Hallux valgus ja sen uudelleenkasvatus

Kasvatus on tärkeä paikka hallux valgus -leikkauksen leikkauksen hoidossa.

Seuraavaksi selitämme yksityiskohdat ja harjoitukset, jotka mahdollistavat palautetun varpaan nivelten joustavuuden palauttamisen.

Hallux valgusten itsekoulutus toimi

Hallux-valon itsehoito osallistuu paranemisprosessiin ja estää isovarpaan mahdollista jäykkyyttä. Se alkaa yleensä viidentoista päivän kuluttua interventiosta, hyvin määritellyn menettelytavan mukaisesti.

Passiivinen liikuntaharjoittelu

Varpaiden passiivinen mobilisointi suoritetaan interventiota seuraavien neljän viikon aikana. Mobilisaatiolla on vaikutus, joka tyhjentää nesteen turvotuksesta ja lisää nivelen amplitudia.

Tämäntyyppinen harjoitus tehdään istuessa, käytetty jalka kannetaan toisiaan kohti ja toinen jalka vapaa (sängystä).

Kuinka suorittaa tämä harjoitus?

Suorittaaksesi tämän harjoituksen sinun on asetettava peukalo jalkapohjalle ja työnnä iso varpaita alaspäin, tasaisesti ja asteittain. Liike voidaan uusia jokaisella varpaalla ankyloosin estämiseksi.

Aktiivinen liikuntaharjoittelu

Aktiivinen liikkumisharjoitus koostuu yllä mainittujen liikkeiden toistamisesta.

Harjoittelujen taajuudet

Aktiivinen ja passiivinen liikuntaharjoittelu tulisi suorittaa 3 kertaa päivässä nopeudella 10 toistoa jokaiselle liikkeelle.

Kasvatus yhden kuukauden kuluttua

Se liittyy kävelemiseen ilman kantapäällä lepäävää kenkiä, se suoritetaan kinesiterapeutin kanssa muutaman ensimmäisen kerran.
Se sisältää erityisesti:

• Ison varpaan työntövoiman uudelleenkasvatus.
• Arvien hieronta.
• Manuaalinen imusuojutus turvotuksen vähentämiseksi.

Uudelleenkoulutuksen aikana on välttämätöntä olla kävelemättä jalan ulkoreunalla, jotta vältetään kärsimästä ison varpaan uudelleen taipumisesta.

Hallux valgusin lääketieteellinen hoito: uudelleenkoulutuksen paikka

Kinesiterapiaistunnot voivat olla osa hallux valgusin lääketieteellistä hoitoa ennen leikkausta. Tässä tapauksessa uusinta ei salli muodonmuutoksen korjaamista, mutta:

• Säilytä nivelten joustavuus.
• Vahvista tiettyjä lihaksia.
• Lievitä tulehdusta ja kipua.

Tietää enemmän

• Hallux valgus (bunion): määritelmä, syyt ja hoidot.
• Surnatarvikkeet ja kallot jaloissa.
• Mitä bunionit ovat?
• Bunionit: komplikaatiot ja hoito.
• Milloin meidän pitäisi mennä jalkaterapeuttiin?
• Kuinka huolehtia jaloista?