Pakkaset ja hypotermia liittyvät voimakkaaseen pakkaseen, mutta ne voivat olla ärsyttäviä myös silloin, kun ikkunan ulkopuolella oleva lämpömittari ei näytä alle nollan lämpötilaa. Kuinka valmistautua ja suojata itseäsi, jotta et kärsii matalien lämpötilojen vaikutuksista? Tässä on tapoja välttää paleltumia ja hypotermiaa.
Pakkaset ja hypotermia ovat vaarallisia, mutta suhteellisen helppo välttää. Terveelle aikuiselle tunnin kävely, jopa kymmenen asteen pakkasessa, ei ole uhka, jos olet hyvin valmistautunut. On kuitenkin syytä tietää, että pitkään kylmässä pysyminen voi johtaa hengenvaaralliseen hypotermiaan.
Frostbite - sinua suojaa hattu ja sukat
Pakkasen tulisi koostua useista kerroksista. Sen on eristettävä hyvin ja samalla annettava hiki haihtua, koska kosteus on yksi tärkeimmistä jäätymisriskiä lisäävistä tekijöistä. Täydellisillä talvikengillä on leveä varvas, matalat korot ja ne ovat yhtä kokoa suuremmat kuin kesäsaappaat. Tämän varauksen avulla voit laittaa ylimääräisen kerroksen lämpimiä sukkia tarvittaessa. Mutta tärkeintä on hattu. Päänahka on hyvin verisuonittunut, minkä vuoksi menetät eniten lämpöä tällä tavalla.
Lue myös: Rentouttava ja rauhoittava kylpy. Kotitekoiset lääkkeet lämpimään kylpyyn [GAL ... Lämpimien teiden TALVEN on oltava kylmiä. 4 kultaista sääntöä pakkasen välttämiseksi
Haluatko välttää paleltumia? Liikkua!
Jos jostain syystä joudut viipymään kylmässä pidempään kuin on suunniteltu - älä seiso paikallasi. Pidä lämpimänä liikkeellä. Kävele, hyppää ja liikuta käsiäsi ja varpaita. Hiero nenää käsilläsi (kuivana ja ilman käsineitä), mikä parantaa sen verenkiertoa. Jos mahdollista, tee muutama mutka ja kyykky. Kylminä päivinä, älä käy ostoksilla suurille. Raskaiden verkkojen (jopa lyhyessä ajassa) käyttäminen voi johtaa iskemiaan ja siten sormien paleltumiseen.
Suoja jäätymistä vastaan on kerma
Lääkärit muistuttavat - voitele kasvojen iho suojavoiteilla. Mieluiten ne, jotka on suunniteltu suojaamaan ihoa pakkaselta. Muista, että erilainen tiheysvoide toimii hyvin ennen kävelylle menemistä, ja täysin erilainen valmiste, joka säilyttää suojaavat ominaisuudet, sopii käytettäväksi meikkien alla.
Alkoholi on ehdottomasti kielletty
Kelkamatkoilla tai talvimatkoilla ystävien kanssa tavoittelemme usein lonkan alkoholia, mikä antaa vaikutelman lämpenevästä juomasta. Mutta se on vain vaikutelma. Ensimmäisen lämpenemisen jälkeen, joka on lisääntyneen paineen vaikutus, tapahtuu yleinen jäähtyminen.
Pakkasen oireet
Jos luulet, että sinulla on paleltumia, älä paniikkia. Sinun on vaikea arvioida, onko kyseessä vain kylmä vai jo pakkaset. Katso ensin nahka:
- Lämmitä ensin varovasti paleltunut alue ja yritä vasta sitten arvioida, kuinka vakava vaurio on.
- Jäähdytetty iho reagoi lämpöön voimakkaalla kivulla, kun taas paleltumat - jopa vakavat - eivät aiheuta kipua.
Kuinka toimia pakkasen vaikutusten minimoimiseksi:
- Ota vaatteet pois, varsinkin jos se on märkä.
- Aloita lämpeneminen välittömästi.
- Käytä todistettua menetelmää - iho iholle - jos sormesi ovat kylmiä, laita vain kätesi kainaloiden alle. Yleensä paleltumat ovat pinnallisia, ja sellaisessa tilanteessa pelkästään lämpimään paikkaan siirtyminen palauttaa ihon oikean lämpötilan ja verenkierron.
- Juo lämpimiä nesteitä, joissa on paljon sokeria (ei alkoholia!)
- Ota lämmin kylpy - niin kauan kuin iholla ei ole haavoja. Veden lämpötilan ei tulisi alussa olla yli 25-30 celsiusastetta. Kymmenen minuutin kuluttua voit lisätä vettä, jonka lämpötila on korkeampi, mutta enintään 40 astetta.
Jos iho on vakavammin vaurioitunut, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Vakavamman paleltumisen yhteydessä on annettava jäykkäkouristusvastaseerumia.
Varo hypotermiaa
Hypotermia on yleinen kehon kylmä.Tällainen lämpötilan lasku johtaa letargiaan, vaikeuksiin koordinoida liikkeitä, sekavuutta, ärtyneisyyttä, hitaampaa hengitystä ja lopulta sykettä. Kaikki kehon puolustukset hidastumisen hidastamiseksi katoavat - ei enää ole hanhenmetsää tai vilunväristyksiä. Hypotermia on vakava tila, joka voi olla hengenvaarallinen ääritapauksissa. Hypotermia vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
TärkeäPakkasissa vaurioitunut alue on valkoinen, tunnoton ja kylmä. Loukkaantumisen vakavuudesta riippuen vauriot voivat regressoitua kokonaan tai voimistua nekroosiin saakka. Pakkasen vakavuusasteita on neljä:
Luokka 1 - olemme kaikki kokeneet sen ainakin useita kertoja elämässämme. Tämäntyyppinen paleltuminen on väliaikainen häiriö verenkierrossa kylmällä alueella ja ilmenee esimerkiksi kipuna, punoituksena tai kalpeana ihona, kihelmöivänä ja lievästi turvotettuna. Se on palautuva prosessi, joka vaikuttaa vain orvaskesään eikä aiheuta pysyviä muutoksia.
2. aste - ihon pinnalle ilmestyy rakkuloita, joissa on seroottista nestettä, lisäksi se on sininen ja hyvin turvonnut. Vaurioitunut saavuttaa epidermiksen syvemmät osat.
Kolmas aste - vaurio vaikuttaa epidermiin, dermiin ja joskus syvempiin kudoksiin. Iho nekroosit ja muuttuu violetiksi.
4. aste - sitä ei todellakaan esiinny kaupunkioloissa, se voi tapahtua esimerkiksi silloin, kun eksyt vuoristopolulle ilman asianmukaista valmistelua. Pakkaset vaikuttavat koko kehon osiin, esimerkiksi sormeen, luihin mukaan lukien. Ne ovat niin vakavia, että vaurioitunutta elintä ei voida aina pelastaa.
