Viime aikoina olen hyvin usein masentunut, minulla ei ole mitään halua mihinkään, olen aina uninen, minusta tuntuu usein itkevältä, ajattelen ja suljen itseni, olen erittäin räjähtävä ja riitelevä. En tiedä miten käsitellä sitä?
Rouva Krystyna!
Et todellakaan voi selviytyä kokemastasi, kutsumalla sitä masennukseksi. Kokemusten nimeäminen tavalla tai toisella ei poista niitä. Aluksi suosittelen sinua hyväksymään sinulle tapahtumien vaihtelevuus ja muutettavuus. Kirjoitat olevasi huomaavainen ja suljettu itsellesi ja samalla räjähtävä ja argumentatiivinen. Sinun on todennäköisesti suljettava ja räjähdettävä jollain tavalla. Ainoa asia, että et voi tavoittaa molempia suuntauksia samanaikaisesti. Ehkä voisit räjähtää vain räjähtäessäsi ja olla täysin lukittu, kun olet lukittu. Vastaavasti voit yrittää käsitellä masennusta ja itkua. Keskity kokonaan tähän kokemukseen, joka syntyy tällä hetkellä.
parhain terveisin
Józef Sawicki
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Józef SawickiYksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.
