Pakkomielle vai masennus?

Olen 21. Olen eronnut rakkaani kanssa. Tunnen pakkomielle. Itken, en voi hymyillä, menen hänen taloonsa ja paikkoihin, joissa on paikkoja selvittääksesi, mitä hän tekee ja kenen kanssa. Kun näen hänet toisen miehen kanssa, aloitan kirjoittamisen, soittamisen. Lopetan sen käsittelemisen ... Ehkä se olisi erilainen, jos ei olisi tosiasia, että muutaman kuukauden hiljaisuuden jälkeen - tapasimme useita kertoja hänen aloitteestaan ​​ja jopa nukuimme. Toivoin, että olisimme taas yhdessä odottamassa hänen lupaamiaan liikkeitä. Muutama päivä sitten kuulin: "Rakastan sinua, mutta en voi olla kanssasi. Emme koskaan ole enää yhdessä." Hajosi. Koin vanhan hajoamisen julmasti. Menetin 8 kg, en nukkunut, ei syönyt, menin lääkäriin unilääkkeitä varten. Pelkään, että mielenterveyteni pahenee joka päivä. Kuinka hoidat kaiken tämän?

On totta, että epäonnistunut paluusi on herättänyt tunteita uudelleen ja pidentänyt koko asiaa tarpeettomasti. Hän herätti toivoa, ja kuten sanonta kuuluu, hän on viimeinen kuollut. Harhautat itseäsi koko ajan, elät mielikuvitustasi koko ajan, et halua hyväksyä ilmeistä. Se on sinulle liian tuskallista juuri nyt, etkä voi - ei halua - tulla toimeen sen kanssa. Rakkaus yksinään ei riitä kahden ihmisen muodostamiseen hyvään suhteeseen. Vaikka en todellakaan tiedä, voidaanko kirjoituksestasi kutsua rakkaudeksi. Se näyttää enemmän halu, halu saada toinen henkilö, jonkinlainen emotionaalinen kuume. On selvää, että on erittäin siistiä saada kipinä ja pieni hulluus kädessä, mutta jotain aivan ylimääräistä, ei välttämätöntä suhteelle. Siksi voi olla, että myös tyttöystäväsi epäröi eikä tiedä onko olla vai jätetäänkö ... Toisaalta se on houkuttelevaa - koska pidämme voimakkaista tuntemuksista, mutta toisaalta se on myös huolestuttavaa, koska hänellä on toiset kasvonsa, jotka nyt näkyvät . Rakastamiseksi meidän on lisättävä joustavuutta, kunnioitettava muiden oikeuksia, kykyä kommunikoida ja hyväksyntää. Jos sitä ei ole tai sen tekemiseen on vähän mahdollisuuksia, halu olla yhdessä heikkenee. Vaikka hän edelleen rakastaisi sinua, hän ei halua muodostaa suhdetta sinuun. Ja et voi pakottaa häntä tekemään sitä. Koska millaista onnellisuutta se olisi? Meidän on sovittava monista epämiellyttävistä asioista ja tapahtumista elämässä, ja tämä on yksi niistä. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta jos et pidä siitä kiinni niin tiukasti, tunteesi jäähtyvät ja pystyt käsittelemään sitä. Päästä hänet irti - itse asiassa ja sisälläsi. Tee tilaa jotain aivan uutta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.