Hiljainen ongelma - kuinka voittaa ujous?

Minulla on ollut ongelmia kahdessa asiassa jo pitkään. Nimittäin pidättyvyydellä ja ujolla. Vietän aikaa ystävien kanssa, olen aina vähiten puhelias. Tyttöjen kanssa käytävissä henkilökohtaisissa tapaamisissa valtaosa ajasta on hiljaa, vaikka hän olisikin puhelias henkilö. Jos joku pyytää minua ehdottamaan aihetta, vastaukseni on yleensä hiljaisuus. Ujouden suhteen minulla ei ole koskaan rohkeutta mennä ylös ja puhua tytön kanssa. Kirjoittaessani, joko verkossa tai tekstiviestillä, minulla on kuitenkin paljon vähemmän ongelmia pidättyvyydessäni. Mitä voidaan tehdä tilanteessani tämän voittamiseksi?

On erilaisia ​​tapoja voittaa ujous. Yksi niistä on ravistelumenetelmä, toisin sanoen usein julkinen esiintyminen suuren yleisön edessä. Henkilökohtaisesti tämä menetelmä auttoi minua paljon. Tällä hetkellä olen kouluttaja ja tämän ansiosta olen vihdoin päässyt eroon lavapelosta ja ujoudesta. Mutta jokaiselle meistä on jotain aivan erilaista.

Alussa ehdotan puhumista peilin edessä. Kuvittele, että peili on ystävä, jonka kanssa sovit tapaamisen. Puhu luonnollisesti peiliin ja esitä aihe, josta haluat puhua ystävällesi. Ehkä tunnet jonkun?

Muista myös, että kaikkien ei tarvitse olla puhelias ja suorapuheinen. Hiljaisuus tarkoittaa, että olet erittäin hyvä kuuntelija, jota naiset arvostavat suuresti. Mielestäni myös itsearvioinnin parissa työskenteleminen olisi sinulle hyvä ratkaisu. Tämän näkökohdan käsittely vahvistaa sisäisesti Herraa ja uskoo itseensä. Ehdotan psykologin kuulemista tässä asiassa. Parhain terveisin.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Ewa Guzowska - pedagogi, riippuvuusterapeutti, luennoitsija GWSH: lla Gdańskissa. Valmistunut Krakovan pedagogisesta akatemiasta (sosiaali- ja hyvinvointipedagogiikka) ja kehityshäiriöistä kärsivien lasten ja nuorten jatko-opintoihin. Hän työskenteli koulunopettajana ja riippuvuusterapeutina riippuvuuskeskuksessa. Hän johtaa lukuisia koulutustilaisuuksia ihmisten välisen viestinnän alalla.