Ihon paksuus kehon ja kasvojen eri osissa on epätasainen, paikoin se on rasvaisempaa, toisissa hikoilee voimakkaammin. Tutki ihosi karttaa ja huolehdi sen kauneudesta. Esittelemme tapoja hoitaa kutakin kehon osaa.
Kun katsot ihoa, voit nähdä, että se on joskus ohut, se peittää jänteet ja verisuonet loistavat sen läpi. Toisissa se on sakeutunut tai voit nähdä ryppyjä. Vanhemmilla ihmisillä se ohenee, kuiva, karkea ja epätasainen väri - tämä on seurausta talirauhasten aktiivisuudesta, joka vähenee iän myötä, samoin kuin orvaskeden paksuuntumisesta. Sen tila riippuu jossain määrin myös geneettisistä tekijöistä. Siihen vaikuttavat myös hormonit, mieltymyksesi auringonottoon ja leveysaste, jolla asut.
Lue myös: Hiukset ja kynnet - kaunis terveellisen ruokavalion ansiosta Sinkki vahvistaa immuniteettia, parantaa hiusten ja kynsien kuntoa
Hoito silmien ja silmäluomien ympärillä
Näissä paikoissa iho on ohuin (noin 0,5 mm paksu) ja herkin ja samalla voimakkaasti innervoitunut. Siinä on vähän talirauhasia ja erittäin ohut rasvaiset vuodevaatteet. Iän myötä se vähentää kollageenikuituja ja hyaluronihappoa, minkä seurauksena iho irtoaa, jäljittelee ryppyjä (esim. Variksen jalkoja) ja varjoja ilmestyy silmien alle, koska verisuonet alkavat näkyä ohuen ihon läpi. Imusolmukkeeseen on myös lisääntyvä taipumus, joka ilmenee aamun silmäluomien turvotuksena.
Vinkkejä sinulle: Levitä aamuin ja illoin silmäluomiin ja silmien ympärille ravitsevaa voidetta, esim. Vitamiineja, tasoittamaan ja kirkastamaan ihoa. Sitä voidaan käyttää myös kasviuutteiden (esim. Kamomilla, aloe, Firefly, ruiskukka) kanssa - ne sisältävät runsaasti flavonoideja, vitamiineja ja mineraalisuoloja, rauhoittavat, parantavat mikroverenkiertoa ja estävät turvotusta. Levitä valmiste varovasti silmien ulkokulmista sisäisiin, ei koskaan päinvastoin. Pidä huolta meikin poistamisesta - käytä mietoa kosmetiikkaa, joka poistaa meikin perusteellisesti, mutta ei ärsytä sidekalvoa ja herkkää ihoa. Välttääksesi tummia ympyröitä silmiesi alla, nuku tarpeeksi, viettää paljon aikaa ulkona ja käytä aurinkolaseja.
Kasvojen ihonhoito
Kasvojen iholla on paljon talirauhasia ja hikirauhasia. Kun niiden aktiivisuus on vähäistä, iho on kuiva; kun ne päästävät paljon talia - se loistaa huonosti, on mustapäitä, kokkareita ja näppylöitä. Joillakin naisilla punaiset hämähäkkisuonet näkyvät iholla - pysyvästi laajentuneet kapillaarit (esim. Äärimmäisten lämpötilojen seurauksena: pakkanen, kuumuus). Iho voi myös olla herkkä, esimerkiksi se ei siedä tavallista kosmetiikkaa, reagoi liian mausteiseen ruokaan, alkoholiin. Kasvojen iho vanhenee nopeammin kuin esimerkiksi vartalo. Kasvojen lihasten jatkuvien supistusten ja rentoutumisen tulos on jäljittelevien ryppyjen muodostuminen.
Neuvo sinulle: Levitä aamulla ja illalla huolellisen ihonpuhdistuksen jälkeen ihotyypille sopiva voide (kosteuttava, imee ylimääräistä talia, kuperoosi- tai herkälle iholle). Käytä myös kuorintoja ja elvyttäviä hoitoja.
Kaulan ja pääntien hoito
Näissä paikoissa iho on ohuempi kuin kasvoilla, herkempi ja ikääntyy nopeammin. Rintalastan varrella (on paljon talirauhasia), joillakin naisilla on täpliä ja mustapäitä. Iän myötä värinmuutosta ja seborrheic syyliä voi kehittyä pääntie.
Vinkkejä sinulle: Levitä voide ihollesi joka päivä (kaulalle ja dekolteelle tai sama voide kasvoillesi). Voitele pääntiellä liikkeellä keskeltä sivuille ja kaulalle - kohti alaleuan (parannat verenkiertoa tälle alueelle). Kuori kerran viikossa ja levitä voimakkaasti ravitsevaa naamiota.
