Kynsien pureminen - kuinka oppia se ja lopettaa? Kuinka hoitaa puretut kynnet?

Kynsien pureminen näyttää olevan pieni ongelma. Mutta nämä ovat vain esiintymisiä - se on riippuvuus kuten mikä tahansa muu, ja jos haluamme torjua sitä, meidän on ensin löydettävä sen syy. Tämä on tärkeää, koska puretut kynnet eivät ole vain esteettinen vaan myös terveysongelma. Lue, kuinka voit lopettaa kynsien puremisen ja oppia hoitamaan purettuja kynsiä.

Kynsien puremalla, vaikka monet aliarvioivatkin, on jopa nimensä psykiatriassa - onykofagia on tapana kynsien puremista. Kuinka oppia ja lopettaa kynsien pureminen? Se ei ole helpoin asia tehdä.

Tapa on yleinen lasten keskuudessa, ja suurin osa heistä kasvaa siitä. 15 prosentille aikuisista riippuvuus osoittautuu kuitenkin hyvin vaikeaksi torjua. Kynsien pureminen seuraa heitä muun toiminnan aikana tai on itsessään toimintaa. Useimmiten puremme kynsiämme, kun olemme huonommassa henkisessä tilassa. Kynsien puremiseen liittyy usein ahdistustila, joskus se johtuu heikosta itsetunosta, pelosta tai kiihottuvuudesta. Jos riippuvuus on erittäin voimakas, kannattaa kysyä psykiatrilta, joka auttaa meitä pääsemään ongelman lähteeseen. Jos meillä ei kuitenkaan ole ollut niin vaikeaa kokemusta, jo lopettaneiden neuvot voivat auttaa meitä lopettamaan riippuvuuden.

Ensimmäinen askel on tunnistaa tilanteet, joissa aloitamme kynsien puremisen. Tapahtuuko se stressaavan keskustelun aikana, kun olemme kyllästyneitä tai kun pohdimme voimakkaasti jotakin? Jos pystymme saamaan tämän selville, olemme valppaampia näissä tilanteissa ja meidän on helpompi hallita refleksiä sormien asettamiseksi suuhun. Ei ole epäilystäkään siitä, että tämä kannattaa tehdä, koska kynsien pureminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita

Kynsien pureminen: mitkä ovat vaarat?

Ruma sormet ovat kynsien puremisen ilmeinen, näkyvä ensi silmäyksellä. Mutta se ei ole kaikki - pureminen voi johtaa hammasongelmiin. Malocclusion, leukojen muodonmuutokset, hampaiden tulehdus tai muutos hampaiden asennossa ovat vain muutamia esimerkkejä. Lisäksi pureskelemalla kynsiä meillä on vaarana ruoansulatuskanavan infektiot, sieni-infektiot, infektiot pinematojen, heisimatojen tai ihmisen pyöreiden matojen kanssa. Kaikki siksi, että kynsien alle kertyy valtava määrä bakteereja. Monien vuosien puremisen seurauksena kynsilevyn muoto voi muuttua peruuttamattomasti tai jopa katoaa. Myös falangien luuytimen muodonmuutos ja tulehdus on olemassa.

Kynsien pureminen: Kuinka oppia se ja lopettaa?

Vaikka ei ole universaalia tapaa lopettaa kynsien pureminen, on monia menetelmiä, jotka voivat auttaa. Ensinnäkin, investoimme puremista estävään kynsilakkaan. Kun kynnet on levitetty tällaisella valmisteella, niillä on epämiellyttävä, katkera jälkimaku, joka voi estää meitä panemasta niitä suuhun.

Hyvä tapa on muuttaa tapoja - jos haluamme todella huolehtia kynsistämme, sen sijaan, että puremme niitä, aloitetaan hoito niistä. Pienen kynsienhoitosarjan kannattaa olla mukanasi - jos sinulla on viila, on vähemmän mahdollisuuksia purra repeytynyt kynsi. Meidän tulisi myös huolehtia kuivista nahoista, jotka provosoivat meidät puremaan - voimme voidella ne erityisesti suunnitelluilla kosmetiikalla tai luonnollisilla öljyillä (voimme kaataa ne hoitopulloon, jotta sinulla on aina mukanasi). Monet ihmiset suosittelevat myös akryyli- tai geelikynsien pidennyksiä. Vaikka tällä tavoin heikennämme kynsiä, vaikeutamme myös niiden puremista. Lisäksi, mitä enemmän panostamme kynsiimme, sitä suurempi on mahdollisuus pidättäytyä vahingoittamasta niitä.

Toinen tapa on häiritä kynsiäsi. Kun haluamme laittaa sormemme suuhun, voimme yrittää korvata ne jollakin. Nämä voivat olla kuivattuja hedelmiä, auringonkukansiemeniä tai kurpitsansiemeniä. Myös esine, jonka voimme ottaa sormillemme, kuten pallo tai kynä, voi olla hyödyllinen. On tärkeää olla tinkimättä. Vahvan tahdon avulla voimme tehdä kätemme yhä vähemmän suuhun joka päivä. Samanlaiset neuvot toimivat hyvin ihmisille, jotka purevat kynsiään toisinaan, ja se on väliaikainen prosessi. Toisaalta kynsien roiskuminen hermostuneella tai pakonomainen taustalla on neuvoteltava suoraan psykiatrin tai terapeutin kanssa.

