D-vitamiinin puute

Vaikuttavat ihmiset

• Raskaana olevat naiset.
• Vanhemmat ihmiset.
• Ihmiset, joilla on vähän painoa.
• Ihmiset, joilla on matta tai musta iho.
• Naiset, jotka imettävät eivätkä kuluta D-vitamiinilisää.
• Ihmiset, jotka asuvat korkeilla leveysasteilla, joilla UVB-säteily on heikompaa.
• Altistumisolosuhteet, vaatteet, pigmentti, aurinkovoideiden käyttö, leveysaste ja ilmanolosuhteet (pilaantuminen) vaikuttavat D-vitamiinin synteesiin.

D-vitamiinin puutosriskit

Luukato

D-vitamiinin puute aiheuttaa luukatoa, mikä aiheuttaa luun kehityksen epänormaalisuutta ja lisää sen haurautta, aiheuttaen rahitiikkaa ja murtumia.

Lihasheikkous

D-vitamiinin puute aiheuttaa lihaskipuja ja heikkoutta, joka voi aiheuttaa putouksia vanhuksilla.

väsymys

D-vitamiinin puute voi aiheuttaa väsymystä.

Lisääntynyt kuoleman riski

• Amerikkalaisten lääkäreiden suorittamassa lääketieteellisessä lehdessä "Archives of Internal Medicine" julkaistu tutkimus osoittaa, että D-vitamiinin puute lisäisi miesten ja naisten kuoleman riskiä 26%.
• Marylandin tutkijat keräsivät tiedot, jotka tulivat kansallisesta terveystutkimuksesta, otoksesta, jonka muodosti 13 000 ihmistä. Heistä, joilla oli alhainen D-vitamiinipitoisuus, kuolleisuusriski oli 26% suurempi.
• Tämä tutkimus paljastaa myös yhteyden D-vitamiinin puutteen ja rintasyövän ja vanhusten masennuksen välillä.

Rintasyöpä

Saksan syöpätutkimuskeskuksen (DKFZ) vuonna 2008 tekemä tutkimus osoitti, että naisilla, joiden veren D-vitamiinitaso on alhainen, on suurempi riski saada rintasyöpä.

Plakkiskleroosi, diabetes, hengitystieinfektiot

D-vitamiinin antaminen:

• Vähentää skleroosin riskejä plakkeissa.
• Lapsuuden aikana se vähentää tyypin I diabeteksen riskiä.
• Vähentää hengitystieinfektioiden esiintyvyyttä.