Älä luovuta imetystä palatessasi töihin

Oletko loppumassa äitiyslomasta, palaat töihin ja pelkäät, että joudut luopumaan imetyksestä? Työ ei välttämättä tarkoita laktaation loppumista. On syytä yrittää järjestää kaikki niin, että vauva saa silti korvaamatonta äidinmaitoa. Kuinka järjestää imetys palattuaan töihin?

Mietitkö, miten sovittaa imetys ja palata töihin? Se on myytti, että et voi yhdistää ammatillista työtä imetykseen. Itse asiassa, kun äitiysloma on ohi, kaikki riippuu huolellisesta valmistautumisesta uuteen tilanteeseen.

Kuinka voit järjestää imetyksen, kun asut lähellä työtä?

Teoriassa ei tarvitse paljoakaan muuttua. Voit jatkaa imetystä, koska työlainsäädännön mukaan naisella, joka työskentelee vähintään 6 tuntia päivässä, on oikeus kahteen taukoon imetykselle, kumpikin 30 minuuttia. Joten voit jättää työn ruokkiakseen vauvaa, tai joku voi tuoda sen sinulle. On vaikeampi, kun olet kaukana kotoa. Sitten voit yhdistää molemmat tauot ja lähteä töistä tunti aikaisemmin. Vauva ei kuitenkaan odota koko päivän tyhjällä vatsalla. Joten on muutoksen aika.

Imetys palattuaan töihin: Oppitunnin hajottaminen

Yleensä, kun palaat töihin imetyksen aikana, vauva on useita kuukausia - eli hän on tarpeeksi pieni hyväksymään uuden ihmisen ympäristöönsä ilman suuria ongelmia (tuntemattomien pelko ilmenee noin 8–9 kuukautta) ja samalla iso, että hän ei unohda imetystaitojaan niin helposti, oppia uusista ruokintatavoista. Älä kuitenkaan anna hänelle äkillistä muutosta. Jos mahdollista, henkilön, joka huolehtii lapsestasi, kun olet poissa, tulisi alkaa työskennellä sinulle kuukautta aiemmin. On ihanteellista, että lastenhoitaja astuu vähitellen koti-elämään, mikä pidentää systemaattisesti lasta hoitavansa aikaa. Jo tänä aikana, vaikka olisitkin kotona, kannattaa ruokkia vauvasi maitoa - vauvalla on aikaa oppia ruokkimaan "täti" -menetelmällä. Se on myös tärkeää sinulle - koska nälkäisen lapsen näkemykset työssä eivät kiusaa, koska lapsesi syö, on rauhallinen ja tyytyväinen. Voit myös maitoa ilmaista varaosana tämän kuukauden aikana. Vältät sitten toisen yleisen pelon, että "maito on varmasti loppunut".

Imetys palattuaan töihin: pumppaus

Sinun on opittava maitoa ilmaisemaan, jotta lastenhoitajalla on jotain ruokkia vauvaa. Monet naiset yrittävät maitoa ilmaista käsin. Omat kätesi näyttävät herkiltä ja tämä menetelmä ei maksa mitään. Muista kuitenkin, että rintojen tyhjentäminen vie jopa 40 minuuttia, ja työssä on vaikea löytää niin paljon aikaa ja tehdä se mukavissa olosuhteissa.Tietenkin voit aloittaa tällä menetelmällä ensin ja sitten miettiä rintapumpun ostamista.

Imetyksen ylläpitämiseksi pumppaa maitoa työssä kolmen tunnin välein. Pumppaa ruoka steriiliin astiaan ja pese kätesi huolellisesti etukäteen. Jos vauva on alle neljän kuukauden ikäinen ja syö vain maitosi, älä heitä maitoa. Aseta ne yrityksen jääkaappiin ja vie ne kotiin kannettavaan kylmä- tai kylmälaukkuun. Jos lapsi on vanhempi ja maidon lisäksi hän saa myös ensimmäiset keitot tai hedelmäsoseet, voit (mutta ei tarvitse) kaataa työssäsi ilmaistua maitoa.

