Lähes kaksi kolmasosaa puolalaisista, useammin naisista, käyttää särkylääkkeitä. Monissa tapauksissa nämä lääkkeet ovat erittäin hyödyllisiä. Mutta sinun on tiedettävä, miten ne toimivat ja milloin ne voivat olla suorastaan vaarallisia.
Meillä on markkinoilla paljon särkylääkkeitä - voit ostaa niitä kaupasta, kioskista tai huoltoasemalta. Koska heille on annettu lupa tiskille, mielestämme he ovat täysin turvallisia. Kun jokin satuttaa meitä, haluamme päästä eroon kivusta nopeasti ja ottaa pilleri. Unohdamme, että se vain estää aivoja vastaanottamasta signaaleja, mikä vähentää kiputuntemusta, mutta se ei poista sairauden syytä, kuten sairaus (angina pectoris, appendicitis) tai trauma.
Särkylääkkeet - milloin lääkäriin
Siksi, jos kipu jatkuu tai uusiutuu 3-4 päivän kotihoidon jälkeen, sinun on mentävä lääkäriin. Kipu, johon liittyy jäykkyyttä tai turvotusta nivelissä, lämpötila, pahoinvointi, oksentelu ja huimaus, vaativat kuulemista. Välitöntä apua tarvitaan, kun yhtäkkiä ilmaantuu voimakasta kipua rintakehässä, päässä, akuuttia kipua silmässä tai vatsassa. On tarpeen selvittää sen syy ja aloittaa hoito.
Kipu - selvitä ensin syy
Akuutti kipu ohittaa taudin parantuessa. Jos tätä ei tapahdu ja kipu jatkuu yli 3 kuukautta, sitä kutsutaan krooniseksi (krooniseksi) kivuksi. Se liittyy moniin sairauksiin - ylikuormitus ja rappeuttavat muutokset nivelissä, reumaattiset sairaudet, migreeni, neuralgia. Se voi ilmestyä päivittäin, useita kertoja viikossa tai kuukaudessa. Se heikentää aina elämänlaatua. Sitten sinun on taisteltava itse syytä ja kipua vastaan.
On olemassa useita tapoja lievittää vaivoja, mutta yleensä kipua kärsivät ihmiset täytetään pillereillä. Tällainen käyttäytyminen on useimmiten seurausta tietämättömyydestämme, että voimme vahingoittaa itseämme. Samaan aikaan tilastojen mukaan tuhannet ihmiset kärsivät vuosittain terveysvaurioista särkylääkkeiden liikakäytön vuoksi. Tämä koskee myös valmisteita, joilla torjutaan vilustumisen ja flunssan oireita. Kun valitset lääkkeen itse, sinun on muistettava, että se, mikä on auttanut jotakuta, voi vahingoittaa meitä. Jotta lääke olisi tehokas ja turvallinen, lääkärin tulisi valita se erikseen.
Kipulääkkeet - ennen kuin otat sen
- Lue pakkausseloste huolellisesti. Opit milloin ja miten lääkettä otetaan, mitkä ovat vasta-aiheet.
- Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Useimmilla lääkkeillä saavutetaan enimmäisvaikutus, ts. Jopa suuremman annoksen ottamisen jälkeen tehokkuus ei kasva.
- Älä yhdistä eri lääkkeitä samalla vaikutuksella, koska se lisää munuais-, maksa- ja maha-suolikanavan limakalvovaurioiden riskiä.
- Tarkkaile lääkkeen ottamisen aikaa pitääkseen sen vakaa taso kehossa.
- Käytä kipua lievittäviä voiteita ja geelejä suositusten mukaisesti. Niiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
- Tarkista lääkäriltäsi, voitko käyttää kipulääkettäsi muiden jatkuvasti käyttämiesi muiden kanssa.
- Rajoita alkoholia. Yhdistettynä kipulääkkeisiin se lisää maha-suolikanavan verenvuodon ja maksan ja munuaisten vaurioiden riskiä.
Kivulääkkeiden sivuvaikutukset
Ruoansulatuskanavan ongelmat, munuaisten ja maksan vajaatoiminta, sydän- ja verisuoniongelmat - nämä ovat vain joitain tulehduskipulääkkeiden yliannostuksen vaikutuksista (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, joilla on kipua, kuumetta ja tulehdusta). Ne voivat aiheuttaa vatsakipua, närästystä, pahoinvointia, oksentelua ja lievää ruoansulatuskanavan verenvuotoa, joka johtaa anemiaan.
