Mieheni kuoli toukokuussa onnettomuudessa, olen kahdeksan kuukautta raskaana. Yritän olla vahva ja vahva pikkuiselleni ja itselleni, mutta pelkään, että hajoan jonain päivänä, enkä pysty selviytymään. Kävin psykologin luona, mutta en voinut luottaa tähän henkilöön, minusta tuntui, että hän ei ymmärtänyt minua. Ehkä pelkäsin puhua ääneen, en tiedä. Pyydän apua, vihjeen, mitä voin tehdä selviytyäkseen koko kauhusta ...
Tarpeellinen, mutta välttämätön, sinun on löydettävä joku, johon luotat. Tarvitset tukea, ymmärrystä ja apua. Se on välttämätöntä tilanteessasi! Se voi olla sisar, ystävä, täti, psykologi, sairaanhoitaja ... Kuka tahansa, jonka kanssa voit puhua, valittaa, saada lämpöä ja olla yhteydessä muihin ihmisiin. Ehkä käytät myös jotakin Internet-foorumia ja löydät siellä sellaisen sukulaisen? Kun vauva syntyy, se on todennäköisesti hieman vaikeampaa ja hieman helpompaa - olet todennäköisesti väsynyt ja uninen, mutta sinulla on joku halata ja hoitaa. Hänelle sinulla on oltava voimaa ja aloitettava eläminen uudestaan. Mutta se on niin tuore asia, että et voi odottaa kovin nopeita tuloksia. Kaikki jatkuu ja sattuu, se ei todennäköisesti kulje pian. Älä odota liikaa itseltäsi - vie aikaa kaikille tunteille, joita sinulla on sisällä. Siksi sinun pitäisi myös mennä psykologin luokse, vaikka tosiasia on, ilman luottamusta ja ymmärrystä - siitä ei tule paljon. Olen erittäin pahoillani menetyksestänne niin tärkeänä hetkenä elämässäni. Kohtalo antaa meille oppitunteja, joita emme halua lainkaan. Sinun on kuitenkin liian aikaista lähestyä hänen valintojaan stoisesti. Toistaiseksi, ilman tarpeettomia kysymyksiä ja analyysejä, sinun täytyy kokea seuraava tunti, seuraava päivä ... Sitten seuraava ja seuraava. Kunnes yksi heistä on parempi. Tervehdin sinua voimakkaasti.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
