Osteoporoosi on sairaus, johon yleensä liittyy vanhuksia, eikä kukaan meistä yhdistä sitä lapsiin. Samaan aikaan yhä useammat heistä kärsivät alkuvaiheen osteoporoosista. Nuoren ihmisen osteoporoosin syyt ovat yleensä samat: huono ruokavalio ja aliravitsemus. Mitkä ovat lasten osteoporoosin oireet? Mikä on hoito?
Lasten osteoporoosi on asteittainen luun tiheyden lasku. Terve luu muistuttaa tiheää keinosieniä. Osteoporoosin hyökätessä se näyttää luonnolliselta sieneltä - suurilla reikillä, hyvin avoimella. Valitettavasti mitä avoimempi se on, sitä vähemmän kestävä luuranko on. Tällöin murtumia on helppo edes pienimmilläkin vammoilla. Ja se on erittäin helppoa fyysisesti aktiivisille nuorille.
Lasten osteoporoosi - syyt
Jotta luut olisivat vahvoja ja esimerkiksi parantuisivat nopeasti murtuman jälkeen, on säilytettävä tasapaino solujen muodostumisprosesseista (osteoblastit) ja niiden tuhoutumisesta vastaavien solujen (osteoklastit) välillä. Tämä tasapaino riippuu muun muassa hormonien oikeasta pitoisuudesta kehossa, luurankoon kohdistuvasta taakasta (esim. harrastammeko urheilua intensiivisesti), sopivasta määrästä proteiinia ja kalsiumia sekä vitamiineja (erityisesti D3-vitamiinia).
Lasten osteoporoosi voi johtua riittämättömästä ruokavaliosta, mutta myös sairauksista, erityisesti joistakin hormonaalisista sairauksista, systeemisistä sidekudossairauksista ja maha-suolikanavan sairauksista.
Krooninen kortikosteroidien käyttö ja pitkäaikainen immobilisointi voivat myös vaikuttaa lasten osteoporoosin kehittymiseen.
Joskus lasten osteoporoosin syitä ei tunneta. Tämä on idiopaattinen nuorten osteoporoosi (tai idiopaattinen nuorten osteoporoosi), joka esiintyy useimmiten ennen murrosikää. Ehkä geneettisillä tekijöillä, D-vitamiinin puutoksella, tarttuvalla aineella (esim. Virukset) ja immuunihäiriöillä on merkitystä sen kehityksessä. Sillä voi olla myös hormonaalinen tausta.
Lue myös: Luukivut (kasvavat, ylikuormitukset) ovat yleisiä lapsilla, kun ne kasvavat. Luukasvaimet lapsilla ja aikuisilla - lapsesi CALCIUMin syyt, tyypit ja oireetLasten osteoporoosi - oireet
Nuorten idiopaattinen osteoporoosi on seuraava:
- murtuma vähäisen trauman jälkeen
- kipu selkärangassa ja raajoissa, erityisesti säärissä (nilkoissa)
- kävelyhäiriö
- asteittainen lihasvoiman heikkeneminen
Nuorten idiopaattinen osteoporoosi voi johtaa luun epämuodostumiin, skolioosiin, kyfoosiin, varukseen ja valgukseen.
Suositeltava artikkeli:
D-vitamiini - annostus. D-vitamiinin saannin standarditLasten osteoporoosi - diagnoosi
Testi, jonka perusteella lopullinen diagnoosi tehdään, on densitometria. Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan, jos T.score-densitometrian tulos (luun tiheys mitattuna esimerkiksi selkärangasta tai reisiluun kaulasta) putoaa alle miinus 1, puhumme osteopeniasta ja jos alle miinus 2,5 - osteoporoosista. Onneksi suurin osa tutkituista lapsista koski osteopeniaa.
