Raskauden aikana kehosi kokee todellisen vallankumouksen. Hormonaalisen, verenkiertoelimistön, hermoston, nivelrikon järjestelmien on selviydyttävä todellisesta tehtävästä. Joten ne toimivat eri tavalla, ja sinä näet ja tunnet muutokset. Selvitä, mitkä muutokset odottavat kehoasi raskauden aikana.
Kehosi alkaa valmistautumisesta ensimmäisistä hetkistä alkaen hyväksyä uusi elämäsi. Ensinnäkin hormonaalinen järjestelmä muuttaa työn tarkoitusta. Kuukausittaisen ovulaatiojakson hallitsemisen sijaan se keskittyy luomaan suotuisimmat olosuhteet hedelmöitetyn munasolun istuttamiseksi kohdun seinämään ja valvoo sitten sikiön kehitystä.
Raskauden alussa estrogeenit ovat tärkeimpiä, koska ne valmistavat kohdun limakalvon alkioon. Progesteroni aktivoituu melkein samaan aikaan (raskauden ensimmäiset 2-3 viikkoa) estrogeenien kanssa, mikä mahdollistaa alkion implantoinnin kohtuun. Kun näin tapahtuu, koriongonadotropiini (HCG-hormoni) tulee esiin ja tukee raskauden kehittymistä. Äkillinen hormonitoiminta vaikuttaa koko kehoosi, minkä vuoksi se on jo 3-4 viikkoa. viikko hedelmöittymisen jälkeen saatat tuntea niiden vaikutukset.
Raskaana oleva elin: pahoinvointi ja mielialan vaihtelut
Rintojen estrogeenien ansiosta maitokanavat muuttuvat ja laajenevat raskauden alusta lähtien, minkä vuoksi rinta muuttuu herkemmäksi kosketukselle ja hieman turvonnut. Progesteroni puolestaan rentouttaa sileitä lihaksia, mikä on useimmiten virtsateiden ongelmien syy - tunnet lisääntyneen paineen virtsarakossa - ja ruoansulatuskanavassa - progesteroni on vastuussa suoliston löysyydestä ja siten ruoansulatushäiriöistä, ilmavaivoista, ummetuksesta.
Hormonitasojen äkillinen nousu aktivoi aivojen oksentamiskeskuksen, joten kyllästyt pahoinvointiin ja oksenteluun, johon usein liittyy äkillinen vastenmielisyys tietyistä hajuista.
Hormonit vaikuttavat myös psyykeesi. Toisaalta sinulla on enemmän energiaa ja huomaat paljon hellyyttä, mutta toisaalta olet usein ärtyisä ja sinun on vaikea hallita tunteitasi. Kehosi on nyt keskittynyt tukemaan uutta elämääsi, joten tarvitset enemmän lepoa ja unta kuin kuukausi sitten.
Raskaana oleva elin: kiihtynyt aineenvaihdunta
Ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä kehosi on 100 prosenttia tunnustanut ja hyväksynyt, että olet kaksi, joten se alkaa rauhoittua. Kohtu saavuttaa hyvän omenan koon - se ei enää sovi lantioon, joten se liikkuu hieman ylöspäin. Vatsasi on kuitenkin edelleen pieni, joten se ei häiritse päivittäistä toimintaa.
Sinusta tuntuu paremmalta, koska tämä on aika, jolloin aamupahoinvointi yleensä päättyy, etkä nukahda heti nukkumaanmenon jälkeen. Kolmannen raskauskuukauden lopussa ruokahalu, halu viihdyttää ja sukupuoli palaa.
Vauvasi kasvaa nopeasti ja seurauksena on, että poltat kaloreita nopeammin. Aineenvaihdunta voi lisääntyä jopa 25 prosenttia. - tästä syystä melkein suden nälänhätä.
Nopeutettu aineenvaihdunta edellyttää, että juot vähintään 2,5 litraa nestettä päivässä. Ja jos juot enemmän, sinun on käytettävä wc: tä enemmän. Kehossasi kiertävän veren määrä on myös puolittunut, mikä tekee sinusta vielä hieman liian lämmintä.
Valitettavasti se ei pääty tähän. Jos veressä on enemmän verta, sen verenkierto hidastuu seurauksena. Jatkuvasti kasvavan kohtuun kohdistuva paine estää lisäksi sen oikean virtauksen. Veri pyrkii pysähtymään jalkojen verisuonissa, minkä vuoksi ne voivat turvota.
Raskaana oleva elin: kohtu kuten iso pallo
Istukka kasvaa, minkä ansiosta happi ja tarvittavat ravintoaineet pääsevät sikiöön äidin kehosta. Kohtu kasvaa jatkuvasti, kun vauva kasvaa ja siihen lisätään enemmän lapsivesi, jotta sikiö voi ajautua vapaasti siihen. Viidennen kuukauden alussa kohtu on suunnilleen koripallon kokoinen. Sen pohja (toisin kuin nimessä se on sen korkein osa) lähestyy napaa. Noin 20. raskausviikolta pohja liikkuu säännöllisesti ylöspäin noin 1 cm: n nopeudella viikossa. Kohdun kasvaessa se painostaa portaalilaskimoa ja aorttaa, mikä johtaa vähemmän verenkiertoon sydämeen ja aivoihin. Raskauden puolivälistä loppuun asti saatat tuntea huimausta ja jopa menettää tasapainosi tai pyörtyä. Ne tapahtuvat yleensä, kun kehon sijainti muuttuu nopeasti.