Lue myös: Kompleksit: miten ne syntyvät ja miten käsitellä niitä? Kynsien muutokset - mistä sairaudesta ne kertovat? Kotihoitoja kauniille KÄTEILLE: naamiot, kääreet, pakkaukset

Suositeltava artikkeli:

Ruokavalio kynsien uudistamiseen

Meidän on muistettava, että ruokavaliollamme on suuri vaikutus kynsien ulkonäköön. Voimme auttaa heikkoja kynsiä sisällyttämällä ruokavalioosi runsaasti magnesiumia - viljajyviä, maitotuotteita, vihreitä kasvien lehtiä. Sinkki, jota löytyy kalasta, äyriäisistä, kurpitsa- ja auringonkukansiemenistä, auttaa myös. Tuotteilla, jotka sisältävät runsaasti B-vitamiineja (mukaan lukien tärkein - kynsiä vahvistava ja uudistava B5), on myönteinen vaikutus. B5-vitamiinin lähteitä ovat: munankeltuaiset, hiiva, kala ja perunat.

Katso: Ruokavalio kauniille kynsille

Mitä tehdä puremilla kynsillä?

Tyttäreni pureskelee kynsiään lukiessaan kirjoja, katsellessaan elokuvia ja vastaavia toimintoja, joihin liittyy sammuttaminen. En tiedä mitä tehdä. Olen kokeillut katkeria lakkoja, kipsiin tarttumista jne. Minun täytyy tehdä jotain nopeasti, koska hänen lautasensa on jo kutistunut puoleen ja kynnet kasvavat "teräviksi". Kun ne on mahdollista rakentaa uudelleen, vaikkakin minimaalisesti, kukin niistä halkeaa muutaman millimetrin päässä vasemmasta reunasta. Aloin miettiä, pitäisikö minun mennä kosmetologiin hakemaan hänen tekokynnet, mutta valitettavasti minulla ei ole aavistustakaan, pitäisikö niiden olla akryyliä, hybridiä vai muuta. Tarkoitukseni on kiinnittää ne riittävän pitkään, jotta ne voivat kasvaa hieman takaisin tämän keinotekoisen levyn alle. Tiedän, että tyttäreni ei purra heitä, koska heti kun tajuntansa palaa, hän tajuaa, mitä hän tekee - hän lopettaa sen tekemisen, ja tiedän, että se myös häiritsee häntä paljon.

Joanna Kaczorowska: Kirjoituksesi perusteella käytit todennäköisesti kaikkia mahdollisia tapoja auttaa tyttäresi. Kehotan teitä kokeilemaan läpinäkyvän geelin levittämistä kynsiin (luonnolliseen kynsilevyyn). Sen ansiosta kynnet ovat jäykempiä ja paksumpia, joten on mahdollista, että tytär ei pure niitä. Tietenkin toimenpide tulisi suorittaa kauneushoitolassa. Kustannukset ovat noin 50-70 PLN. Jos geeli toimii tyttäresi kynsiin, se on täytettävä uudelleen noin 2 tai 3 viikon välein. Geelikynnet näyttävät esteettisesti miellyttäviltä, ​​levy loistaa kauniisti ja niiden alla olevat kynnet kasvavat nopeasti.

Kuinka hoitaa puretut kynnet?

Puretut kynnet ovat hyvin heikkoja ja vievät aikaa toipumiseen. Jos olemme kamppailleet riippuvuuden kanssa pitkään, kynnet menettävät usein muodonsa ja jopa muuttavat väriä. Siksi he tarvitsevat tehohoitoa.

Ensimmäisen kuukauden aikana kynnet tulisi säännöllisesti leikata tai viilata mahdollisimman lyhyiksi. Tämän ansiosta levy vahvistaa. Yritä viilata naulojen laajimmasta kohdasta säännöllisesti, jotta ne saavat oikean muodon tulevaisuutta varten.

Kynsien säännöllisen lyhentämisen lisäksi meidän tulisi vahvistaa niitä käyttämällä erilaisia ​​hoitovalmisteita. Apteekista voimme saada erityisiä kynsienhoitoaineita - ensimmäisen viikon aikana niitä tulisi levittää joka toinen päivä, myöhemmin - värittömän lakan perustaksi. On hyvä öljyä kynnet - sen ansiosta niistä tulee kovempia, joustavampia, kiiltävämpiä ja kirkkaampia. Voimme voidella kynnet öljyllä tai liottaa ne lämpimään öljyseokseen. Tähän hoitoon voimme käyttää valmiita valmisteita, öljyjä ja oliiveja sekä käsin valmistettuja seoksia.

Katso: Kuinka käsitellä revittyjä nahkoja?

Kynsinauhat ovat yhtä tärkeitä kuin kynnet. Voimme käyttää erityisiä hoitoaineita pehmentämään niitä. Varo myös, ettemme peitä kynsinauhoja lakalla, koska se kuivaa ne paljon. Tärkeintä on säännöllisyys - varmista, että kynsinauhat ovat aina kosteutettuja - kuljeta käsivoide mukanasi. Kahdesti viikossa on hyvä levittää kerros rasvaa voidetta käsien iholle, laittaa puuvillahansikkaat ja mennä nukkumaan niissä - aamulla nahat tulee kostuttaa kunnolla. Kynsinauhojen poistamiseksi kynsistä levitetään erityinen valmiste kynsinauhojen pehmentämiseksi niihin. Poista nahat 15 minuutin kuluttua erityisellä puupuikolla.