Huonoja uutisia aamuespresson ja kevyen illallisen jälkeisen cappuccinon ystäville: kahvi on yleensä terveellistä, mutta se ei palvele meitä liikaa, kuten australialaiset tutkijat ovat juuri löytäneet. Mikä on riski juoda liikaa kahvia - ja kuinka monta kuppia kahvia voi juoda, jotta et vahingoittaisi terveyttäsi?
Jokainen kahvin ystävä tietää, että päivän aikana imeytynyt ylimääräinen kofeiini johtaa kiihtyneeseen sykkeeseen. Etelä-Australian yliopiston tarkkuusterveyskeskuksen tutkijoiden tutkimus professorin ohjauksessa. Elina Hyppönen osoitti kuitenkin, että kahvin ylimääräisellä päivittäisessä ruokavaliossa voi olla myös muita yhtä vaarallisia seurauksia.
Tutkijat tulivat näihin johtopäätöksiin analysoimalla yli 300 000 tietoja. Britit: arvioimalla heidän terveyttään, sairauksiaan ja ruokailutottumuksiaan (mukaan lukien päivässä nautittavien kupillisten kahvikuppujen määrä). He tarkistivat, oliko ihmisryhmillä, jotka juovat eniten kahvia, myös suurempi riski tiettyihin sairauksiin.
Tutkimuksen aikana he käyttivät MR-Phe-WAS: n monimutkaista geneettistä analyysiä, jonka avulla he pystyivät arvioimaan kahvin vaikutusta 1117 sairauteen ja kliinisiin olosuhteisiin. He päättelivät, että liikaa kahvia ei ole vain haittaa sydämelle, mutta se voi myös edistää osteoporoosia ja liikalihavuutta ja voi lisätä nivelrikon ja nivelrikon riskiä.
Kenen pitäisi olla kiinnostunut näiden tutkimusten tuloksista? Ensinnäkin naiset, koska he kärsivät osteoporoosista useimmiten. Mutta ruokavalion kahvia tulisi rajoittaa myös ylipainoisilla ja liikalihavilla ihmisillä sekä niillä, jotka kärsivät nivelrikosta tai niveltulehduksesta tai joilla on esimerkiksi elämäntavan tai rinnakkaisten sairauksien vuoksi suurempi riski tulehduksellisille muutoksille.
Ja kuinka monta kuppia kahvia voit juoda päivässä, jotta et liioittele sitä? Tiimin aikaisempi tutkimus prof. Elina Hyppönen osoitti, että päivässä ei saisi ylittää kupillista kahvia: jokainen seuraava kahvikuppi lisää merkittävästi sairausriskiä.
Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
Suositeltava artikkeli:
KAHVI - parantavat ominaisuudet ja kahvin käyttöSuosittelemme myös:
- Nämä naamiot lisäävät koronavirustartunnan riskiä!
- Uudet säännöt kampaajan ja kosmetologin vierailuille
- Rokote kuitenkin odotettua myöhemmin?
- Haluatko laihtua? Voit silti syödä mitä haluat. Kokeile ruokavalio-ohjelmaa
- Mihin asti naamiot ovat pakollisia? Mikä on vaara, ettei maskia ole?
- Kuinka ei saa tarttua koronavirukseen kampaajalla tai kosmetologilla?
- Kuinka moni ihminen todella kuoli epidemiaan?
- Puolassa on vähemmän aivohalvauksia - mutta se ei tarkoita mitään hyvää
