Ahdistus: mistä se tulee? Ahdistus ja pelko

Ahdistus - mistä se tulee? Osoittautuu, että vanhempamme opettavat meitä ahdistuneisuuteen - pelkäämme terveydestämme ja turvallisuudestamme, kun emme vielä pysty hoitamaan sitä itse. Lue lisää ahdistuksen lähteistä ja selvitä, mikä on ahdistuksen ja pelon ero.

Sisällysluettelo:

1. Ahdistus: mistä se tulee?
2. Ahdistus ja pelko
3. Ahdistus ja vanhemmat
4. Ahdistus: mitkä ovat sen vaikutukset?

Ahdistus: mistä se tulee?

Monien psykologien mukaan pelko istutetaan syntymähetkellä. Niin sanottu syntyvamma on vastuussa tästä. Kuvittele tätä kauheaa tilannetta: kehomme on taipunut kaikkiin suuntiin ja päämme puristuu, kun se työntyy syntymäkanavan läpi, kunnes kallon luut liikkuvat.

Sitten kääritään johonkin karkeaan, kuten hiekkapaperiin, jota emme ole koskaan koskettaneet. Koko keho palaa ja se on joko hirvittävän kylmä tai hirvittävän kuuma. Korvuamme pommitetaan melusta, jota emme ole koskaan ennen kuulleet, emmekä voi vapautua siitä. Silmät sokaisee kirvevä, kirkas valo, joka aiheuttaa kipua, vaikka suljemme silmäluomet.

Lopuksi tuntuu siltä, ​​että ruumiimme, jota on toistaiseksi puristettu kaikilta puolilta, on pian hajoamassa palasiksi. Se sattuu. Kidutusta jatketaan päivin ja öin. Psykologit kutsuvat näitä kokemuksia syntymätraumaksi, ja niitä seuranneista voimakkaista epämiellyttävistä tunteista tulee ahdistuksen perimmäinen syy.

Voidaan sanoa, että ensimmäiset vauvan tunteet tullessaan maailmaan ovat pelko ja pelko. Juuri lasten syntymän aiheuttaman trauman vähentämiseksi keksittiin vesisynnytykset, ja syntymän jälkeen vauva kääritään tiukasti vaippoihin pitämään sitä puristettuna, aivan kuten äidin kohdussa.

Ahdistus ja pelko

Pelko ei johdu uhkaavasta tilanteesta, ja siksi se on seurausta siitä, mitä päällämme tapahtuu, joten kun olemme ymmärtäneet pelkomme, voimme ymmärtää itsemme, rajoituksemme. Ja sitten on myös mahdollisuus kehittyä ja tuntea olevansa täynnä elämää.

Tässä herää kuitenkin mielenkiintoinen kysymys: jos pelko ei tule vaarasta, vaan se virtaa sielumme syvyydestä, miksi tämä tunne edes palvelee? Pelolla on mukautuva toiminto - jos emme olisi pelänneet vaaroja, emme olisi selviytyneet! Mutta pelko? Loppujen lopuksi se vain valtaa meidät! Kun joku pelkää julkista puhetta tai suljettuja huoneita, se vain vaikeuttaa hänen elämää.

Kun katson hämähäkin kuvaa ja pelkään, pelkään. Loppujen lopuksi mikään ei uhkaa minua, mutta pelkään. Tämä erottaa pelon pelosta - koen pelkoa, kun jokin todella uhkaa minua - esim. Näen auton lähestyvän minua nopeasti. Pelko puolestaan ​​on seurausta kuvitellusta uhasta, joka ei ole motivoitunut todellisuudessa.

Ahdistus ja vanhemmat

Yhden ja kolmen vuoden iän välillä tämä primaarinen "hajoamisen pelko" kehittyy uudeksi muodoksi: se muuttuu peloksi erillään vanhemmasta, pelkään olla yksin. Tällä on evoluutiotausta: esihistoriallisina aikoina jo itsenäisesti liikkuva pieni lapsi oli erittäin helppo saalis. Etäisyys vanhemmistaan ​​altisti heidät melkein varmalle kuolemalle. Siksi evoluutio "juurrutti" lapseen pelon, joka piti häntä lähellä huoltajaa, ikään kuin talutushihnassa.

Tämä pelko ilmenee lapsissa, jotka sirisevät, kun vanhempi, etenkin äiti, siirtyy pois. Lapsi haluaa vanhemman osallistuvan kaikkiin peleihinsä, hän itkee, kun hänet jätetään esimerkiksi tätinsä tai lastentarhansa luokse, hän voi jopa leikkiä niin, että vanhemmat ovat hänen kanssaan. Joskus on parempi kiistellä vanhemman kanssa kuin istua yksin huoneessa. Johdatus yksinäisyyden pelosta on pimeyden pelko, nukahtaminen ja halu nukkua vanhempien sängyssä.

Ahdistus: mitkä ovat sen vaikutukset?

Jos persoonallisuuden kehitys hidastuu, yksinäisyyden pelko voi jatkua persoonallisuudessa koko elämän ajan. Silloin pelkäämme itsenäisyyttä, yksinäisyyttä ja itsenäisyyttä. Suurimman osan ajasta kehitys kuitenkin menee hyvin ja pian syntyy uusi pelon muoto - pelko rakkauden menettämisestä.

Lapsi ei enää pelkää menettää suhdetta hoitajaan, hän alkaa pelätä "hyvän suhteen" menettämistä. Tämä on valtava edistys tunneelämässäsi. Lapsi alkaa huolehtia hyväksynnästä, hyväksynnästä ja rakkaudesta, haluaa ylläpitää hyviä suhteita muihin, eikä mitään suhteita kuten aikaisemmalla tasolla.

Jos tämä pelko hallitsee elämäämme, suurin osa asioista, joita teemme - työskennellä, saada lapsia, ansaita rahaa, harjoittaa sosiaalista toimintaa, olla yhteydessä ystäviin jne. -, perustuu tähän perustavoitteeseen: hyväksynnän saamiseen muilta.

Suositeltava artikkeli: