Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua?

Nivelkipu on yksi vanhusten yleisimmistä vaivoista. Kipu on yleensä niin voimakasta, että se estää sinua elämästä normaalisti. Tässä tapauksessa ei vain tabletit auttavat. Tarkista, miten lievittää nivelkipua vanhuksilla.

Sisällysluettelo

1. Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Juo kalaöljyä
2. Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Kylmät pakkaukset
3. Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Huolehdi rustosta
4. Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Voidaan tahrata
5. Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Särkylääkkeet

Iäkkäiden ihmisten, jotka kärsivät reumaattisista sairauksista, kuten nivelreuma, selkärankareuma, kihti tai muut vastaavat sairaudet, on oltava reumatologin hoidossa, otettava lääkkeitä taudin etenemisen estämiseksi ja hyötymään asianmukaisesti valitusta kuntoutuksesta.

Lääkkeitä voidaan ottaa tapauskohtaisesti ja lääkärin valvonnassa, jotta ne eivät johtaisi vaarallisiin yhteisvaikutuksiin eri lääkkeiden välillä. Degeneratiivisen taudin tapauksessa, jonka yksi syy on nivelruston asteittainen kuluminen, käytämme useammin reseptilääkkeitä.

Tämän tilan yleisiä oireita ovat kipu, turvotus ja suurten nivelten, pääasiassa polven, olkapään ja lonkan nivelten, muodonmuutokset. Mutta rappeutumista voi ilmetä myös selkärangassa ja sormissa. Taudin tarkkoja syitä ei tunneta. Tiedetään myös, että sitä suosivat kypsä ikä, sukupuoli (naiset kärsivät useammin), ylipaino ja liikalihavuus, ylikuormitus ja mikrovammat sekä kilpailu- tai intensiivilajit, kuten juoksu.

Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Juo kalaöljyä

Tämän kalanmaksarasvan säännöllinen kulutus vähentää nivelkipua, joten voit vähentää särkylääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden saantia. Kalaöljyllä on monia hyödyllisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen, nivelten tapauksessa se viivästyttää ruston rappeutumista ja vahvistaa kehon luonnollisia korjausmekanismeja.

Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Kylmät pakkaukset

Jos kipuun liittyy turvotusta, voidaan käyttää kylmää puristusta tai suihkua. Kun tiedämme, että nivelessä ei ole tulehdusta, auttaa lämpöhoito, joka edistää verisuonten laajenemista, mikä parantaa kudosten verenkiertoa ja lievittää kipua. Lämpö lisää myös kollageenikuitujen elastisuutta estäen jänteen jäykkyyttä.

Lämpimät terapeuttiset kylvyt (veden lämpötila: 36-38ºC) ovat hyödyllisiä. Voit lisätä veteen eteerisiä öljyjä ja kamferia, jotka parantavat terapeuttista vaikutusta. Voit myös lisätä rikkiä veteen, mutta tällainen kylpy haisee pahalta. Hoidon tulisi kestää 10-20 minuuttia. Hoito tulee toistaa joka päivä useita päiviä. Vasta-aiheet lämpö- tai kylmähoitoon ovat muun muassa verenkierron häiriöt.

Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Huolehdi rustosta

Nivelrustolla on tärkein rooli nivelten hyvässä kunnossa pitämisessä. Kun nivelet ovat jatkuvasti ylikuormitettuja, se vaurioituu ja vapautuu sitten entsyymejä, jotka lisäävät tulehdusta ja degeneratiivisia muutoksia. Vahingoittuneena nivelrusto ei koskaan uusiudu kokonaan, mutta sen pinnan viat peitetään ajan myötä sidekudoksen arpella, joka muistuttaa rustoa.

Arpimisprosessia voidaan hieman nopeuttaa ottamalla glukosamiinia ja kondroitiinia - aineita, jotka ovat vastuussa ruston vahvuudesta, yhtenäisyydestä ja kestävyydestä. On parasta valita valmisteet, jotka sisältävät 1000 mg glukosamiinia ja 500 mg kondroitiinia.

LUE MYÖS:

• Selkäkipu: epätavalliset selkärankareuma
• Niska- ja niskakipu. Jatka pään liikuttamista välttääksesi niska- ja niskakipuja
• Miksi jalat satuttavat? Jalkakivun yleisimmät syyt

Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Voidaan tahrata

Monet särkylääkkeet ja tulehduskipulääkkeet ovat valmisteita voiteiden, voiteiden ja geelien muodossa. Ne sisältävät diklofenaakkia, ketoprofeenia, naprokseenia, heikompaa ibuprofeenia ja tulehdusta estävää indometasiinia. Nämä valmisteet lievittävät kipua hieman vähemmän kuin tabletit, joten niitä suositellaan ei kovin vakaviin vaivoihin. Niiden etuna on pienempi sivuvaikutusten riski.

Voiteet ja geelit sisältävät usein kapsaisiinia, joka lisää aineen P eritystä (se on hermopäätteisiin kertynyt peptidihormoni, joka on vastuussa muun muassa verisuonten laajentumisesta), minkä ansiosta ne vähentävät tehokkaasti kipua, mutta voivat myös aiheuttaa ihoärsytystä.

Kuinka lievittää ikääntyneiden nivelkipua? Särkylääkkeet

Nivelkipuun käytämme useimmiten kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä. Vaikuttava aine voi olla ibuprofeeni, asetyylisalisyylihappo tai parasetamoli. Jos näiden lääkkeiden vaikutukset ovat riittämättömät, voit ottaa yhdistelmälääkkeen, jossa nämä vaikuttavat aineet yhdistetään niiden vaikutuksia tehostaviin ainesosiin, kuten kofeiiniin tai kodeiiniin. Mutta tämän ryhmän lääkkeiden annostus on määritettävä etukäteen lääkärin kanssa.

Ihmisillä, joilla on herkkä suolisto, mahahaava tai happamat refluksit, tulehduskipulääkkeiden ja kipulääkkeiden järkevä käyttö voi pahentaa taustalla olevan taudin oireita. Ihmisillä, joilla on kardiologisia sairauksia tai sydänkohtauksen jälkeen, voi esiintyä merkittäviä sydänkomplikaatioita. Itsehoito näillä valmisteilla ei saa ylittää 7-10 päivää.

LUE MYÖS: Nivelkipulääkkeet - nivellääkkeet lievittävät kipua

Milloin lääkäriin?

Nivelkivun tulisi kehottaa sinua käymään lääkärisi kanssa milloin

• kipu, kuume, vilunväristykset, voimakas väsymys, ihon muutokset tai liikkumisvaikeudet
• kivun ohella ihon punoitus, kuume ja yhden tai useamman nivelen turvotus
• sinulla on aamunivelen jäykkyys
• kipu liittyy loukkaantumiseen
• kipu jatkuu muutaman päivän itsekäsittelyn jälkeen tai palaa takaisin