Jäähdytyskylpy on tapa alentaa kehon lämpötilaa kuumalla säällä. Vaikka se on väliaikainen apu, sen avulla voit tuntea olosi paremmaksi hetkeksi. Jäähdytyskylpy on miellyttävä, se tuo helpotusta ja on jumalatar ihmisille, jotka eivät siedä lämpöä hyvin. Opi valmistamaan jäähdytyskylpy ja nauttimaan kesän nautinnoista.
Kehon jäähdyttämiseen suunniteltu kylpy tuo helpotusta kuumina päivinä. Huolimatta siitä, että odotamme kauan, että aurinko lämpenee enemmän, pitkäaikainen lämpö vie tahdon elää. Taivaalta tippuva lämpö heikentää ja aiheuttaa monia vaivoja. Turvonneet jalat, väsyneet, punaiset jalat ja palanut vartalo - kaikki tämä saa sinut voiman puutteesta.
Kuumina päivinä voi auttaa rentouttava, viileä kylpy, joka paitsi rentouttaa mieltä ja kehoa, myös rauhoittaa auringonpolttamia ja vähentää turvotusta. Voit valmistaa jäähdytyskylvyn kotona yhden reseptin mukaan. Ennen kuin päätät rentoutua, tarkista kuitenkin, oletko allerginen resepteissä annetuille yrtteille. Tee tämä tekemällä allerginen testi iholle, mieluiten päivää ennen suunniteltua kylpyä.
Lue myös: Jäähdytyskosmetiikka jaloille - tyypit
Lue myös: Kuinka selviytyä kuumuudesta, huolehtia kauneudesta ja hyvältä ulkonäöltä? Ruumiinhoito kesällä. Kuinka pysyä tuoreena päivällä? Kuinka rusketa turvallisesti ja hoitaa palovammoja? Terve rusketusopasResepti mintun jäähdytyskylvylle
Lisää piparminttu-infuusio kylpyammeen haaleaan veteen. Voit valmistaa minttulehtien infuusion tai käyttää pikateetä. 2-3 kourallista mintunlehtiä (tai kaksi teepussia) kaada 1 litra juuri keitettyä vettä, kymmenkunta minuutin kuluttua, suodata infuusio ja kaada se kylpyammeeseen vedellä.
- Muista, ettet pese kasvosi vedellä kylpyammeesta mintun kylvyn aikana. Minttu voi ärsyttää kasvojen ihoa, ja kun se joutuu silmäalueelle, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita ja vaikeuttaa sen näkemistä.
Resepti stimuloivalle rosmariinihauteelle
Rosmariinilla on stimuloivia ominaisuuksia. Kylpyjä, joihin on lisätty infuusiota tai rosmariiniöljyä, suositellaan, kun tunnet olevasi uupunut tai sinulla ei ole energiaa. Kaada rosmariini-infuusio (2/3 kourallista / 1 litra vettä) tai muutama tippa rosmariiniöljyä haaleassa vedessä kylpyammeessa.
- Rosmariinikylpyä eivät voi käyttää raskaana olevat naiset, ihmiset, joilla on korkea verenpaine, epilepsia tai ihmiset, joilla on herkkä iho. Illalla rosmariinilla kylpemistä ei myöskään suositella, koska se voi vaikeuttaa nukahtamista.
Löydä todistettuja tapoja torjua lämpöä
Tästä on hyötyä sinulleJäähdytyskosmetiikka on idea nopeaan virkistykseen
Virkistävän kylvyn kotihoitojen sijaan voit käyttää erityisiä kosmetiikkatuotteita. Minttu-suihkugeelit, jäähdyttävät kylpevoidet ja puhdistussuolat - nämä ovat vain joitain suosittuja kosmetiikkatuotteita. Vain muutama minuutti virkistäytyäksesi kylvyssä ja levitä sitten yksi jäähdyttävistä voiteista iholle. Piparminttu voiteet ja deodorantit ovat erityisen hyödyllisiä jalkojen hoidossa, jotka tuoksuvat pahalle ja turpoavat pitkän päivän jälkeen.
Vuorotteleva kylpy
Vaihtelevan kylvyn avulla voit tasoittaa kehon lämpötilaa, mikä on erittäin hyödyllistä kuumalle iholle. Vaihtelevia kylpyjä käytetään myös korkean kuumeen vähentämiseen. Tämän tyyppisen kylvyn käyttämiseksi täytä kylpyamme vedellä, joka on alhaisempi kuin kehosi lämpötila. Sitten riittää lisäämään vähitellen viileää vettä.
On tärkeää lopettaa aina vuorotteleva suihku kylmällä vesivirralla.
Muista vaihtaa veden lämpötilaa hitaasti, kun otat kylpyjä tai suihkua vuorotellen. Kylvyn tarkoituksena on virkistää ja jäähdyttää kehoa, ei aiheuttaa tarpeetonta shokkia. Tehty oikein, vuorotteleva kylpy on täysin turvallista terveydellesi.
Suositeltava artikkeli:
LÄMPÖJÄÄHDYTYSKOSMETIIKKA - ne viilentävät ja virkistävät
