Kasvojen refleksoterapia painaa oikeita pisteitä kasvoille - se palauttaa energiatasapainon. Kasvojen vyöhykkeet ja pisteet on kytketty elimiin ja järjestelmiin koko kehossa tuhansien hermopäätteiden kautta. Hieromalla ja painamalla pisteitä kasvoille, meillä on vaikutus kaukaisiin elimiin ja järjestelmiin. Vyöhyketerapiaan perustuva terapeuttinen kasvohieronta rauhoittaa, lievittää stressiä, auttaa masennuksen ja unihäiriöiden hoidossa.
Vyöhyketerapiaan perustuva kasvohieronta tehdään usein vaistomaisesti: hierotaan nenän siltaa, painetaan kaulaa käsillämme, hierotaan temppeleitä sormenpäillä. Ei ole sattumaa, että kosketamme automaattisesti näitä paikkoja. Tällä tavalla stimuloimme tiettyjä kohtia ja estämme alueita, jotka estävät veren vapaata virtausta. Tällainen kasvohieronta tuo helpotusta ja parantaa hyvinvointia. Tätä suhdetta havaitsivat ja kuvasivat ensin kiinalaiset lääkärit, jotka ovat käyttäneet terapeuttista kasvohierontaa vuosisatojen ajan. Kuten jalka- ja käsihieronta, se käyttää tietoa reflekseistä - kehon pisteistä, jotka vastaavat tiettyjä sisäelimiä. Kasvojen refleksologia on luonnollinen hoito, jonka tarkoituksena on rauhoittaa kehoa. Hieronta, jonka suorittaa toinen henkilö, antaa parhaat tulokset.
Lue myös: Harjoitukset tasaiselle vatsalle ja sivuille Rentouttava JALHieronta vaiheittain REFLEXOLOGY - parantava käden paine
Miltä kasvohieronta näyttää?
Makaan terapeuttisella vuoteella, joka on peitetty peitolla. Sertifioitu refleksologi Iwona Ochnicka hieroo kasvoni tuoksuvalla laventeli-meiramiöljyllä, mutta aloittaa rentouttavalla niskahieronnalla. Sitten se menee kasvoille. Paina ja hiero varovasti sormenpäilläsi. Hänen sormensa kulkevat leuastaan hiusrajaa pitkin kasvojensa keskelle. Millimetri millimetriltä. Päinvastoin kuin jalkojen ja käsien hoidossa, joka voi olla tuskallista, kasvohieronta antaa vain miellyttäviä tunteita. - Se ei ole yhtä tehokas kuin jalkahieronta parantavien vaikutusten suhteen, mutta se on hieno tapa vähentää stressiä ja palauttaa henkinen tasapaino - kertoo Iwona Ochnicka. Kuten suositeltiin, sammutin. Jätän kysymykset myöhemmäksi. Aistini rekisteröivät miellyttäviä tuntemuksia - rentouttavan musiikin äänet, suolalampun pehmeä valo, laventelin tuoksu ... Todellisuus etenee, jännitys katoaa.Tunnen mukavan rentoutumisen tunteen. Olen unen ja herätyksen partaalla melkein tunnin ajan, ja nukun itse asiassa useita kertoja hetkeksi. Kun se on valmis, valehtelen jonkin aikaa palaten hitaasti todellisuuteen. Kasvojesi oikea puoli oli kireä. Onko jotain tapahtumassa tällä kehon puolella? - terapeutti kysyy. Katson häntä yllättyneenä. Minulla on ongelma oikean olkapääni kanssa, mutta en uskonut, että se heijastui kasvoissani. Rouva Iwona selittää heti: - Hieronnan aikana tunnen jännittyneitä paikkoja. Ne vastaavat joitain ruumiinosia tai elimiä. Hieron heitä ja avaan hitaasti lukituksen - hän sanoo.
Kuinka refleksoterapia toimii?
