Koko elämämme historia heijastuu ihollemme. Se paljastaa häikäilemättömästi stressiä, vastuutonta aurinkoa, usein vierailuja solariumissa ja sairauksia. Se paljastaa myös usein iän. Voit kuitenkin huijata syntymätodistuksen huolehtimalla ihostasi ja välttämällä sitä vahingoittavaa.
Ihon kuntoon vaikuttavat monet tekijät: elämäntapa, ruokavalio, auringonotto tai aurinkotuolit, tupakointi, lääkkeiden ottaminen, sairaudet. Geneettisellä taipumuksella ja yksilöllisillä taipumuksilla on myös tärkeä rooli.
Lue myös: Tarkista ihosiIho muuttuu iän myötä
Täydellinen pakkauksemme muuttuu iän myötä - sekä pinnalla että syvemmissä kerroksissa. Jos iho on seborrooinen, se pysyy nuorempana pidempään, koska se on paksumpi ja rasvaisempi. Ohut ja herkkä iho peittyy pienillä ryppyillä nopeammin - sekä jäljittelemällä että tyypillisillä painovoiman ryppyillä. 30-vuotiaiden ihotyypistä huolimatta matkivat rypyt alkavat hitaasti pysyviksi ja 40-vuotiaiden jälkeen ne syvenevät. Seuraavina vuosina koko kehon iho muuttuu vähemmän joustavaksi, kuivemmaksi, koska se menettää vettä, ja hiki ja talirauhaset toimivat vähemmän tehokkaasti. Se muuttuu yhä herkemmäksi, orvaskesi on ohuempi, dermis on vähemmän joustava ja pinnalle tulee värimuutoksia ja verisuonimuutoksia. Jos iho on jatkuvasti alttiina tekijöille, jotka häiritsevät sen normaalia toimintaa (erityisesti aurinko, äärimmäiset lämpötilat, tuuli), ikääntyminen on nopeampaa. Voit hidastaa niitä hieman, esimerkiksi välttämällä liiallista auringonottoa tai tupakointia ja hoitamalla taitavasti ihoa. Hormonaaliset muutokset vaikuttavat kuitenkin myös ikääntymiseen, etenkin vaihdevuosien aikana, koska pienemmän naishormonin (estrogeenin) lisäksi toisinaan myös psyyke heikkenee. Ja tämä näkyy sekä kasvoissa ("surun viivat syvenevät") että vartalon asennossa (kyydissä).
Tärkeä
Matkamuistoja nuoruudesta
Nenärengas tai napasormus, tatuointi nilkassa, kaulassa tai muussa kehon osassa - nämä ovat muodikkaita koristeita, jotka vahingoittavat ihoa. Voit päästä eroon niistä vain kirurgisesti (ellei korvakorua ole käytetty hyvin lyhyen aikaa). Korvakorun reiän tapauksessa kudosten sisään muodostunut tunneli leikataan pois ja levitetään ihonsisäisiä ompeleita. Toisaalta tatuointi - kunhan sillä on pieni halkaisija (enintään 2 cm) - voidaan leikata ja iho ommella yhteen (ellei se ole liian tiukka). Suurempia tatuointeja poistettaessa haava suljetaan paikallisella plastiikkakirurgialla (ihon läpät haavan läheisyydessä) tai varttamalla. Menettely suoritetaan paikallispuudutuksessa.
Stressin vaikutus ihoon
Hermostunut työ, jatkuva käyttöikä, väsymys ja monet ongelmat saavat sinut unohtamaan ihon hoidon. Siitä tulee tylsää, harmaata, vähemmän kiinteää, siinä näkyy hienoja ryppyjä. Rasvaisen ihon omaavilla ihmisillä stressi lisää talin eritystä, mikä johtaa näppylöiden esiintymiseen. Kuiva iho kuivuu nopeammin ja on alttiina ärsytykselle. Stressi on myös dermatologisten sairauksien (ihosairauksien), kuten alopecia areata, vitiligo, syy. Ne voivat paljastaa tai pahentua erittäin voimakkaan emotionaalisen kokemuksen jälkeen. Stressitilanteet voivat myös pahentaa ihovaurioita, kuten esimerkiksi atooppisen dermatiitin, seborrooisen dermatiitin tai psoriaasin tapauksessa. Yritä hallita stressiä, älä unohda rentoutua ja nukkua tarpeeksi - ihosi on todellinen mielialasi barometri.
Liiallinen aurinko vahingoittaa ihoa
Sillä on myönteinen vaikutus kehoomme, mutta kohtuuttomalla annostuksella se voi vahingoittaa aurinkoa iholle, ruma "matkamuistoja" - ml. värimuutokset joidenkin käytettyjen lääkkeiden (esim. hormonaaliset) tai yrttien (esim. mäkikuisma), näkyvien pisamien ja selvästi määriteltyjen ryppyjen vuoksi.