Asiantuntijan mukaan Halina Sroczyńska, sairaanhoitaja, sertifioitu imetysneuvoja

Maailman terveysjärjestön (WHO) ja American Academy of Pediatrics (AAP) suositusten mukaan vain äidinmaidon antaminen lapselle (vitamiinien, lääkkeiden jne. Kanssa) tulisi kestää 6 kuukautta ja sitten jatkua jopa 2 vuotta. Kun lapsi on kuuden kuukauden ikäinen, äiti jatkaa imetystä, mutta alkaa samalla tuoda muita elintarvikkeita lapsen ikään mukautettujen suositusten mukaisesti. On aina hyvä ruokkia äitisi maitoa, vaikka se tarjoillaan pullon kanssa. Tärkeää on sisältö, ei tapa, jolla sitä tarjoillaan. Jos äiti ei voi imettää, mutta voi pumpata, hänen tulisi ylläpitää tätä ruokintamenetelmää niin kauan kuin mahdollista, ja hän tarjoaa vauvalle tarvittavan läheisyyden halailemalla useammin. Pullotettava äiti ei ole huonompi äiti! Tarkoitus on, että vauva saa parhaan mahdollisen ruoan hänelle. Ja tapahtuu niin, että äitisi maito on paras.

Käytä maitoa, jotta imetystä ei häiritä

Luonnollinen ruokinta perustuu periaatteeseen: toiminta-reaktio. Kaikilla käytettävissä olevilla menetelmillä rintojen tyhjentäminen on merkki kehollesi siitä, että maitoa tarvitaan edelleen ja että sitä on tuotettava. Ota rintapumppu ja rintatyynyt mukaan töihin. Päiväpohjallisten tulee olla ohuita, mutta niissä on kalvokerros, joka suojaa vuotoja vastaan (hinta noin 50 grammaa per tuote). Tarvitset myös sopivat rintaliivit. Koska imetys on jo vakiintunut, kainaloinen malli on paras. Valitse hyvin valittu kokoinen rintaliivit - sen ympärysmitan on oltava melko lähellä, joka tukee rintaa, eikä kupit voi olla liian pieniä (muista valita kupit, joihin mahtuu helposti imetystyynyt). Vältä puuvillaa, koska se kuivuu hitaasti eikä johda kosteutta ulkopuolelle. Sinulle sopivassa rintaliivissä tulisi olla läppä, joka voidaan helposti poistaa ennen maidon ilmaisemista.

Kun oksitosiinin pitoisuus laskee - maito katoaa ...

Olet valmistanut kaiken oikein, olet yrittänyt parhaasi, ja silti ruoka häviää! Miksi? Maidon oikea virtaus maitokanavista riippuu muun muassa oksitosiinista. Ja elämäntapasi vaikuttaa tämän hormonin tuotantoon. Oksitosiinipitoisuus voi laskea nopeasti paitsi siitä, että olet väsynyt, myös stressistä, kun sinulla on kiire, kun sinulla on kipuja jne.

Se on psyyke!

Paljon riippuu psyykestä - jos pelkäät menettää maitosi, voit itse menettää sen. Syyllisyyden tunteella, joka johtuu esim. Työhön palaamisesta ja siitä, että lapsi on jätetty lapsenvahtiin, on myös kielteinen vaikutus imetykseen. Olosuhteet, joissa maitoa ilmaiset, ovat myös tärkeitä. Pimeä kulma tai wc on keskimääräinen idea. Mutta joskus se ei voi olla toisin. Jos maitoa on selvästi vähemmän, älä tuijota hermostuneesti tyhjää astiaa äläkä ole hysteerinen. Ilmaise maitosi tasaisesti kolmen tunnin välein vähintään neljänneksen tunnin ajan, vaikka se olisikin hyvin vähän. Kerro kehollesi, että vauva odottaa edelleen maitoa. Kun rentoudut, ruoka virtaa taas. Se auttaa usein, kun kuvitelet, ettei sinulla ole rintapumppua rintasi päällä, vaan vain syötät makeaa vauvaa. Ja jos se ei auta, laita vauva todella rintaan kotona ja olet taas kunnossa.