Luonnonlääketiede on kehittynyt vuosisatojen ajan. Uuden ja täysikuun aikana parantajat ja yrttilääkärit keräsivät kasveja niityiltä ja metsistä lääkkeiden valmistamiseksi. He auttoivat naisia pääsemään eroon naisten vaivoista. Siksi on syytä käyttää luonnon parantavaa voimaa auttaakseen itseäsi pienillä naisvaivoilla (PMS, vaihdevuosioireet, kystiitti, emättimen infektio).
Luonnolliset hoidot kokevat ansaitun renessanssin kaikkialla maailmassa. Siksi on syytä käyttää luonnollisen lääketieteen menetelmiä käsittelemään pieniä naisvaivoja, kuten PMS, vaihdevuosien epämiellyttävät oireet, kystiitti ja emättimen infektiot ilman farmakologiaa.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) - oireet
Premenstruaalinen oireyhtymä vaikuttaa useimmiten Balzac-ikäisiin naisiin. Kolmekymmentäläinen ja neljäkymppinen, muutama päivä ennen kuukautisten alkua, he tuntevat olevansa väsyneitä, kipeitä, paksuja ja ruma. Kehossa on veden pidättymistä, painonuoli nousee jopa viiteen kiloon. Turvonneet nilkat ja vatsan turvotus, pahoinvointi, rintojen arkuus, ihon viat ja hiukset, jotka eivät laskeudu lainkaan, liittyvät ärtyneisyyteen, unettomuuteen ja taistelutilaan. Ristiriidat ympäristön kanssa ovat helppoja, vaikka aviomies, lapset ja jopa koira piiloutuisivat varovasti kulmiin. Muut naiset, päinvastoin, joutuvat mustaan epätoivoon. Heillä on masennustiloja yhdistettynä itkuisuuteen ja ahdistukseen. Työssä myös PMS-uhrien suorituskyky heikkenee, koska on vaikea keskittyä.
Tutkijat kiistävät PMS: n syistä. Tiedetään, että syyllisiä ovat hormonit tai pikemminkin progesteronin, estrogeenien ja prolaktiinin epätasapaino. Toiset viittaavat ravitsemuksellisiin puutteisiin, pääasiassa magnesiumiin ja B6-vitamiiniin. Toisaalta luonnontieteilijät suosittelevat ylikuormitetun maksan hoitoa, joka poistaa toksiinit kehosta ja metaboloituu hormoneja.
PMS - luonnonlääketieteen menetelmät
PMS: llä ei ole aina mahdollista voittaa, mutta voit varmasti lievittää sen epämiellyttäviä vaivoja luonnollisilla menetelmillä, mukaan lukien isoäidin ensiapupakkauksesta saadut:
- Liike. Vaikka haluat piiloutua hiiren reikään, mene kävelylle, tanssi peilin edessä, ui. Liikkeellä erittyvät endorfiinit auttavat torjumaan stressiä ja parantavat mielialaa.
- Yrtit. Jännitystä rauhoittavat herkät yrttivalmisteet. Humala taistelee unettomuutta, valerian ja sitruunamelissa rauhoittaa ja mäkikuisma masennusta. On myös syytä hyödyntää nokkos- ja voikukkajuuren diureettisia ominaisuuksia. Kapselit, joissa on helokkiöljyä tai purasruohoöljyä, runsaasti GLA-gammalinoleenihappoa, joka säätelee kehon vesitasapainoa.
- Ruokavalio. Nämä ovat ensisijaisesti B-vitamiineja, joita löydät täysjyvätuotteista, pähkinöistä, munankeltuaisista ja panimohiivasta. Lisääntynyt kalsium kuukautisia edeltävällä viikolla rauhoittaa mielialan vaihteluja, parhaita lähteitä ovat jogurtit, vähärasvaiset juustot ja raejuusto. Toisaalta porkkanamehun juominen parantaa maksan toimintaa ja ohentaa kuukautisverta, lievittää kuukautiskipua ja vatsan turvotusta.
- Kofeiini ja suola eivät korostavasti. Jos et voi kuvitella aamuasi ilman pientä mustaa kahvia, rajaa se pieneen kuppiin ja sekoita se viljakahviin. Musta tee, kola ja suklaa pahentavat PMS: n kulkua, ja suola aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön.
Vaihdevuodet - oireet
Vaihdevuodet - siinä kaikki? Se tulee aina aikaisemmin kuin luulet. Elämän kelloa on mahdotonta pysäyttää. Useimmiten premenopaussin ensimmäiset merkit ilmenevät noin 45-vuotiaana. Munasarjat erittävät vähemmän ja vähemmän estrogeenia ja gestageenia. Hormonaalisen järjestelmän muutokset häiritsevät jokapäiväistä elämää. Sydän tikittää kuin hullu, ja lepohetkillä se tärisee - aiheuttaen ahdistusta, vaikka se onkin terveellistä. Yöistä tulee terveellisen unen taistelukenttä. Unettomuus ja ahdistuneisuus kärsivät jopa vanhoista nukkujista. Masennut ilman syytä, alat nähdä tulevaisuutta tummemmilla väreillä. Kuukautisten päivämäärästä ja sen pituudesta tulee rulettipeli. Se näkyy liian aikaisin tai liian myöhään. Verenvuoto on vähäistä tai päinvastoin erittäin runsasta. Syöt vähemmän, lasket kaikki kalorit, ja hameen vyötä on vaikea kiinnittää. Kuumat aallot ja sitä seuraava hikoileva hiki tekevät elämästä vaikeaa päivällä, mutta vielä enemmän yöllä.