Yksinkertaisesti sanottuna refleksoterapia toimii kuin akupunktio. Sorretuissa paikoissa veri alkaa kiertää paremmin, ja tämä - Kiinan meridiaaniteorian mukaan - palauttaa oikean energian virtauksen. Ja jännitteinen keho tarkoittaa parempaa elinten toimintaa ja helpotusta hermostolle. Keho on tarkka mekanismi - kaikki on yhteydessä toisiinsa, riippuen toisistaan. Sorrutus yhdessä paikassa aiheuttaa reaktion toisessa - näennäisesti etuyhteydettömän. Itämaiset lääkärit satoja vuosia sitten osoittivat yksittäisten paikkojen välisen suhteen. He loivat kehokartan, johon ne merkitsivät tarkasti vastaavat pisteet. Vyöhyketerapia perustuu siis vanhaan kiinalaiseen tietoon meridiaaneista (energian virtauskanavat) ja paljon nuorempaan refleksien tuntemukseen, jonka amerikkalainen ENT-asiantuntija William Fitzgerald kehitti 1900-luvun alussa. Tanskalaiset lääkärit ovat äskettäin kehittäneet kasvojen refleksologian, jotka perustivat Tanskaan refleksologian instituutin.
TärkeäKasvojen refleksoterapia on hyödyllinen emotionaalisten ja henkisten häiriöiden yhteydessä.
- Se rauhoittaa tunteita, lievittää jännitteitä ja stressiä.
- Se alentaa ahdistusta, auttaa hermo-ongelmien ja masennuksen hoidossa.
- Se nopeuttaa väsyneen kehon uudistumista, lisää energiaa ja elämäntahtoa.
- Auttaa unihäiriöissä.
- Hoitosarja voi johtaa syvään rentoutumiseen, etäisyyden ja sisäisen rauhan tunteeseen ja helpompaan ongelmien ratkaisemiseen.
Refleksoterapia - unohda stressi
- Menettelyä suorittaessani en noudata tarkasti refleksien tai meridiaanien karttaa. Elimiä vastaavia pisteitä on vaikea määrittää tarkasti, kuten jalkaleikkauksessa. Menettelyn tarkoituksena ei ole tietyn sairauden hoitaminen, vaan hermoston rauhoittaminen, sisäisen tasapainon ja rauhan tunteen palauttaminen sekä positiivinen asenne elämään - kertoo Iwona Ochnicka. Yhden hieronnan jälkeen tasapainon ja etäisyyden tunne maailmaan kestää vain muutaman tunnin. Hoitosarjan jälkeen sellainen tila voi seurata meitä pitkään. Hieronnan toistaminen säännöllisesti pidentää rauhallisen olon aikaa. Koko kehon rentoutuminen saa meidät keskittymään paremmin ja unohtamaan stressin pidempään.
Tee se välttämättä
Kasvojen itsehieronta
Kasvoilta löydät helposti useita pääkohtia, joiden hieronta tuo nopeaa helpotusta esimerkiksi päänsärkyyn, vuotavaan nenään, väsymykseen, vakavaan stressiin ja hermostuneisuuteen. Näitä pisteitä voidaan hieroa itsenäisesti. On tärkeää, että hieronta kestää vähintään muutaman minuutin ja toistuu säännöllisesti koko päivän ajan. Joten kun tunnet kyllästyvän työhön tai pääsi alkaa kipua, ota silmäsi hetkeksi tietokoneen näytöltä, sulje silmäsi ja hiero tai hiero varovasti oikea paikka kasvoillasi. Vaikutus ei ole sama kuin ammattilaisen hoidon jälkeen, mutta hieronta tuo varmasti väliaikaista helpotusta.
Refleksoterapia ja perinteinen lääketiede
Kiinalainen tieto ei ole ristiriidassa perinteisen lääketieteen kanssa. Tiedetään, että kasvoilla ja pään päällä on tuhansia hermopäätteitä, rikas verisuoniverkosto ja pienet lihakset. Ihoreseptorien ärsytys aiheuttaa joukon impulsseja keskushermostoon, jotka puolestaan välittyvät verenkierron säätökeskuksiin. Verisuonet laajenevat, hapen määrä kehossa kasvaa, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Lääketieteellisestä näkökulmasta parantamalla verenkiertoa, rentouttamalla jännittyneitä lihaksia, tyhjentämällä imusolmukkeet imusuoniin ja parantamalla ihon sävyä hieromalla kasvoja ja päätä. Huolimatta siitä, uskommeko meridiaaneihin, reflekseihin vai yksinkertaisesti hieronnan hyödyllisiin vaikutuksiin, hoidon tarkoituksena on parantaa hyvinvointia.
kuukausittain "Zdrowie"
