Valhe - riippuvuus?

Valheesta tuli riippuvuuteni. Aluksi pystyin hallitsemaan pieniä valheita, mutta en voi hallita itseäni, kun minun on vastattava kysymykseen. Valehtelen siitä, mitä minulla oli illallisella, eilisestä, siitä mitä olin tekemässä. Se on eräänlaista hölynpölyä, mutta haluan olla huomion keskipiste ja väritän elämäni joskus. Siitä tuli suuri ongelma, kun aloin valehdella rakkaitasi. Otan asiat esiin, sanon epätosi, kun olen varma, ettei kukaan saa mitään selville. Tiedän, että se on kauheaa, koska olen närkästynyt aina kun epäilen, että joku on valehdellut minulle. Toivon, että voisin, mutta en voi hallita sitä. Ennen kuin vastaan ​​kysymykseen, en edes usko, että valehtelen enää, vain jatka kahlaamista sen läpi. En todellakaan tiedä miten käsitellä tätä. Se ei ole täysin minun tehtäväni. Tiedän, ettei kukaan sano sanoja minulle, mutta se ei ole niin yksinkertaista. En tiedä mitä tehdä itselleni. Joskus pelkään kertoa rakkailleni tietyistä asioista, pelkään, että he tuomitsevat minut ja ymmärtävät minua väärin. Ja joskus he oppivat joitain asioita melkein tuntemattomilta. Tiedän, että teen väärin, mutta en voi muuttaa sitä. Mitä seuraavaksi?

Hei! Olet itse vastannut omaan kysymykseesi.Olet analysoinut tämän epämiellyttävän "sairauden" syyt erittäin hyvin. Pelkäät muiden ihmisten arviointia, pelkäät, että totuus on vähemmän viileä, mielenkiintoinen, värikäs kuin mitä voit keksiä. Pelkäät, ettei kukaan hyväksy sinua sellaisena kuin olet todellisuudessa, että näytät tylsältä, tylsältä, harmaalta. On tosiasia, että kun olet seitsemäntoista, ympäristösi arviointi on välttämätöntä, mutta voit itse nähdä, että halu päästä ulos mahdollisimman hyvin voi johtaa sinut harhaan. Loppujen lopuksi totuus sinusta ei ole huono. Se ei ehkä ole niin kiehtovaa kuin haluaisit sen olevan, mutta se ei silti ole draamaa. Sinun täytyy kohdata itsesi ja kertoa itsellesi maskuliinisella tavalla - mitä en hyväksy itsessäni, mitä haluaisin muuttaa. Ehkä samaa elämää on väritettävä hieman sen sijaan, että kerrotaan siitä. Jos elät mielenkiintoisempaa elämää (en puhu heittämisestä vaarallisten kokemusten pyörteeseen !!!), ehkä pystyt puhumaan tosiasiat rauhallisesti. Toinen asia on hallinta. Jopa teini-ikäiset voivat hallita käyttäytymistään, vaikka he eivät aina onnistu. Itsehillintä on välttämätöntä. Sinun täytyy antautua sille enemmän - voit hallita itseäsi, se on vain sinun valintasi! Välität paljon muiden hyvästä mielipiteestä, luultavasti "ihanteellisesta" mielipiteestä, mutta tämä ei ole elämäntapa. Et voi miellyttää kaikkia, etkä pysty keksimään eri versiota joka kerta riippuen siitä, kuka kuuntelee sinua. Lyö vetoa itsestäsi - sellaisena kuin olet ja huomaat, että mitään kauheaa ei tapahdu.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.