Jalkojen hoito on erittäin tärkeää huolimatta siitä, että piilotamme ne kenkiin suurimman osan vuodesta. Oikein hoidetut jalat eivät aiheuta ongelmia ja voivat olla ylpeitä. On syytä viettää hetki heidän kanssaan, varsinkin kun jalkojen hoito ei ole vaikeaa tai aikaa vievää.
Jalkojen hoitoa tulisi suorittaa säännöllisesti ympäri vuoden. Jalat ovat erittäin herkkä osa kehoamme, ja onneksi niiden hoito ei ole vaikeaa tai aikaa vievää eikä vaadi kalliita kosmetiikkaa. Riittää, että opit muutaman tärkeimmän säännön, jotta pystyt näyttämään kauniita jalkoja. Kotipedikyyri voidaan tehdä muutamassa minuutissa. Säännöllinen kuorinta ja kosteuttavat jalat saavat meidät toimeen ilman invasiivisia jalkaterapiahoitoja. Kuinka hoitaa jalkojasi? Mikä on sopivin hoito?
Lue myös: Jalkojen hoito: 5 askelta kauniisiin jalkoihinJalkojen hoito: kunnolliset kengät ja rentoutuminen
Jaloissa ja kainaloissa on eniten hikirauhasia. Vaihdetaan siis sukkahousut tai sukat joka päivä ja pestään jalkamme joka päivä! Tämä on tärkeää, koska jos huolehdimme heidän hygieniastaan kunnolla, he eivät hankaa tai hikoile, eikä sieniystävällistä kasvistoa keräänny niiden pinnalle. Valitse vain mukavat kengät. Mieluiten pehmeä vuori, tasainen tai matala korko, leveä pohja. Muotia ei kannata seurata orjuudella. Käveleminen epämiellyttävissä, korkeakorkoisissa kengissä kapeilla varpailla muutaman vuoden kuluttua voi johtaa merkittävään jalkojen muodonmuutokseen ja halluksiin. Maissit, kovettumat, jotka muuttuvat kovaksi kasvuksi ja sakeutumiseksi ajan myötä, tekevät jalastamme häpeään paitsi kadulla, mutta emme halua näyttää niitä edes kotitalouden jäsenille.
Kenkien tulee olla ilmavia. Jos jalkojen liiallinen hikoilu on heidän synnynnäinen piirteensä (se johtuu fysiologistamme), ripottele ne talkkiin, käytä erityisiä deodorantteja ja osta luonnollisista materiaaleista valmistettuja jalkineita. Ja ennen kaikkea vaihdetaan kenkiä usein.
Jalat kuluttavat meitä koko päivän. Kuten me, he tarvitsevat myös rentoutumista. Haluamme kuitenkin levätä vaaka-asennossa, ja he haluavat, että heitä nostetaan hieman. Siksi, palattuamme töistä, makaamme 15-20 minuuttia lattialla jalkojesi lepottua sohvalla. Meidän tulisi myös muistaa, että mitä lihavampia olemme, sitä enemmän meidän on kannettava jalkojamme. Ajan myötä tämä voi johtaa niiden muodonmuutoksiin. Joten ennen kuin syömme kolmannen munkkimme, ajattelemme heitä hetken.
TärkeäSäröillä korot voivat olla myös ärsyttäviä. Joskus halkeamat ovat niin syviä, että ne aiheuttavat haavoja. Tämän estämiseksi sinun tulisi taputtaa jalkasi voidella joka päivä. Jos halkeamat ovat jo ilmestyneet, laita erittäin paksu kerma jalkojesi yön yli ja aseta sukat nukkumaan. Kahden tai kolmen päivän välein, kylvyn jälkeen, sinun on myös hierottava kantapääsi varovasti raastimella paksunneen ihon poistamiseksi ja sarveiskerroksen vähentämiseksi. Kerran kuukaudessa kannattaa varata aika ammattikäyttöön tarkoitettuun pedikyyriin kauneushoitolassa ja hemmotella itseäsi pehmentävillä ja uudistavilla parafiinikompresseilla.
