Anemia aiheuttaa oireita, jotka eivät ole spesifisiä. Niitä on helppo sivuuttaa, koska ne muistuttavat uupumustilaa. Samaan aikaan on välttämätöntä selvittää anemian syy mahdollisimman pian. Opi tunnistamaan anemian oireet, mitä testejä tehdään, jos epäillään, mikä on hoito ja miltä ruokavalion tulisi näyttää.
Sisällysluettelo:
- Anemia - syyt ja tyypit
- Anemia - oireet
- Anemia - diagnoosi. Mitä tutkimuksia minun pitäisi tehdä?
- Anemia - hoito. Ruokavalio anemiaan
Anemia on sairaus, jossa veren hemoglobiiniarvo tai punasolujen määrä laskee alle normaalin tason. Anemian oireet eivät ole spesifisiä, ja ne voidaan helposti sekoittaa väsymykseen. Samaan aikaan on välttämätöntä löytää anemian syy ja hoitaa se mahdollisimman pian.
Anemiaa on useita tyyppejä - esim. Raudanpuuteanemia, hemorraginen anemia, B12-vitamiinin puutosanemia. Raudanpuuteanemia on yleisin, ja se vaikuttaa noin neljännekseen 20-50-vuotiaista naisista. Ja tämä anemia on myös enimmäkseen laiminlyöty. Näyttää siltä, että sinun tarvitsee vain ottaa rautavalmiste ja olet valmis. Mikään ei voi olla väärin.
Keho tarvitsee rautaa hemoglobiinin ja punasolujen muodostamiseksi. Mutta hänen roolinsa ei pääty tähän. Aivosi tarvitsevat myös rautaa, erityisesti entsyymejä, jotka osallistuvat hermosolujen ravitsemiseen. Arvokkaan elementin puute johtaa henkiseen suorituskykyyn. Joten keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys ja häiriötekijät voivat olla merkki lähestyvästä anemiasta.
Sinulta puuttuu voimaa - vasta äskettäin käytit kiipeilyä portaita ilman hengenahdistusta, ja nyt kiipeät ensimmäiseen kerrokseen päättyy takykardiaan (lisääntynyt syke). Se voi olla myös anemian oire.
Kehosi rautahoito on tiukassa valvonnassa. On olemassa erityisiä mekanismeja ja jopa erityinen entsyymi, joka säätelee tämän arvokkaan elementin pitoisuutta veriseerumissa. Rautaa säästävä mekanismi on erittäin tarkka. Terveellä ihmisellä kaikki sen osat imeytyvät. Anemia voi tarkoittaa, että rautaa vuotaa. Joten meidän on selvitettävä, mikä tapa ja miksi.
Yleisimmät anemian syyt ovat liian pitkät (yli 5 päivää) tai liian raskaat jaksot. Kohdumoomat voivat myös olla verenvuodon lähde. Sattuu, että verenvuotoa esiintyy myös ruoansulatuskanavassa.
Sitten ongelmien syy on mahahaava tai pohjukaissuolihaava tai vakavammat sairaudet, kuten paksusuolen polyypit tai syöpä. Ja lääkärin tehtävänä on sulkea pois vakavimmat sairaudet hoidon alussa. Tätä varten on kaksi ei kovin miellyttävää tutkimusta - gastroskopia ja kolonoskopia. Ne tulisi suorittaa asianmukaisesti jokaisella anemiasta kärsivällä henkilöllä.
Anemia - syyt ja tyypit
| Anemia liittyy häiriöt punasolujen tuotannossa | Liittynyt anemia veren menetys | Anemia, joka liittyy lyhentämiseen punasolujen eloonjäämisaika |
| 1. Alijäämä:
2. Muut:
|
| 1. Synnynnäiset solunsisäiset viat
2. Solunulkoiset viat
|
Anemia - oireet
Kaikilla anemian elimillä voi olla oireita:
1. Nahka
- kalpeus
- petekiat
- mustelmat
- jalkahaavat
2. Hiukset
- putoamasta
- harmaantuminen
- hauraus
3. Kynnet
- hauraus
- Valkoisia tahroja
- katkaisu
4. Hermosto
- päänsärky ja huimaus
- takertuminen
- uneliaisuus
- muistin heikkeneminen
- lisääntynyt ärtyneisyys
- heikentynyt keskittyminen
- pyörtyminen
- tunnottomuus
5. Sydän- ja verisuonijärjestelmä
- sydän nurisee
- väsyy nopeasti
- hengenahdistus
6. Ruoansulatuskanava
- ruokahalun puute
- pahoinvointi
- ilmavaivat
- vatsakipu
- ripuli tai ummetus
- limakalvon haavaumat
7. Muu:
- pernan, maksan, imusolmukkeiden laajentuminen
- matala-asteinen kuume
Kirjoittaja: Time S.A
Muista, että oikein valittu ruokavalio auttaa alentamaan verenpainetta. Hyödynnä JeszCoLubiszia - terveysoppaan innovatiivista ruokavalion järjestelmää ja nauti yksilöllisesti suunnitellusta suunnitelmasta ja ravitsemusterapeutin jatkuvasta hoidosta. Huolehdi terveydestäsi ja vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Lue lisääAnemia - diagnoosi. Mitä tutkimuksia minun pitäisi tehdä?