Usein aurinkoa ja käynti solariumissa aiheuttaa paljon seborrheic syyliä iholle. Aluksi ne näyttävät tasaisilta täpliltä, hieman beigeiltä, jotka muuttuvat kaarevammiksi ajan myötä, niillä on syyliä ja vähitellen kiimainen-talirauhaiset tulpat murentuvat niistä.
Auringon vaikutuksesta ns verisuonimuutokset. Ne voivat näkyä vain kasvoilla, mutta myös kaulan ja dekolteen sivuilla. Submandibulaarisen kolmion sisällä (johon leuan varjo putoaa) iho pysyy oikein väriltään. Paksujen, sotkeutuneiden verisuonten verkosto ja jatkuva punoitus (etenkin poskilla) tekevät meistä vähemmän kauniita. Auringon vaurioittaman ihon korjaamiseksi kannattaa suorittaa elvyttävät ja nuorentavat hoidot (nuorentaminen) sekä värinmuutoksen laserpoisto ja laajentuneiden verisuonten sulkeminen.
Valitettavasti tällaiset muutokset eivät ole ainoat auringon vaikutukset. Sen vaikutuksen alaisena paljon aurinkoa saaneilla ihmisillä voi kehittyä ihosyöpä - esimerkiksi syöpä. melanooma. Siksi on erittäin tärkeää ottaa välittömästi yhteyttä ihotautilääkäriin, jos uusi, nopeasti kasvava ihovaurio ilmenee. Sama on tehtävä, kun huomaat pigmenttijälkien eroja - värimuutos (tummuminen, vaalentaminen, vaaleanpunainen, sinertävä sävy), muoto, koko, ääriviivat.
Liiallisen auringonoton vaikutus on myös ihon muodostuminen monille, jotka keskittyvät hyvin pienelle alueelle, ns jättiläisiä mustapäitä. Joskus ne muodostavat kokkareita tai kyhmyjä, jotka ovat täynnä puuromassoja (sijaitsevat aivan ihon pinnan alla). Yleensä niitä on paljon temppeleissä, poskissa, nenän kohdalla, ne näkyvät erikseen tavaratilassa. Tämä tauti on seurausta dermiksen elastisten ja elastisten kuitujen vakavista vaurioista. Tällä tavalla karvatupet muuttuvat rakenteiksi, jotka keräävät hilseilevän ihon ja talin. Kosmetologi voi puhdistaa tällaiset vauriot, mutta etukäteen vaaditaan ihotautilääkäri. Pitkä altistuminen auringolle voi myös aiheuttaa aktiinisen keratoosin. Nämä ovat punoittavia pisteitä, joiden pinnalla on terävä, karkea iho ja ne vuotavat helposti. Ne voivat esiintyä missä tahansa auringossa. Jos huomaat tällaisia muutoksia, mene ihotautilääkäriin mahdollisimman pian, koska se on okasolusyöpää edeltävä tila (se kehittyy muutamalla prosentilla ihmisistä, joilla on tällaisia muutoksia). Siitä huolimatta on erittäin tärkeää käyttää voiteita, joissa on korkea aurinkovoidetta (yli SPF 30) joka päivä, ympäri vuoden, koska ne vähentävät merkittävästi jo muodostuneiden aurinkokeratoosien määrää ja estävät uusien muodostumista.
Iholle voi myös ilmestyä helposti vuotavia nodulaarisia vaurioita. Nämä voivat olla ihosyöpiä. Jos huomaat niitä (tai häiritseviä ihomuutoksia), älä viivytä dermatologin vierailua. Vain tällä tavoin saat selville, jos ne eivät ole vakavan sairauden oireita. Tummanruskea, jopa musta värimuutos on myös tarkistettava.
Iho-ongelmat voivat olla merkki monista vakavista sairauksista
Iho paljastaa terveytemme. Joskus se paljastaa taudin ensimmäiset oireet, joiden lähde on muualla. Keltaisuudesta kärsivillä ihmisillä iholla on tyypillinen väri. Toisaalta kilpirauhasen ongelmat ilmenevät kuivana, hilseilevänä ihona, johon liittyy useimmiten kutinaa. Joskus kutiava iho voi viitata myös muihin sairauksiin, kuten diabetes, maksa- tai munuaisten vajaatoiminta, hematologiset sairaudet. Kuitenkin usein ihon kutina on sieni-infektio tai allerginen reaktio (esim. Ruokaan, hyönteisten puremiin, lääkkeisiin).
