Olen 5. luokalla ja minulla on ongelma - olen tainnut noin vuoden ajan. Se saa minut hyvin hämmentyneeksi ja stressaavaksi, pelkään puhua koulussa, kaupassa. Mitä tehdä?
Ihannetapauksessa sinun tulisi mennä logopedin ja psykologin luokse. Et kirjoita mitään ajankohdasta, jolloin tukosongelmat alkoivat. Tapahtuiko jotain sitten? Oliko mitään erityistä kohtaa, jossa aloitit änkyttämisen? Tämä on erittäin tärkeää, koska sujuvuuteen liittyvien ongelmien yleinen syy ovat erilaiset tunnetapahtumat, stressi jne. Se määrittää myös mitkä harjoitukset ovat sinulle tehokkaimpia. Siksi muista mennä asiantuntijoiden luokse (heidän molempien tulisi olla koulussa). Yleisölle avoimet harjoitukset, esim. Internetissä, eivät ole kovin tehokkaita, minkä vuoksi ne on valittava nimenomaan sinulle.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna Bąkowicz
Median viestinnän asiantuntija. Hän suorittaa yksilöllistä terapiaa aikuisten ja lasten kanssa, työpajoja kehon, äänen ja hengityksen parissa, yrityksille.