Huulten hoito
Huulet on peitetty ohuella epiteelikerroksella, jonka läpi huulten verisuonistettu veri näyttää loistavan läpi - tästä syystä nimi huulenpunainen. Niiden pinnalla on lukuisia näkymiä, jotka ovat yksilöllisiä ja muuttumattomia jokaiselle ihmiselle vähintään 10 vuoden ajan (sitä käytetään cheiloskoopilla - rikosteknisellä menetelmällä, joka koostuu suutulosten analysoinnista). Huulilla on talirauhaset, eikä hikirauhasia tai hiuksia. Suun ympärillä on paljon reseptoreita, joten se on paikka, joka on herkkä kosketukselle, kivulle, tärinälle ja lämpötilalle. Iän myötä punainen huuli "kapenee", kun iho ohenee, iho ja talirauhaset häviävät.
Vinkkejä sinulle: Käytä aurinkosuojattuja huulipunoja - ne kosteuttavat huuliasi, estävät ne repeämästä ja suojaavat niitä auringon säteiltä. Kuori huulet - sekoita pieni sokeri veteen tai hunajaan ja hiero huuliasi hetkeksi. Tällaisen hoidon vaikutus on sileät ja kauniisti värjätyt huulet. Käytä huulikiiltoa - huulien houkutteleva hehku ei jätä miestäsi välinpitämättömäksi ...
Päänahan hoito
Päänahka on herkkä, tiheästi kudottu karvatupilla, yleensä kevyempi, koska pääsy siihen on tukossa hiusten (lankamainen iho). Siinä on paljon talirauhasia, mikä antaa hiuksille mukavan kiillon. Mutta heidän liikaa aktiivisuuttaan hiukset ovat rasvaisia. Päänahan yleinen ongelma on öljyinen hilse - seborrooisen dermatiitin oire.
Joitakin vinkkejä sinulle: Kun pese pään, hiero ihoa varovasti (älä naarmuta sitä). Levitä muotoilukosmetiikkaa hiuksiin, ei päänahkaan - vältät ärsytystä ja epämiellyttävää kutinaa. Jos sinulla on hilse, käytä sen tyyppiin sopivaa (öljyistä tai kuivaa) shampooa noin 3 viikon ajan. Jatkuvissa tapauksissa ota yhteyttä ihotautilääkäriin.
Käsien hoito
Käden iholla ei ole ihonalaisia kudoksia eikä talirauhasia. Siinä on kuitenkin suuri määrä hikirauhasia (300–400 / cm2, samanlainen kuin jalat) ja paksumpi epidermikerros. Käden sisäpuolella on sormenjälkiä, jotka luovat jokaiselle ihmiselle tyypillisen sorkkajärjestelmän. Iho sakeutuu iän myötä, sillä on taipumus halkeilla ja tulehtua pesu- tai ärsytysaineiden vaikutuksesta. Toisaalta käsien takana oleva iho ohenee, alttiina ärsytykselle ja värjäytyy ajan myötä, kun se altistuu jatkuvasti auringolle, tuulelle ja lämpötilan vaihteluille. On ns refleksipisteet (sitä käytetään vyöhyketerapiassa), jotka vastaavat yksittäisiä elimiä - niiden painaminen antaa sinulle mahdollisuuden parantaa erilaisia vaivoja ja rauhoittaa niiden vaivoja.
Joitakin vinkkejä sinulle: Pese kätesi pesun jälkeen, kerma niihin hieromalla - se pitää ne sileänä ja viivästyttää ihon ikääntymistä. Käytä suojakäsineitä työskennellessäsi. Muista kuoriutua, levittää kosteuttavia naamioita. Kun kynnet ovat heikot, vahvista ne hoitoaineilla ja mene ammattimaiseen manikyyriin - niiden kunto voi johtua esimerkiksi viilan taitamattomasta käytöstä. Jos ne hajoavat, hakkautuvat tai ovat liian pehmeitä, ota yhteyttä ihotautilääkäriin ihosairauksien poissulkemiseksi.
Kaula ja selkä
Takana iho on paksumpi kuin vartalon etuosassa. Siinä on myös paljon talirauhasia ja hikirauhasia. Niskan takaosa, selkäranka ja alaselkä ovat erittäin herkkiä kosketukselle.
Neuvo sinulle: Kuuraa kerran viikossa virheiden välttämiseksi.
Pakarat
Niiden iho on pehmeää ja kiinteää, siinä on paljon rasvasoluja, mutta sillä on taipumus venyttää markkaa ja selluliittia.
Joitakin vinkkejä sinulle: Hiero ne karkealla sienellä ja levitä sitten kiinteyttävää, selluliittia tai venytystä estävää voidetta kylvyn jälkeen. Kiristä pakarasi lihaksia niin usein kuin mahdollista, minkä ansiosta pidät houkuttelevat käyrät ja iho ei roiku.