Asetyylisalisyylihappo vaatii erityistä varovaisuutta - pidempään ja / tai suurina annoksina käytettynä se tuhoaa mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvon useammin kuin muut tulehduskipulääkkeet ja voi vaikuttaa haavaumien muodostumiseen. Lisäksi se häiritsee veren hyytymistä, joten sen ottaminen lisää verenvuotoriskiä ikenistä, nenästä ja virtsateistä.
Kipulääkkeet aiheuttavat joskus allergisia reaktioita - nokkosihottumaa, ihottumaa, punoitusta. Ihmiset, jotka ovat yliherkkiä salisylaateille aspiriinin ottamisen jälkeen, voivat kehittää hengenahdistusta, bronkiaalista astmaa anafylaktiseen sokkiin.
Pitkäaikainen särkylääkkeiden käyttö voi johtaa papillaariseen nekroosiin, interstitiaaliseen tulehdukseen ja munuaisten vajaatoimintaan, ja se voi myös heikentää maksan toimintaa.Jopa parasetamoli, jota pidetään turvallisena ja ärsyttämättömänä mahalaukulle, aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, uneliaisuutta ja voi vahingoittaa maksaa liiallisena otettuna. Siksi sinun ei pidä ottaa useita parasetamolivalmisteita kerralla kylmän aikana, koska tällä tavalla haittavaikutuksia kertyy.
Särkylääkkeet - huono tapa
Liiallinen särkylääkkeiden käyttö, mukaan lukien käsikauppalääkkeet, on helppo tie riippuvuuteen. Keho tottuu valmistukseen, sen toiminnan voimakkuus vähenee ja halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen ottaa enemmän ja enemmän annoksia, mikä johtaa sivuvaikutusten lisääntymiseen.
Jotkut kroonisista sairauksista kärsivät ihmiset ottavat lääkkeitä tavasta, ei siksi, että se sattuu ja aiheuttaisi lisävahinkoa itselleen.
Luonnolliset menetelmät tablettien sijaan
Voimistelu - kuntoutusasiantuntijan valitsemat rentouttavat, venyttävät, rentouttavat ja vahvistavat harjoitukset. Voimistelun passiivinen muoto on manuaalinen hoito - terapeutti saa nivelet ja lihakset liikkeelle. Kinesioterapia lisää voimaa ja vähentää lihasjännitystä, parantaa liikerataa ja hermoston toimintaa (selkärangan, nivelten, pään kipu).
Fysioterapiassa käytetään erilaisia fysikaalisia ärsykkeitä (impulssivirrat ja tasavirta, magneettikenttä, lämpö, kylmä, veden fysikaaliset ominaisuudet, valonsäteily) verenkierron parantamiseksi, lihasjännityksen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi. Hoidot valitsee lääkäri (ylikuormitus, rappeuttava, reumaattinen kipu selkärangassa ja nivelissä, lihaskipu, neuralgia, vammat). Lämmin kylpyamme kylpyammeessa, poreallas, saunatilat tuovat helpotusta.
Patch-hoito (kinesioteippaus) - uusi menetelmä. Koulutettu terapeutti nauhoittaa valitut paikat erityisrakenteisilla nauhoilla, jotka vaikuttavat kipureseptoreihin, imusuonijärjestelmään, lihaksiin, niveliin (se helpottaa lihasten ja niveljärjestelmän toimintahäiriöistä johtuvaa kipua).
Aromaterapia - parhaat tulokset saavutetaan käyttämällä öljysekoituksia hierontaan ja kylpemiseen ja pakkaamalla paikallisia kipuja. Päänsärkyä ja migreeniä hoidetaan inhalaatioilla, lämmin kylpy rosmariini- ja meiramiöljyillä auttaa selkärangan ja lihasten kipuissa, neuralgiassa - geraniumilla, basilikaöljyllä, migreenissä - inhalaatioilla basilika-, greippi- ja laventeliöljyillä sekä jännityspäänsärkyillä - inhalaatioilla laventeli- ja eukalyptusöljyllä.
Yrttilääke - infuusiot rauhoittavat verisuonten kouristuksia, niillä on rauhoittava ja rentouttava vaikutus (kuukautiskouristukset - valerian, minttu, kehäkukka, rosmariini, vatsakipu - voikukkajuuri, mäkikuisma, lihaskipu - inkivääri, migreeni - verenvuoto, neuralgia - paprika).
Jooga tuo sisäistä harmoniaa, rentouttaa, lievittää kipua (kuukautiset, reumaattiset, päänsäryt).
Meditaatio hidastaa aineenvaihduntaa, vähentää lihasjännitystä, rentouttaa (päänsärky, kasvot, selkä, niska, käsivarret, vatsa).
kuukausittain "Zdrowie"
