaat tulokset.
Selluliitti on naisten tiedossa kaikkialla maailmassa. Jotkut eivät koskaan koe sitä, toisilla on ongelmia sen kanssa, kun he ovat teini-ikäisiä. Uusimman tutkimuksen mukaan yli 90 prosenttia sivistyneiden maiden naisilla on oranssi iho. Kehon koosta tai iästä riippumatta. Lihavilla ja hyvin ohuilla naisilla on selluliittia. Ne, joilla on ollut useita lapsia ja teini-ikäisiä tyttöjä.
Katso: Mitkä ovat selluliitin asteet ja miten ne voidaan tunnistaa?
Miksi isoäitimme eivät valittaneet selluliitista? Pääasiassa siksi, että he elivät täysin erilaista elämäntyyliä. He eivät kärsineet liikalihavuudesta, heidän pakotettiin olemaan aktiivisempia ja aktiivisempia, heillä ei usein ollut tyypillisesti istumista, eivätkä he käyttäneet hormonaalista ehkäisyä ja monia muita hyödyllisiä lääkkeitä ja apuvälineitä. Hyvä hoito, oikea ruokavalio ja suuri annos liikuntaa voivat saada sinut poistamaan selluliittia alkuvaiheessa ja varmasti estämään patjan ihon kehittymisen, jota ei voida poistaa edes esteettisen erikoislääketieteen hoidoilla.
Kuule kuinka taistella tehokkaasti selluliittia vastaan kotona tai toimistossa. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Kuinka päästä eroon selluliitista
Lue myös: Kiinalainen kuppihieronta kotona. Kuinka tehdä selluliittia estävää kiinalaista kuppihierontaa ... Harjoitukset selluliittia varten. Parhaat harjoitukset selluliittia laihtumiseen ja kehon muotoiluun - ICOONE. Ei-kirurginen laihtuminenKuinka päästä eroon selluliitista?
On monia tapoja torjua appelsiinikuorta. Ne ovat tehokkaita, jos niitä käytetään samanaikaisesti ja järjestelmällisesti. Itse kerma, vaikka se maksaa omaisuuden, ei riitä. Menestyksen salaisuus appelsiinikuoren torjunnassa on pysyvyydessä ja elämäntapamuutoksessa. Appelsiinikuoren kehittymistä suosii laiska, viisasta elämää. Jos istut tietokoneen edessä koko päivän ja "parannat" väsymystä ja stressiä kahvilla ja toisella suklaapatukalla tai paketilla sipsejä, älä ihmettele, että kehosi tuntuu unohdetulta eikä maksa sinulle kauniin, houkuttelevan ulkonäön.
Selluliitin voittamiseksi sinun on toimittava monilla rintamilla. Liikkuminen, muuttuvat ruokailutottumukset ja asianmukainen hoito ovat tärkeimpiä. Jos vietät tunnin päivässä nopeaan kävelyyn ja liikuntaan, jos lopetat syömisen huolimattomasti ja missä tahansa, jos vietät muutaman minuutin kylvyn jälkeen vartalovoiteelle ja itsehieronnalle - voit luottaa menestykseen. Selluliittivalmisteet sisältävät ainesosia, jotka vahvistavat ihoa ja supistavat verisuonia. Niitä on kuitenkin hierottava intensiivisesti kahdesti päivässä 2-3 minuutin ajan. Hieronta on erittäin tärkeää, koska se tyhjentää ihon, eli stimuloi verenkiertoa ja solujen toimintaa, ja tukee veden ja imusolmukkeiden poistoa kudoksista.
Kosmetiikka selluliittia varten
Selluliittia sisältävän kosmetiikan ainesosat voidaan jakaa kolmeen ryhmään:
- stimuloivat lipolyysiprosessia - ne stimuloivat rasvanpolttoa. Nämä ovat aineita, jotka estävät alfa-reseptoreita (mukaan lukien metyylksantiinit: kofeiini, teofylliini, aminofylliini, teofylliini, ksantiini, rutiini, essiini). On myös aineita, jotka vähentävät liiallista glukoosimäärää soluissa (ginseng, pavut, jambol, karanta). Muita suosittuja ainesosia, jotka stimuloivat lipolyysiä, ovat: L-karnitiini, retinoli, koentsyymi A, eteeriset öljyt: kaneli ja inkivääri;
- sulkemalla verisuonia, parantamalla verenkiertoa ja turvotusta (estämään veden ja toksiinien kertymistä ihoon). Nämä sisältävät vihreät ja ruskeat levät, tavallinen muratti, keltainen melilotti, vuoren arnika, ginkgo biloba, kortejuuri, hevoskastanja, eteeriset öljyt: kurjenpolvi, kataja, neroli;
- Viimeinen selluliittikosmetiikassa käytettyjen aineiden ryhmä on ainesosia: kiinteyttävä (stimuloi ihon kireyden ja joustavuuden parantamista), kosteuttava ja tasoittava sekä optimoiva selluliitin oireita. Tämäntyyppiset ainesosat parantavat visuaalisesti ihon ulkonäköä, koska kunnolla kiristetty iho vähentää selluliitin oireita.