Rinnat
Täällä iho on herkkä ja siinä on paljon rasvakudosta. Rinnan keskiosassa on suurin ihon rauhanen - maitorauhanen. Rinnat ovat hyvin herkkiä ärsykkeille. Kun kosketetaan, nänni ja areola supistuvat, ja rinnat pyöristyvät ja nousevat hieman.
Neuvo sinulle: Käytä kiinteyttäviä voiteita ja - vaikka rinnat olisivatkin pienet - käytä rintaliivejä (hyvin istuvat!). Rinnat pitävät myös hieronnasta viileällä tai lämpimällä-kylmällä vesivirralla (vältä nännejä). Tällaiset hoidot stimuloivat verenkiertoa ja parantavat ihon kimmoisuutta. Muista rintojen mukavasta muodosta pystyasennosta ja liikunnasta (esim. Punnerrukset).
Kyynärpäät ja polvet
Niillä iho on sakeutunut, usein karkea, koska niitä käytetään tukemaan.
Vinkkejä sinulle: Iho on sileä ja joustava, jos voitelet sen (urealla, salisyylihapolla, tyydyttymättömillä rasvahapoilla) ja kuorit sen kerran viikossa.
Reidet
Vaikka iho on täällä kiinteä, se on altis selluliitille ja pinnallisille laajentuneille verisuonille. Se tallentaa paljon rasvaa. Reiden sisäosa ja nivuset ovat herkkiä, herkkiä hankaukselle ja hankaukselle - altis sieni-infektiolle.
Joitakin vinkkejä sinulle: Taputtele kiinteyttävää tai selluliittia estävää voidetta reisiin. Tämän ansiosta parannat ihon mikroverenkiertoa ja huolehdit sen joustavuudesta.
Kainalot
Iho on herkkä, siinä on paljon karvatuppia, hikeä ja talirauhasia.
Joitakin neuvoja sinulle: Älä käytä epilaattoria hiusten poistamiseen, käytä vain mietoja valmisteita. Jos hikoilet paljon, käytä antiperspiranttia, joka estää hikieritystä (deodorantti peittää vain epämiellyttävän hajun). Vaikeassa liikahikoilussa botuliinitoksiinin injektio näillä alueilla voi auttaa. Älä käytä hajusteita ja hajustettuja deodorantteja auringonoton aikana, koska ne voivat muuttaa ihon väriä.
Vatsa
Täällä on paljon ihonalaisia kudoksia, joihin rasvasolut varastoidaan.Siksi vatsan iho on taipuvainen venytysmerkeille (seurauksena ihon liiallisesta venytyksestä, kollageenikuitujen ja ihon rikkoutumisesta), selluliitista (rasvasolujen kasvun vaikutus).
Neuvo sinulle: Pidä terveellinen paino äläkä syö liikaa. Harjoittele vatsalihaksiasi. Jos sinulla on venytysmerkkejä tai selluliittia, käytä erityisiä kosmetiikkatuotteita ihon tilan parantamiseksi.
Jalat
Pohjassa on paljon hikirauhasia, eikä talirauhasia - siten iholla on taipumus halkeilla. Se on melko paksu (noin 4 mm). Pohjassa on paljon aistien reseptoreita, mikä saa sinut tuntemaan kengässäsi jopa hiekanjyviä. Sormenjälkien ansiosta et liu'u sileälle pinnalle. Jalkojen iholla on refleksipisteitä, kuten käsissä.
Vinkkejä sinulle: Käytä säännöllistä jalustaa (hohkakiveä on vaikeampaa pitää puhtaana) ja hankaa. Jos haluat pehmentää ja poistaa kovan epidermin helpommin, käytä kosmetiikkaa urean ja salisyylihapon kanssa. Kosteuttaa ihoa voiteella, joka estää sen halkeilemisen. Jos jalkasi hikoilevat paljon, käytä jalkojen raikastavaa deodoranttia tai antiperspiranttia. Jos ihossa on halkeamia, punoitusta tai epämiellyttävää hajua (erityisesti sormien välissä), ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Samoin kun kynnet ovat muuttuneet keltaisiksi, sakeutuneiksi, hauraiksi.
Hämeen kumpu
Sen iho on herkkä, peitetty hiuksilla, siinä on paljon talirauhasia ja rasvasoluja.
Vinkkejä sinulle: Käytä mietoa karvanpoistovalmistetta, älä partakonetta, koska tämän alueen iho on alttiita ärsytykselle ja follikuliitille. Muista desinfioida iho ennen epilointia ja sen jälkeen. Jos hiuksillasi on taipumus kasvaa, laser-karvanpoisto on hyvä vaihtoehto.