Diabetes liittyy myös moniin iho-ongelmiin.Joskus ihotautilääkäri ohjaa potilaan verensokeritesteihin tiettyjen ihovaurioiden perusteella. Diabetesta sairastavien potilaiden on hoidettava asianmukainen ihonhoito huolellisesti, että ihon taittumispaikoissa (kainaloiden, rintojen, nivusien alla) ja käsien tai useammin jalkojen sormien välissä ei tapahdu epidermiksen maserointia ja diabeetikoilla esiintyviä bakteeri- ja sieni-infektioita. erityinen taipumus. Heidän tulee myös kiinnittää huomiota jalkoihinsa, koska heillä on heikentynyt verenkierto (ns. Makro-angiopatia, eli ateroskleroosi ja mikroangiopatia - vauriot pienissä verisuonissa), samoin kuin innervaatio (ns. Diabeettinen neuropatia, joka koostuu lämpötilan tuntemisen, kosketuksen, kivun häiriöistä) , ei välttämättä tunne leikkausta, tulehdusta, joka johtaa usein ns diabeettinen jalka. Tauti ilmenee syvissä haavaumissa, jotka peittävät suuren jalka-alueen, mikä voi joissakin tapauksissa päättyä sen amputointiin.
Ihmisillä, joilla on valtimoverenpainetauti, on epänormaali kolesteroli ja sen jakeet (ns. Lipidiprofiili). Joillakin potilailla ns Keltaiset tuffit tai kolesterolikerrokset silmäluomien ihossa, toiset ovat kellertävän reunan silmien iiriksien ympärillä. Hypertensiiviset ihmiset ottavat monia erilaisia lääkkeitä, joten heidän on annettava aurinkovoidetta erittäin huolellisesti.
Arkaluontoinen ongelma
Atooppinen dermatiitti (AD), ihoallergiat
Ihmisillä, joilla on näitä sairauksia, on vaurioitunut epidermaalinen este ja riittämätön lipidikerros ihon pinnalla.
Tärkeitä suosituksia: Älä pese liian lämpimässä vedessä (se lisää ihon kuivumista), voitele iho säännöllisesti, paitsi kun sen tila heikkenee. Käytä ammattimaista kosmetiikkaa - pehmittäviä aineita (saatavana vain apteekista), jotka kosteuttavat ihoa ja tukevat sen hoitoa. Nämä valmisteet testataan ja tarkistetaan mahdollisuuden aiheuttaa allergisia reaktioita, joten ne ovat turvallisia AD-ihmisille ja kontaktiallergioista kärsiville. Atooppisen ihon ulkonäkö paranee yleensä auringon vaikutuksesta ja ilmassa esiintyvän allergian (esim. Ruohojen, puiden jne. Siitepöly) tapauksessa - oleskellessasi korkeilla vuorilla (yli 1500 m merenpinnan yläpuolella).
Ruusufinni
Taudin ensimmäisessä vaiheessa (iho on jatkuvasti vaaleanpunainen, alttiina hyperemiareaktiolle lämpimien juomien, alkoholin, kuumien aterioiden syömisen sekä tunteiden, auringon, lämpötilaerojen vaikutuksen alaisena), potilaat pystyvät selviytymään itsestään. Kun papuloiden tai näppylöiden luonteessa tapahtuu muutoksia, tarvitaan dermatologista apua ja hoito alkaa.
Tärkeitä suosituksia: Kun iho palaa, muuttuu punaiseksi ja tiukaksi vedellä pesun jälkeen, on käytettävä erityisiä hypoallergeenisia saippuoita - oireyhtymiä sekä apteekeissa saatavilla olevia valmisteita, jotka on tarkoitettu tämän tyyppiselle aknelle. Oikea suoja aurinkoa vastaan on myös tärkeää - voiteella on oltava vähintään SPF-suodatin 30. On hyödyllistä suorittaa laserhoitoja laajentuneiden astioiden sulkemiseksi, jotka suoritetaan joissakin esteettisissä dermatologian toimistoissa.
Näppylä
Päinvastoin kuin nimensä, tämä ongelma vaikuttaa sekä nuoriin että aikuisiin. Sitä esiintyy usein yli 30-vuotiailla naisilla, joilla ei aiemmin ollut tai oli lievää aknea.
Tärkeitä suosituksia: Huolehdi ihon asianmukaisesta nesteytyksestä (usein uusista kukinnoista peläten kuivaa iho) .Älä käytä liian raskasta pohjaa sisältäviä kosmetiikkaa, esim. Ryppyjä. Aknevaurioiden pahenemisvaiheessa sinun tulee mennä ihotautilääkäriin - hän valitsee sopivan hoitovoiteen (rasvaton, ei-komedogeeninen) ja määrää sopivan hoidon (antibiootteja saatetaan tarvita).