Lasten osteoporoosi - hoito
Lasten osteoporoosin lääkehoito on vaikeaa. Heille ei voida antaa aikuisilla käytettyjä lääkkeitä: alendronaatteja ja risendronaatteja, estro- ja androgeenihormoneja, natriumfluoridia, raloksifeenia. Lisäkilpirauhashormonin (PTH) käyttö on riskialtista pieninä, ajoittaisin päivittäisinä annoksina. Joissakin tapauksissa voidaan antaa vain kalsitoniinia. Itse asiassa ainoa tapa hoitaa on saada riittävästi kalsiumia - valmiiden valmisteiden tai D-vitamiinin ja kalsiumin seosten muodossa.
Lasten osteoporoosi - ruokavalio
Väärä, irrationaalinen ravitsemus on suuri ongelma. Länsimaiden omistama "pikaruokaravintola" -ruokailu (vuoka, perunat, rappaat, baarit, hampurilaiset) kyllästää nuoren organismin rasvalla ja sokerilla. Makroravinteille (kalsium), hivenaineille, vitamiineille, arvokkaalle proteiinille ei ole sijaa. On myös syytä muistaa, että kola, suola ja säilöntäaineet uuttavat lisäksi kalsiumia luista.
Hyvä tietää >> NOPEAT RUOKAT mikroskoopin alla - mitä piilottaa hampurilaiset, perunat ja vuoka
Muita neuvoja ei ole - muista huolehtia lapsellesi sopivasta ruokavaliosta ja annoksesta (etenkin auringossa).
| RAVINTOA KOSKEVAT SUOSITUKSET | ||||
| Tuote | Joka päivä | Kannattaa suositella | Se rajoittaa | Syyt rajoituksiin |
| Maito ja sen tuotteet | kaksi viipaletta juustoa ja lasillinen maitoa tai sen säilykkeitä | valkoinen juusto (pieni määrä rasvaa), lampaanjuusto, rasvaton maito, hapan maito, jogurtti, raejuusto | sulatettu juusto, smetana ja makea kerma, voi | lisätyt fosfaatit *, liikaa rasvaa |
| Vihannekset | 250 g (esim. Ateria salaatin muodossa) | kaali, parsakaali, purjo, salaatti, yrtit (esim. basilika, minttu) | raparperi, pinaatti ja punajuurikkaat | orgaanisten happojen esiintyminen ** |
| Hedelmät
| 200g (jaettuna kahteen annokseen päivän aikana) | myös kuivattu | ilman merkittäviä rajoituksia | - |
| Viljatuotteet | 250g | täysjyväleipä, mysli ja kaurapuuro | valkoinen leipä | tekee sinusta lihavaa, vähän kuitua |
| Lisäravinteet illallisille | erilainen joka päivä | perunat, ruskea riisi, palkokasvit, pasta | liikaa jauhotuotteita | lihotetaan |
| Liha ja leikkeleet, kala ja munat | kalaa 1-2 kertaa viikossa, liha 2 kertaa viikossa | merikala, vähärasvainen liha | siipikarja, munat, liha | lisättyjä fosfaatteja *, liikaa proteiinia *** |
| Mausteet | Kohtalainen | Yrtit | suola | lisää kalsiumin erittymistä munuaisissa |
| Juomat | vähintään kaksi litraa | hiilihapotonta kivennäisvettä, laimennettuja mehuja, yrtti- ja hedelmäteitä | cola, kahvi, tee | kuten edellä |
| Rasvat, makeiset, pähkinät | lusikka kasviöljyä, toiset pieninä määrinä | juustokeksit, mantelit, seesami | yleensä rasvat, sokeri, suklaa, pähkinät | terveellisen ruokavalion periaatteet |
| * se aiheuttaa epätasapainoa kalsiumin ja fosfaatin välillä ja sillä on negatiivinen vaikutus luun muodostumisprosessiin; liian korkea säilöntäainefosfaattien pitoisuus häiritsee kalsiumin imeytymistä ruoansulatuskanavasta ** orgaaniset hapot yhdessä kalsiumin kanssa vähentävät sen imeytymistä *** kalsiumin ja proteiinien välisen tasapainon häiriö lisää kalsiumin erittymistä munuaisten kautta | ||||