Yleisesti uskotaan, että testi, joka vahvistaa tai sulkee pois anemian, on morfologia, joka mittaa muun muassa hemoglobiinitaso. Jos hemoglobiiniarvo laskee alle 12,5 g% naisilla ja 14 g% miehillä, lääkäri ilmoittaa anemiasta. Toinen indikaattori MCV: n (Mean Corpuscular Volium) morfologiassa antaa sinun arvioida kyseessä olevan anemiatyypin. Terveellä ihmisellä MCV on 80 fl: n silmä. Jos MCV ylittää 110 fl, verisolu on liian suuri ja se on merkki B12-vitamiinin puutosanemiasta. MCV alle 70 fl tarkoittaa, että verisolut ovat liian pieniä, mikä on ominaista raudanpuuteanemialle.
Lue myös: Rauta ja terveys. Millainen rooli raudalla on kehossa?
Morfologialla on haitta havaita jo edennyt anemia. Samaan aikaan on olemassa tutkimus rautapuutteiden jäljittämiseksi ennen anemian kehittymistä. Tämä on ferritiinikoe. Ferritiini on proteiini, jolla keho voi siepata rautavarastoja. Siten ferritiinitasotesti tarkistaa kallisarvoisen alkuaineen varastojen tilan. Tämä testi on paljon merkityksellisempi kuin tavallinen rautataso. Jälkimmäisen tulos voidaan helposti väärentää. Esimerkiksi jos verta kuljetetaan ja jätetään seisomaan pitkäksi aikaa, syntyy paradoksaalisesti usein väärin korkea rautapitoisuus.
Lue myös: Anemia (anemia) - raudan ongelmat raskauden aikana
Lähde: youtube.com/ Yksinkertaisesti sanottuna
Anemia - hoito. Ruokavalio anemiaan
Anemian hoito riippuu syystä. Esimerkiksi raudanpuuteanemiaan verrattuna vain rautavalmisteilla hoitaminen ilman verenvuodon syytä on erittäin vaarallista, koska se voi johtaa siihen, että taustalla olevaa vakavaa tautia ei tunnisteta.
Siksi, jos anemian syy on liian raskas tai pitkittyneet kuukautiset, on aloitettava gynekologinen hoito, yleensä (jos vasta-aiheita ei ole) hormonaalinen hoito. Jos se on verenvuoto myoma - se on leikattava. Jos peräpukamat (peräpukamat) - toimivat ja jos haavaumat - käytä antibiootteja. Syy on poistettava raudan puutteen lisäksi. Lääkärin määräämä valmiste tulisi yleensä kestää kuusi kuukautta aikakauslehtien täyttämiseksi. Lopuksi tehdään tutkimus ferritiinin pitoisuuden arvioimiseksi. Jos tulokset ovat oikeita, voimme rentoutua ja tulla konsultointiin kuuden kuukauden kuluttua.
Lue lisää: Kuinka parantaa raudan imeytymishäiriötä anemiassa?
Asiantuntija neuvoo Katarzyna Pryzmontia, ravitsemusterapeuttiKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.atpgabinetdietetyczny.pl
Olen 20-vuotias, opiskelen ja monien vuosien ajan (lukiosta lähtien) minulla on ollut ongelmia raudanpuutteen kanssa. Koska valmistan vain itselleni, päätin taistella tätä ongelmaa ruokavaliollani. Olen lukenut paljon artikkeleita, ja valitettavasti siellä on paljon ristiriitaisia tietoja.
Katarzyna Pryzmont, maisteri, ravitsemusterapeutti: Anemia on hyvin monimutkainen sairaus, ja raudan puute on vain yksi syistä. Kannattaa mennä lääkäriin sulkemaan pois muut tekijät ja tekemään erittäin perusteellinen tutkimus. Joskus tai jopa usein pelkkä raudan saannin lisääminen ei riitä. On muistettava, että anemia voi johtua myös foolihapon, B6-, B12-vitamiinin puutteesta tai riittämättömästä C-vitamiinin saannista, mikä tukee tämän elementin imeytymistä.
Parhaiden rautalähteiden osalta suosittelen ehdottomasti eläintuotteita, koska kasvipohjaiset tuotteet imeytyvät vain 2%. Älä kuitenkaan anna periksi kasvituotteista, koska ne sisältävät muita erittäin arvokkaita ainesosia, jotka ovat välttämättömiä kehon tasapainon ylläpitämiseksi. Rajoitan minimiin ovat teet, enimmäkseen mustat. Voit juoda niitä, mutta ei koskaan aterian yhteydessä. Vihannesten joukosta jätä pois pinaatti, suolaheinä, raparperi. Jos syöt ruokaa, jossa on paljon ravintokuitua, on vaikea absorboida paitsi rautaa myös muita ravintoaineita. Tämä ei tarkoita, että sinun on poistettava kuitu. Syö se vain pieninä määrinä jopa 4 viidestä ateriasta.
Pieni annos kuitua on 2 rkl rouheita, viipale leipää, 2-3 rkl leseitä. Käytä maitotuotteita erillään rautapitoisista tuotteista. Kalsium voi vaikeuttaa imeytymistä. Anemian torjumiseksi vielä paremmin on syytä muistaa muista ainesosista. Tarkoitan foolihappoa. Voit ostaa sen apteekista (0,4 mg) ja lisätä lisäksi parsakaalin, salaatin, persiljan ja lehtikaalin kulutusta. Siipikarjan maksa on myös hyvä ratkaisu. Toinen ainesosa, joka auttaa sinua, on B6-vitamiini. Valitse hiivapohjainen leipä ja hiivataikina. Ne ovat sen paras lähde. Ja tietysti C-vitamiini, jonka suuri lähde on pippuria (päivittäinen annos on 80 g tätä vihannesta C-vitamiinin täydentämiseksi). Mutta syöt enemmän siitä. Juo sitruunavettä lihavalmisteiden ja vihreiden vihannesten kanssa. En tiedä milloin voit odottaa parannusta tuloksissasi.