Vaihdevuodet - anna mahdollisuus luonnolliselle lääketieteelle
Älä nälkäinen. Rajoittavia laihdutusruokavalioita ei suositella, koska luukadon nopeus kasvaa, mikä voi johtaa osteoporoosiin.
Kuumat aallot. E-vitamiinia sisältävä ruokavalio ja salviajuoma auttavat torjumaan epämiellyttäviä vaivoja. Ikkunan leveä aukko, käsien asettaminen kylmään veteen sekä istunnot suolaluolissa tuovat joillekin naisille helpotusta.
Fytoestrogeenit, luonnolliset kasvien ravintohormonit, jotka ovat peräisin hedelmistä ja vihanneksista, voivat auttaa torjumaan vaihdevuosioireita. Sen kulku on lievempi aasialaisilla naisilla, jotka kuluttavat suuria määriä soijatuotteita. Pellavansiemen auttaa myös.
Tee joogaa tai tai-chiä. Kuuluisat Kaukoidän harjoitukset paitsi parantavat kehoa ja nuorentavat myös vaikuttavat positiivisesti kehon hormonaaliseen tasapainoon.
Kystiitti - oireet
Virtsaamisongelmiin liittyvät epämiellyttävät yllätykset odottavat odottamattomasti melkein jokaista kypsästä naista. Sinusta tuntuu, että olet melkein asunut wc: ssä, olet siinä niin usein. Sinä tuskin synnyttä muutama tippa, johon liittyy voimakasta kipua, virtsasi voi olla sameaa, joskus jopa veristä, ja sen haju on ylivoimainen. Se sisältää monia bakteereja, valkoisia ja punasoluja. Valitettavasti luonto itse on ensisijaisesti syyllinen tähän, koska naisen virtsaputki on lyhyt ja siksi alttiimpi emättimen ja peräsuolen bakteeri-iskuille. Valitettavasti tällä vaivalla on taipumus uusiutua usein. Lääkärin ei tarvitse käydä, mutta viisas ennaltaehkäisy, joka perustuu luonnollisiin menetelmiin, voi estää kivuliaan kystiitin tulevaisuudessa.
Voit voittaa kystiitin luonnollisella lääkkeellä
- Juo karpalomehua. Karpalomehu vaikeuttaa virtsarakkoa hyökkäävien bakteerien elämää, sillä on diureettisia ominaisuuksia ja se myös laihtuu, koska se nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Ei kylpyammeelle. Liotus vedessä, erityisesti rikastetulla kylpyynesteellä, edistää virtsatieinfektioita. Lyhyt suihku on parempi.
- Nasiadówka on naisen ystävä. Sitz-kylpylät voivat tuoda helpotusta taudista. Harakan isä suositteli tammikuoren, salvialehden ja korteyrttiyhdistelmän sekoitusta. Kuusi ruokalusikallista kuivattuja hedelmiä kaadetaan 2 litraan vettä, keitetään 10 minuuttia, keittäminen suodatetaan 40 ° C: ssa ja kaadetaan kulhoon, jossa istut 15 minuuttia. Munkki ei myöskään suositellut kylmän oluen juomista tai kurkkujen, sokerin ja etikan kuluttamista.
- Älä sääli itseäsi. Yksi virtsarakon infektioiden syistä on se, että lopetat virtsaamisen. Sen kerrostuminen lisää sairauden mahdollisuutta. Seksuaalisen kanssakäymisen jälkeen käy myös wc: ssä huuhtele bakteerit, jotka ovat saattaneet virtsateisiin virtsaan rakkauden aikana.
- Mummon lämpimät pikkuhousut. Luonnonmateriaaleista valmistettujen alusvaatteiden tulee olla ilmavia. Nuku lämpimästi, älä jääty äläkä käytä märää uimapukua uima-altaan vierailun jälkeen.
Emättimen infektiot - luonnollinen helpotus epämukavuudesta
Ne ilmenevät terävinä, polttavina purkauksina, emättimen ja häpyhuulten kutina. Tulehdus voi johtua hiivasta tai trikomoniaasista. Niitä taistellaan kasteluilla, asettamalla emätintamponeja ja pistorasioita. Helpotus saadaan käyttämällä anti-inflammatorisia yrttejä: kamomilla, salvia ja malva. Ne voidaan juoda teetä tai keittojen muodossa. On myös suositeltavaa kylpeä lehtikuusineiden keittämisessä pienellä tammikuoren seoksella.