Menetelmät selluliitin poistamiseksi kauneushoitolassa
Lähde: TVN Style / x-news
Ruokavalio selluliittia varten
Valikossa tulisi olla niin paljon kuitua kuin mahdollista. Molemmilla fraktioilla on hyödyllinen vaikutus selluliittia sisältävään ruokavalioon: veteen liukenematon, ummetusta estävä ja liukoinen, mikä hidastaa rasvan imeytymistä. Liukenemattomien lähde ovat esimerkiksi paksut rouheet, ruskea riisi ja liukoiset sitrushedelmät ja omenat.
Hieronta - tehokas tapa torjua selluliittia
Yksi tehokkaimmista tavoista torjua selluliittia on säännöllinen hieronta. Selluliittia sairastavat alueet tulisi hieroa vähintään kerran päivässä, esimerkiksi suihkussa tai heti uimisen jälkeen. Tässä on resepti päivittäiseen selluliittia estävään hierontaan ja hoitoon:
- Aloitat vaihtelevalla suihkulla - lämpimällä ja kylmällä. Lämpötilan muutos auttaa veresi kiertämään paremmin. Käytä suihkussa karkeaa sientä tai meriheinäkinta, jotta saat hieronnan verenkierron stimuloimiseksi. Mene aina sydämeen.
- Tee vartalokuorinta 2-3 kertaa viikossa. Tämän ansiosta tasoitat orvaskeden, voiteen vaikuttavat aineet tunkeutuvat syvemmälle ihoon. Voit käyttää halpaa ja nopeaa reseptiä kahvin kuorintaan: sekoita 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl kahvijauhetta. Hiero vartalo perusteellisesti kuorinnalla muutaman minuutin ajan.
- Hiero selluliittivalmistetta voimakkaasti muutaman minuutin ajan.
- Jos sinulla on kuperoosi-iho, vältä lämmittäviä valmisteita ja ksantiinia sisältäviä valmisteita, kuten kofeiinia tai teofylliiniä. Ne rentouttavat verisuonia heikentäen niiden hauraita seinämiä.
Kun hierotaan selluliittivalmistetta, käytä mini-imusuonten viemäröintiä - intensiivinen hoito nopeuttaa vaikutusten ulkonäköä. Joten nosta jalka, nojaa se hieman korkeammalle, ja aloitamme:
- Aseta kätesi reidellesi polven molemmille puolille.
- Aseta peukalosi reisisi etuosaan.
- Siirrä kämmentäsi paineella nopeasti ylös reiteen pakaraan. Toista 10 kertaa.
- Aseta kätesi polven päälle ja alle.
- Kun painat, siirrä kämmentäsi nopeasti ylös. Myös 10 kertaa.
Suositeltava artikkeli:
Kuiva vartalon harjaus - hieronta selluliittia ja sileää ihoa varten. Kuin harja ...Selluliitin hoidot esteettisen lääketieteen toimistossa
Jos selluliittia koskevat kotihoidot ja oikea liikunta eivät toimi, selluliittisi saattaa olla edennyt. Sitten on parasta mennä johonkin kauneushoitolasta tai esteettisestä lääketieteestä apua varten. Saatavilla olevat hoidot parantavat kudoksen elastisuutta ja tiheyttä lyhyessä ajassa, iho alkaa nopeasti näyttää paljon paremmalta. Hoidot ovat kuitenkin melko kalliita, ja niitä on sovellettava sarjaan.
- Endermologia - hieronta erityisillä teloilla, jotka tarttuvat ihon taitokseen ja puristavat sen. Hoito vahvistaa ihoa ja sillä on turvotusta estäviä ominaisuuksia. Se voi olla tuskallista.
- Hieronta tyhjiöpumpulla - parantaa verenkiertoa paikoissa, joihin selluliitti vaikuttaa, stimuloi imukiertoa. Suositellaan paikoille, joita on vaikea hieroa käsin, esim. Pehmeä vatsa.
- Ultraäänitutkimukset - nopeuttavat rasvan "karkottamista" soluista, pehmentävät fibroosia. Niitä kannattaa käyttää hieronnan tai kosmeettisen hoidon kanssa, koska silloin parantavat aineosat ulottuvat syvemmälle.
- Mesoterapia - ihon injektiot valmisteilla, jotka parantavat aineenvaihduntaa soluissa ja kiristävät ihoa. Hyvät tulokset vain yhdessä hieronnan kanssa.
- Laser - lähettää valoa, joka tunkeutuu ihonalaisiin kudoksiin, lisää kollageenin tiheyttä. Iho kiristyy ja tiivistyy.
- Vartalokääre, hannan-runko, guam - nämä ovat kiinteyttäviä hoitoja, hyviä laihtumiseen. Keho on voideltu valmisteilla, jotka stimuloivat voimakkaasti verenkiertoa (levät, kaneliöljy, inkivääri) ja kääritty tiiviisti kalvoon. Hoidot helpottavat rasvanpolttoa ja niillä on turvotusta estäviä ominaisuuksia.
Varoitus! Varmista, että valitulla hoidolla ei ole vasta-aiheita. Näitä ovat yleensä laskimotulehdus (tromboosi), emfyseema, munuaisten vajaatoiminta, raskaus, epilepsia (epilepsia), syöpä, diabetes. Hoitoja ei myöskään suositella vähintään kolmen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen.
Suositeltava artikkeli:
Neulaton mesoterapia: mikä on tämä menettely? Neulattoman mesoterapian vaikutukset ...kuukausittain "Zdrowie"
