Koti-inhalaatiot voivat auttaa sinua torjumaan vuotavaa nenää ja tukkoista nenää. Opi valmistamaan oma kotihengitys, joka rauhoittaa vuotavaa nenää ja auttaa sinua nopeasti parantamaan syksyn kylmän.
Hengitys on hyvä kotilääke nuhaan liittyvään vuotavaan nenään ja tukkeutuneeseen nenään. Inhalaatiot lisäämällä yrttejä tai eteerisiä öljyjä, joiden hiukkaset aerosolin muodossa leviävät helposti nenään, voidaan valmistaa ja suorittaa kotona.
Lue myös: Echinacea (echinacea) vilustumiselle ja muille. Echinacean parantavat ominaisuudet. Vilustumisen hoito - 5 yleisintä virhettä. Kuuntele, kuinka parannetaan vilustuminen ja flunssa inhalaatioilla. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Koti-inhalaatiot: miten inhalaatio tehdään?
Riittää, kun ostat apteekista tai yrttikaupasta valmiiksi pakattuja kuivattuja yrttejä: kamomilla tai lääkekasvi. Kotona sinun tulisi valmistaa pieni kulho ja puhdas pyyhe. Ostetut yrtit - kourallinen kuivattua kamomillaa tai salviaa - laita ne kulhoon ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle. Kuivattujen yrttien sijaan voit lisätä 15 tippaa eukalyptusta tai rosmariiniöljyä kuumaan veteen. Peitämme pään pyyhkeellä ja taivutamme kulhoon. Muutaman minuutin ajan hengitämme rauhallisesti paria nenän kautta ja hengitämme suussamme. Tällaisilla inhalaatioilla on desinfioiva vaikutus, ohentamalla jäännöseritteitä ja siten avaamalla nenä. Muuten, ne auttavat myös rauhoittamaan ihon ärsytystä hieromalla usein nenäliinoja.
Hengitys vuotavaan nenään ja vilustumiin: eteeriset öljyt
Hengitys timjamiöljyllä - suositellaan vuotavaan nenään, yskään, nuhaan, nielurisatulehdukseen, poskionteloihin. Pudota muutama tippa öljyä kuumaan veteen ja hengitä höyryjä syvästi muutaman minuutin ajan. Timjamiöljyä ei pidä käyttää raskaana oleville naisille eikä hypertensiota sairastaville.
Jatkuvassa yskässä inhalaatiota suositellaan: 3 tippaa timjamiöljyä, 1 tippa manukaöljyä, 1 tippa anisöljyä. Jotta inhalaatio olisi tehokasta, se on toistettava vähintään 5 peräkkäisen päivän ajan.
Hengitys eukalyptusöljyllä - käytetään yleisesti vilustumisen, vuotavan nenän, yskän, angina pectoriksen ja sivuonteloiden hoitoon. Sillä on bakteereja tappavia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Öljy puhdistaa nenäkäytävät ja helpottaa röyhtäilyä. Öljyllä on myös hikoilevia ja antipyreettisiä ominaisuuksia.
Eukalyptusöljyn etuna on myös sen desinfioiva vaikutus. Ilmassa suihkutettuna se tappaa bakteerit ja puhdistaa.
Hengitys teepuuöljyllä - auttaa nielutulehduksen ja hankalan yskän hoidossa. Lisää muutama tippa öljyä kuumaan veteen ja hengitä höyryjä noin 5 minuutin ajan. Pienet lapset, raskaana olevat naiset ja allergiat eivät saa käyttää sitä.
Mäntyöljyn inhalaatio - toimii vuotavan nenän, poskionteloiden, kurkkukipun ja flunssan hoidossa. Sillä on yskänlääke ja antiseptinen vaikutus. Se avaa ylemmät hengitystiet, mikä helpottaa hengittämistä. On suositeltavaa hengittää mäntyöljyä jopa kolme kertaa päivässä, kunnes tauti on parantunut.
Mäntyöljyn vaikutusta tehostaa eukalyptusöljy, ja niiden ominaisuudet täydentävät toisiaan. Inhalaatiota valmistellessasi voit lisätä muutama tippa molempia öljyjä.
Hengittäminen vuotavaan nenään ja vilustumiin: suola
Suolan hengittäminen
Sitä suositellaan pääasiassa vuotavaan nenään. Suolan inhalaatio on erittäin helppo valmistaa. Riittää, kun laitat ruokalusikallinen suolaa kulhoon, kaada kuumaa vettä ja hengitä pyyhkeellä peitettynä enintään 10-15 minuutin ajan. tai kunnes vesi on jäähtynyt. Et voi kuitenkaan liioitella suolan määrää - liikaa suolaa ärsyttää limakalvoja. Inhalaation ansiosta limakalvojen eritykset ohenevat ja hengitystiet puhdistuvat helposti.
Nielun ja yskän tai ennaltaehkäisyn välttämiseksi - suolan inhalaatio voidaan toistaa 1-2 kertaa päivässä.
Suolaliuos inhalaatio
Kun vuotava nenä vaikuttaa lapsiin - äidit valitsevat usein luonnollisen menetelmän suolaliuoksen hengittämiseksi. Tällaisen inhalaation valmistelemiseen tarvitaan erityinen laite - sumutin (saatavana apteekista).
Erityinen astia muuttaa siihen kaadetun suolaliuoksen herkäksi sumuksi. Inhalaatiomaski asetetaan vauvan nenälle. Muutaman hoidon jälkeen käy ilmi, että lapsi hengittää helpommin ja infektio kestää tavallista vähemmän.
Liian kuiva ilma ärsyttää limakalvoa ja edistää infektioita. Fysiologisella suolaliuoksella hengittäminen kosteuttaa nenääsi sisältä ja estää bakteerien lisääntymisen.
Hengittäminen vuotavaan nenään ja vilustumiin: amoli
Valkosipuli ja sitruuna? Ei vain! Katso myös muut kotona käytettävät lääkkeet vuotavaan nenään!
Amol on yksi niistä rohdosvalmisteista, joiden suosio ei koskaan vähene. Voit hieroa sitä, niellä sen, lisätä sen kylpyyn ja ... hengittää! Yksi tapa käyttää amolia on inhalaatio. Amolia sisältäviä makkaroita käytetään vilustumiseen, kurkkukivun ja kuumeen torjuntaan.
Kuinka valmistaa inhalaatio? Kaada tl amolia 1 litraan kuumaa vettä ja hengitä pyyhkeen alle.
Varoitus! Amolia ei pidä käyttää ihmisille, jotka ovat allergisia jollekin näistä ainesosista: intialainen sitruunamelissaöljy, neilikka, kanelikuori, sitruuna, piparminttu, laventeli, mentoli, 70% etyylialkoholi.
Koti-inhalaatiot: olla kohtalainen
Jos meillä ei ole yrttejä käsillä, nopea tapa lisätä huoneen kosteutta ja siten helpottaa hengitystä on myös ripustaa kosteat pyyhkeet pattereihin. Jos et tuskin pysty käsittelemään kuumaa höyryä hengittäessäsi, saatat jäähdyttää kasvosi ajoittain vedellä. Muista, että inhalaatiota ei saa tehdä enemmän kuin 3 kertaa päivässä, ja sen jälkeen suositellaan puolen tunnin lepoa. Eteerisiä öljyjä käytettäessä makkaroissa on oltava varovainen - niiden ylimäärä voi olla haitallista ja joissakin tapauksissa jopa myrkyllistä.
