Kuinka vahvistaa hiuksiasi synnytyksen jälkeen

Raskauden aikana sinulla ei ollut hiustenlähtöön liittyviä ongelmia - hiukset olivat tahmeat. Kaksi tai kolme kuukautta synnytyksen jälkeen he putoavat kourallisina. Mistä tämä ongelma tulee ja miten hoitaa hiuksiasi synnytyksen jälkeen niin, että ne lakkaavat putoamasta?

Synnytyksen jälkeinen kaljuuntuminen on ongelma jokaiselle nuorelle äidille. Ennemmin tai myöhemmin hiustenlähtö vaikuttaa myös sinuun. Missä määrin on mahdotonta ennustaa. Ehkä menetät hiuksia enemmän kuin menetät joka päivä. Ehkä kuitenkin niitä on paljon enemmän harjalla kuin tavallisesti.

Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen - se on vain luontoa

Molemmissa tapauksissa ei ole mitään syytä huoleen. Ihotautilääkärit ovat jo pitkään huomanneet, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on luonnollinen ilmiö. Niiden ymmärtämiseksi sinun on kuitenkin tiedettävä, että hiuksilla on oma elinkaarensa, joka koostuu kolmesta vaiheesta.
Ensimmäinen on kasvuvaihe (alias anagen), joka kestää 2-6 vuotta. 90 prosenttia on tässä vaiheessa. hiukset, jotka meillä on pään päällä.
Toinen vaihe on katageeni, joka on noin kaksi viikkoa kestävä siirtymäkausi. Tänä aikana hiukset lakkaavat kasvamasta ja valmistautuvat putoamaan (niiden pää irtoaa karvatupessa olevasta nännistä ja siirtyy lähemmäksi ihon pintaa).
Kolmas vaihe, telogeeni, on hiusrakkulan lepoaika. Se kestää 2-4 kuukautta - tänä aikana se supistuu ja lepää. Follikkeli kasvaa sitten suuremmaksi, kun siihen alkaa muodostua uusia hiuksia. Se työntää vanhan, joka putoaa. Prosessi on hieman erilainen raskauden aikana. Lisääntynyt estrogeenitaso estää hiusrakkuloita menemästä katageenivaiheeseen. Hiukset eivät putoa, joten niitä on enemmän. Siksi saatat tuntea, että raskaana olevat hiukset ovat rehevämpiä kuin koskaan ennen. Kaksi tai kolme kuukautta synnytyksen jälkeen estrogeenitaso laskee, minkä vuoksi hiukset alkavat pudota nopeasti. Heidän joukossaan ovat ne, jotka eivät pudonneet raskauden yhdeksän kuukauden aikana, ja ne, jotka putoaisivat juuri nyt - sen vuoksi sinusta tuntuu, että vähennät heitä nopeasti.

Lue myös: HIUKSET ja Kynnet - kauniita terveellisen ruokavalion ansiosta Asiantuntijalausunnon ihotautilääkäri, Piotr Szlęzak

Sekä miesten että naisten kehossa esiintyvät epäedulliset prosessit voivat aiheuttaa hiusjuuren ympärillä olevan kollageenivaipan fibroottisuuden. Sorrettu juuri on vähemmän ravittu ja kiinnittynyt vähemmän päänahkaan. Sen tuottamat hiukset ohenevat, ne putoavat pois ja jonkin ajan kuluttua ne lakkaavat kasvamasta. Kaljuuntumisprosessi alkaa. Tämän estämiseksi sinun on toimittava kahdella tavalla: kiinnitä hiusjuuri päänahkaan ja stimuloi sen jälleenrakentamista tarjoamalla ravinteita.

Vitamiinit ja hiustenhoito synnytyksen jälkeen

Älä pelkää kaljuuntumista - voit menettää 20-30 prosenttia vahingoittamatta kauneustasi. hiukset. Meillä on 100–150 tuhatta heitä päällämme. ja vaikka menetätkin kolmanneksen niistä, ero ei ole havaittavissa. Ongelma häviää itsestään, noin 6-9 kuukautta synnytyksen jälkeen, koska sitten hormonaalinen myrsky alkaa rauhoittua ja hormonitasot palaavat normaaliksi. Se voi kestää kauemmin, jos imetät, koska kehossasi on korkeampi prolaktiinipitoisuus - hormoni, joka aiheuttaa liikaa hiustenlähtöä. Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on myös pidempi naisilla, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, koska stressi lisää prolaktiinin tuotantoa jopa nuorilla äideillä, jotka eivät imetä. Silti kannattaa vahvistaa hiuksia - niiden kunnon ja hyvinvoinnin parantamiseksi.Raskauden jälkeen ne voivat heikentyä, halkaistuilla päillä, ei hormonien, vaan kehon käyttämien vitamiinien puutteen vuoksi muihin tarkoituksiin. Terveellisellä, mikro- ja makroelementtejä sisältävällä ruokavaliolla ja B-vitamiineilla on suuri merkitys hiusten ulkonäölle, ja ne vaikuttavat suotuisasti ihon toimintaan, jonka kautta hiuksia ravitaan. Niasiini on erityisen tärkeä tässä ryhmässä, koska se laajentaa verisuonia - tämän ansiosta välttämättömät ravintoaineet voivat päästä hiusjuuriin. Sinkkiä, kuparia ja rautaa sisältävät kalat, munat ja äyriäiset ovat arvokkaita, samoin kuin täysjyväleipä ja pasta, karkeajyväinen puuro, paddyriisi - runsaasti B-vitamiineja. Hiuksia voi auttaa myös kosmetiikka.
Heikentyneiden ja putoavien hiusten valmistelu on nyt paras. On syytä investoida koko sarjaan: shampoo, balsami ja hoitoaine ja levittää ne oikealla tavalla. Hiero hiuksiasi shampoolla pesemällä päätäsi kahden tai kolmen minuutin ajan, jotta shampoon sisältyvillä ravinteilla on aikaa tunkeutua hiusakseliin ja vaikuttaa. Levitä hoitoaine pesun jälkeen. Hiuksia vahvistavat ja sipulit ravitsevat ampullit ovat tehokas hoito, joka vaatii kärsivällisyyttä. Täysi hoito kestää kolme kuukautta. Äitiä, joka ei imetä, auttaa erikoistuneet vitamiini- ja mineraalivalmisteet, jotka parantavat hiusten (ja ihon ja kynsien) tilaa. Ne sisältävät vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä karvatuppien moitteettomalle toiminnalle (esim. Ryhmistä B sekä A ja E), mineraaleja (esim. Piitä, joiden ansiosta karvatupen solut voivat uudistua kunnolla), sekä yrttiuutteita ja vahvistavia aminohappoja hiukset. Älä kuitenkaan ota niitä, jos käytät jo valmisteita, jotta ei yliannosteta vitamiineja. Tällaisessa tilanteessa on hyvä päättää lääkärisi kanssa, mikä valmiste on sinulle parempi.

Vahvista hiuksiasi

Hiero hieman kuumennettua risiiniöljyä päänahkaan kolme kertaa viikossa ja kääri se pyyhkeellä. Jätä tämä pakkaus päähän 2-3 tunniksi ja huuhtele sitten huolellisesti.