Kuulin kaksi erilaista mielipidettä tuotteiden kulutuksesta kihtihyökkäyksessä. Jotkut kirjoittavat, että voit syödä maitoa ja maitotuotteita, ja toiset, että nämä ovat tuotteita, jotka hapottavat kehoa ja edistävät kihdin kehittymistä. Kuinka se todella on? Sama koskee ananasta. Yksi lääkäri sanoi välttävän ananasta, koska se on erittäin hapan, ja toiset sanoivat, että se oli emäksistä. Mitä mieltä olet omenaviinietikan käytöstä? Minulla on ollut kihti 5 viikkoa, kivut ovat lieventyneet hieman, mutta ruokavalion noudattamisesta huolimatta jalkani on edelleen turvonnut. Ja tämän ruokavalion avulla menetin 10 kg. Mitä syödä, jotta ei laihtua ja päästä eroon taudin oireista?
Kihti on krooninen sairaus, joka valitettavasti haluaa palata takaisin. Geneettisen taipumuksen lisäksi siitä tiedetään vielä vähän. Siksi sitä hoidetaan "oireenmukaisesti" kipulääkkeillä (hyökkäyksen aikana) ja lääkkeillä, jotka hidastavat virtsahapon tuotantoa kehossa. Sairailla ihmisillä virtsahappopitoisuuksia tulisi seurata jatkuvasti.
Ruokavalion suhteen lääkärit suhtautuvat melko skeptisesti sen parantaviin kykyihin. Hyökkäyksen aikana he suosittelevat matalan puriinipitoisuuden ruokavaliota ilman oksalaatteja ja fosforihappoa, ja hyökkäysten välillä vähentää merkittävästi kulutettujen elintarvikkeiden määrää, jotka tarjoavat substraatteja virtsahapon muodostumiselle.
Syöminen maitotuotteita kihtiin
Maidon osalta on tutkimuksia, jotka osoittavat, että kihtipotilailla, jotka syövät vähintään yhden aterian maitoa ja maitotuotteita, on alhaisempi virtsahappopitoisuus kuin niillä, jotka eivät syö. On kuitenkin muistettava, että joissakin tuotteissa, kuten juustossa, on paljon fosforia, eikä niitä suositella. Voit kuitenkin sisällyttää vähärasvaiset maitotuotteet, kuten jogurtti, kirnupiimä, kefiiri ja raejuusto sopivina määrinä. On syytä muistaa, että virtsahappoa kertyy elimistöön tiettyinä vuorokaudenaikoina ja erityisissä tilanteissa (esim. Intensiivisen liikunnan jälkeen) yöllä korkeimman tason saavuttamiseksi aamulla. Siksi sääntö syödä 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja juoda runsaasti nesteitä tänä aikana. Lisäksi virtsahappopitoisuus nousee aterioiden jälkeen. Siksi sinun tulisi syödä pieniä annoksia sopivia puriinipitoisia tuotteita määrätyin väliajoin ja pestä nesteillä haitallisten aineiden erittymisen helpottamiseksi.
Syöminen ananasta nivelsairauksissa
Ananas sisältää entsyymibromelaiinin, joka hajottaa proteiineja. Se on myös loistava lähde voimakkaalle antioksidantille C-vitamiinille. Ei kuitenkaan ole luotettavaa tutkimusta, jonka avulla ananas voisi hallita tai parantaa tautia. Vuonna 2001 "Cancer Chemotherapy and Pharmacology" julkaisi artikkelin siitä, että bromelaiini voi vähentää niveltulehdukseen liittyvän transformoivan kasvutekijän beeta-tuotantoa. Toinen vuonna 2002 julkaisussa "Phytomedicine" julkaistu tutkimus osoitti myös, että bromelaiini vähensi kihdin oireita. Vuonna 1995 tutkittiin 59 ihmistä leikkauksen jälkeen, joita täydennettiin bromelaiinilla. Näillä ihmisillä turvotus, kipu ja arkuus vähenivät merkittävästi. Bromelain paransi vedenpoistoa leikkausalueilta ja poisti ylimääräisen nesteen lihasten ja jänteiden loukkaantuneelta alueelta. Olisin melko varovainen tämän tutkimuksen tulosten suhteen, varsinkin kun tutkimukseen ei osallistunut niveltulehdusta. Voit kokeilla ananaksen ottamista ruokavalioon ja nähdä, auttaako se todella.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
