Kuusi kuukautta sitten kumppanini jätti minut sanattomaksi. Yritin vetää itseni yhteen, ja jonkin aikaa luulisin, että pärjäsin hyvin. Unettomat yöt, ei halua syödä, luottamuksen puute ketään kohtaan, puolen päivän nukkuminen ja yleinen haluttomuus tehdä mitään ovat alkaneet väsyttää minua. En tiedä enää mitä tehdä itselleni. Luotin valtavasti ja minulla on oma. Kolmen vuoden jälkeen en ansainnut edes hyvästit. Pitäisikö minun kääntyä asiantuntijan puoleen, joka auttaa minua ymmärtämään tämän ja poistumaan "ansasta", joka tuhoaa minut sisältäpäin?
Hei! Tietenkin sinun pitäisi nähdä asiantuntija. Eikä siksi, että se on kauhea tila, jossa ei ole ratkaisua, mutta sellaisessa tilanteessa voit ja sinun täytyy auttaa itseäsi. Jos et voi tehdä sitä yksin, sinun on käytettävä hyväksi toisen henkilön osaamista.
Prosessi todellisuuden ja olemassa olevien tosiseikkojen kanssa on joskus vaikeaa, tylsiä ja vaatii ajattelutavan muuttamista. Usein et voi tehdä sitä itse, koska olet liian jumissa vanhoissa malleissa, jotka ylläpitävät kärsimystä ja uppoavat jatkuvasti tapahtumien negatiivisiin selityksiin.
Väärinkäytetty luottamus on erittäin vaikea haaste, ja sitä on tarkasteltava oikean prisman kautta tämän epämiellyttävän kierteen murtamiseksi tuskaksi. Älä odota enää ja etsi apua.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Tatiana Ostaszewska-MosakHän on kliininen terveyspsykologi.
Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.
Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.
Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.
Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.