Kun valmistaudut hitaasti synnytykseen, kehosi löysää kudoksia, jotka muodostavat iliosakraaliset nivelet. Se tekee tämän helpottaakseen vauvan puristumista syntymäkanavan läpi.
Lisäksi laajeneva vatsa tarkoittaa, että sinun on kallistettava ylävartaloasi yhä enemmän taaksepäin pysyäksesi tasapainossa. Tämä johtaa selkärangan luonnollisten käyrien syvenemiseen, erityisesti lumbosacral-alueella. Selkälihasten jatkuva kipu on tämän tilan epämiellyttävä seuraus.
Tumma viiva vatsassa
Mitä lähempänä syntymää, sitä selkeämmin näet, että tumma kuori ylittää sen vatsaa pitkin. Vatsan keskiosasta häpylääkkeeseen kulkee ns valkoinen viiva, joka on yleensä näkymätön. Kun olet raskaana, se pimenee vähitellen niin kutsutuksi musta viiva. Tällaisella muutoksella ei ole tarkoitusta ja se osoittaa vain, että kehosi pigmentti on muuttunut progesteronin vaikutuksesta. Hormonivallankumouksen voidaan myös katsoa johtuvan käsien jatkuvasta punoituksesta, pisteistä jaloissa tai lievästä punaisesta ihottumasta kasvoissa ja käsivarsissa.
Jatkuvasti kasvava kohtu painaa vatsaontelon laskimoita ja estää siten veren ulosvirtausta lantion elimistä. Lisäksi kohtu puristaa suolet, hidastamalla niitä, mikä tekee niistä ummetusta. Näiden muutosten vaikutus voi olla peräpukamien - peräpukamien - esiintyminen. Ne eivät vaaranna sinun tai vauvasi terveyttä, mutta ovat epämiellyttäviä ja yleensä kasvavat jokaisen seuraavan raskauden aikana.
Täydellisemmät rinnat
Rintasi valmistautuvat ruokintaan. Sukupuolihormonien määrän kasvu kehossa tekee niistä turvoksissa ja herkkä kosketukselle. Nännin reunasta tulee suurempi ja tummempi, ja sen pinnalla olevat hikirauhaset ovat näkyvämpiä - ne näyttävät pieniltä kokkareilta. Kun rinnat kasvavat, iho venyy enemmän ja rintakehän suonet ovat selvästi näkyvissä sen läpi.
Vuonna 30.Raskausviikolla kohdun pohja on 10 cm navan yläpuolella. Suuri vatsa tekee normaalin toiminnan yhä vaikeammaksi ja - mikä vielä pahempaa - kaikki kohdun laajentumiseen liittyvät sairaudet voimistuvat. Vatsa voi tuntua ajoittain tiukalta ja kovalta. Tämä on merkki siitä, että kohtu on valmistautumassa synnytykseen - supistusten harjoittaminen työntää vauvasi maailmaan synnytyksen aikana. Tällaiset supistukset ovat mahdollisia, koska oksitosiinihormonin tasot kehossa kasvavat.
Kasvava vauva työntää vatsaansa ja vie yhä enemmän tilaa. Suuren kohdun (kahdeksannen raskauskuukauden lopussa sen pohja nousee noin 12 cm navan yläpuolelle) paine vieressä olevaan virtsarakoon voi estää virtsarakon sulkijalihasten toiminnan. Joten voit siirtää virtsaa, varsinkin kun aivastat tai yskät.
Raskauden loppupuolella rinnat saattavat jo alkaa tuottaa maitoa, ternimaitoa. Se on harvinainen, kellertävä vuoto, joka on koostumukseltaan samanlainen kuin äidinmaito. Se voi virrata rinnasta itsestään tai se voi ilmestyä, kun nännejä painetaan. Tämä on merkki siitä, että kehosi on valmis ruokkimaan vauvaa, koska kehosi lisää imetyksestä vastaavan hormonin prolaktiinipitoisuutta.
Vauva lähellä uloskäyntiä
Kohdun kapasiteetti raskauden aikana kasvaa lähes 500 kertaa! Raskauden lopussa se täyttää melkein koko vatsan ja sen pohja ulottuu kylkiluihin. Monilla naisilla (varsinkin ensimmäistä kertaa synnyttävillä) vatsa on laskenut 2-3 viikkoa ennen syntymää ja työntyy esiin selkeämmin. Se on seurausta lapsen liikkeestä - pieni siirtyy lähemmäksi "pääsyä maailmaan".
Vatsasi laskeminen helpottaa hengittämistä, koska puristamaton kalvo antaa sinun hengittää syvemmälle. Valitettavasti suurempi rakon paine vaatii vielä useammin käyntejä wc: ssä. Ja lantion niveliin ja perineumiin kohdistuva paine voi aiheuttaa liikkumisvaikeuksia ja pistelyä alavatsassa.
Vauva on nyt valmis poistumaan vatsasta. Vain synnytys, suuri finaali. Ja noin 6 viikkoa synnytyksen jälkeen kehosi tulisi palata normaaliksi.
kuukausittain "M jak mama"