Jalkojen hoito - kosmetiikka
Jalkojen ihonhoito on myös tärkeää. Pyyhi raastimella päivittäin varpaiden, pohjien ja kantapäät sakeutunut iho uimisen aikana. Kun olet poistunut vedestä ja kuivunut, voitele ne paksulla, ravitsevalla, syvästi kosteuttavalla tai öljyttävällä voiteella. Jos jalkojen iho on kuiva, on parasta taputtaa se kevyellä kosteuttavalla voiteella joka aamu.
Joka viikko viikonloppuisin kannattaa varata 40 minuuttia jalkojen hoitoon.
Jalkojen hoito: kotipedikyyriopetus
Liota jalkojasi 10-15 minuuttia.Laita kourallinen pehmentävää suolaa kulhoon lämpimällä vedellä, lisää virkistäviä pastilleja tai kaada erityinen jalkakylpyneste. Voit myös lisätä nestemäistä saippuaa tai shampooa. Ajatuksena on pehmentää iho. Jos käytät kamomilla-, kehäkukka- tai laventeliuutteita sisältävää kosmetiikkaa, liotus rentouttaa väsyneitä ja turvoksissa olevia jalkoja koko päivän jälkeen.
Kuori jalkasi. Tämä poistaa kuolleet solut orvaskeden pinnalta ja tekee siitä sileän. Karkeajyväinen kuorinta on tehokkain. Jos jalkojen iho on erittäin karkea, hiero se raastimella ja hohkakivellä. Älä kuitenkaan käytä veitsiä ihon leikkaamiseen, koska voisit leikata itsesi ja aiheuttaa infektion. Pese sitten jalkasi ja kuivaa ne huolellisesti. Kun kotihoidot eivät poista paksunnettua epidermiä, hanki apua kauneushoitolan pedikyristiltä. Jos sinun ei tarvitse, älä leikkaa kynsinauhoja. Harjaa herkkä ja ohut geelillä tai pehmentävällä nesteellä ja poista se erityisellä puupuikolla. Vältät leikkauksia ja hidastat niiden kasvua. Jos nahat ovat erittäin kovia ja suuria, vie ne ensin tikkuun ja poista ne sitten pihdeillä.
Leikkaa kynnet kaarevilla pihdeillä tai viila alas karkealla viilalla. Älä käytä saksia, sillä kynnet voivat rikkoutua ja halkeilla. Lyhennä niitä suoraan, pyöristämättä ja älä leikkaa liikaa sivulta. Rajan tulee olla kynsien kasvun sivulinja kynsinauhaan.
Tasoita naulan leikatut reunat viilalla pyöristämättä niitä. Paperitiedostot ovat turvallisimpia. Valitse kiillotusaine, joka myös tasoittaa kynsilevyä, mikä helpottaa lakan levittämistä. Hiero kermaa tai voidetta jalkoihisi. Tarpeistasi riippuen se voi olla kosteuttava, uudistava voide halkeileville korkoille, pehmentävä voide tai naamio. Odota 20 minuuttia ja pyyhi sitten kynnet liinalla poistaaksesi voiteen niiden pinnalta.
Maalaa kynnesi lakalla. Estä sormiesi hankaus toisiaan vastaan asettamalla niiden väliin puuvillavillarullia tai sienenpaloja (ns. Jalkaerottimia tai varpaiden levittimiä). Aloita levittämällä pohjalakka. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla hoitoaine ja vahvistaa kynsilevyä. Levitä sitten värillinen lakka. Vahvistaaksesi ja vahvistaaksesi vaikutusta, käytä ns kovete. Pidä 10 minuutin tauko jokaisen sovelluksen välillä. Tällä kaudella voimakkaat ja voimakkaat värit ovat muodikkaita, ja varpaiden kynsilakan on oltava erivärinen kuin käsien.
kuukausittain "Zdrowie"
