Vaikuttavat ihmiset
- Raskaana olevat naiset.
- Vanhemmat ihmiset.
- Ihmiset, joilla on vähän painoa.
- Ihmiset, joilla on matta tai musta iho.
- Naiset, jotka imettävät eivätkä kuluta D-vitamiinilisää.
- Ihmiset, jotka asuvat korkeilla leveysasteilla, joilla UVB-säteily on heikompaa.
- Altistumisolosuhteet, vaatteet, pigmentti, aurinkovoideiden käyttö, leveysaste ja ilmanolosuhteet (pilaantuminen) vaikuttavat D-vitamiinin synteesiin.
D-vitamiinin puutosriskit
Luukato
D-vitamiinin puute aiheuttaa luukatoa, mikä aiheuttaa luun kehityksen epänormaalisuutta ja lisää sen haurautta, aiheuttaen rahitiikkaa ja murtumia.
Lihasheikkous
D-vitamiinin puute aiheuttaa lihaskipuja ja heikkoutta, joka voi aiheuttaa putouksia vanhuksilla.
väsymys
D-vitamiinin puute voi aiheuttaa väsymystä.
Lisääntynyt kuoleman riski
- Amerikkalaisten lääkäreiden suorittamassa lääketieteellisessä lehdessä "Archives of Internal Medicine" julkaistu tutkimus osoittaa, että D-vitamiinin puute lisäisi miesten ja naisten kuoleman riskiä 26%.
- Marylandin tutkijat keräsivät tiedot, jotka tulivat kansallisesta terveystutkimuksesta, otoksesta, jonka muodosti 13 000 ihmistä. Heistä, joilla oli alhainen D-vitamiinipitoisuus, kuolleisuusriski oli 26% suurempi.
- Tämä tutkimus paljastaa myös yhteyden D-vitamiinin puutteen ja rintasyövän ja vanhusten masennuksen välillä.
Rintasyöpä
Saksan syöpätutkimuskeskuksen (DKFZ) vuonna 2008 tekemä tutkimus osoitti, että naisilla, joiden veren D-vitamiinitaso on alhainen, on suurempi riski saada rintasyöpä.
Plakkiskleroosi, diabetes, hengitystieinfektiot
D-vitamiinin antaminen:
- Vähentää skleroosin riskejä plakkeissa.
- Lapsuuden aikana se vähentää tyypin I diabeteksen riskiä.
- Vähentää hengitystieinfektioiden esiintyvyyttä.
