Jalkaterapeutit varoittavat, että balleriinien käyttäminen hyvin usein voi olla haitallista jalkojen terveydelle.
- Litteiden jalkineiden jatkuva käyttö, kuten suosittuja tanssijoita, vaatii vartalon ylikuormitusta kävellen ja voi aiheuttaa jalkavammoja. Asiantuntijat suosittelevat tämän tyyppisten jalkineiden käyttöä maltillisesti.
Aivan kuten kengät, joissa on kymmenen tuuman piikkikorko, voivat aiheuttaa selkäkipuja, tanssijat, joiden pohja on täysin litteä, ovat myös haitallisia, jos niitä käytetään usein. Itse asiassa tanssijat eivät pidä jalkaa tai sisäisiä nivelsiteitä eivätkä kannua tukevat, joten jalka on taipuvainen ottamaan huonoja asentoja kävellessään sisälle tai ulos mennessä.
Vaikka tämäntyyppiset jalkineet ovat mukavammat ja saattavat tuntua anatomisemmilta, se vaatii ylikuormitusta, kun jalka on maasta kävelyä varten. Balleriinien jatkuva käyttö aiheuttaa vammoja, kuten jalkapöydän fastsiittia ja talalgioita - kipu nivelkalvossa tai kantapään luissa - sekä vaikeuksia kävelyssä tai seisoessa, sanoo Katalonian jalkaterapeuttiopiston presidentti Josep Ogalla Espanjassa Infosalus-portaali.
Tanssijoita tulisi käyttää ajoittain ja kävellä tasaisilla lattialla. Tämän kengän etuna on, että se ei paina jalkaa, joten se ei yleensä aiheuta hankautumista tai kutiaisia eikä muodonmuutos jalan luita. Sitä vastoin ballerinoiden käyttö on vasta-aiheista ihmisille, jotka kärsivät valguismista, pronaatiosta ja supinaatiosta (nilkan poikkeamat), liikalihavuudesta, lonkan kiertymisestä tai lantion poikkeavuudesta, koska jalkineet voivat pahentaa näitä ongelmia.
Kuva: © Pixabay.
Tunnisteet:
Ruokavalioon Ja Ravitsemus Sukupuoli terveys
- Litteiden jalkineiden jatkuva käyttö, kuten suosittuja tanssijoita, vaatii vartalon ylikuormitusta kävellen ja voi aiheuttaa jalkavammoja. Asiantuntijat suosittelevat tämän tyyppisten jalkineiden käyttöä maltillisesti.
Aivan kuten kengät, joissa on kymmenen tuuman piikkikorko, voivat aiheuttaa selkäkipuja, tanssijat, joiden pohja on täysin litteä, ovat myös haitallisia, jos niitä käytetään usein. Itse asiassa tanssijat eivät pidä jalkaa tai sisäisiä nivelsiteitä eivätkä kannua tukevat, joten jalka on taipuvainen ottamaan huonoja asentoja kävellessään sisälle tai ulos mennessä.
Vaikka tämäntyyppiset jalkineet ovat mukavammat ja saattavat tuntua anatomisemmilta, se vaatii ylikuormitusta, kun jalka on maasta kävelyä varten. Balleriinien jatkuva käyttö aiheuttaa vammoja, kuten jalkapöydän fastsiittia ja talalgioita - kipu nivelkalvossa tai kantapään luissa - sekä vaikeuksia kävelyssä tai seisoessa, sanoo Katalonian jalkaterapeuttiopiston presidentti Josep Ogalla Espanjassa Infosalus-portaali.
Tanssijoita tulisi käyttää ajoittain ja kävellä tasaisilla lattialla. Tämän kengän etuna on, että se ei paina jalkaa, joten se ei yleensä aiheuta hankautumista tai kutiaisia eikä muodonmuutos jalan luita. Sitä vastoin ballerinoiden käyttö on vasta-aiheista ihmisille, jotka kärsivät valguismista, pronaatiosta ja supinaatiosta (nilkan poikkeamat), liikalihavuudesta, lonkan kiertymisestä tai lantion poikkeavuudesta, koska jalkineet voivat pahentaa näitä ongelmia.
Kuva: © Pixabay.
