Vyöhyketerapia: hyödyt ja vasta-aiheet

Kasvien vyöhyketerapia on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, jota käytetään lievittämään päivittäisen elämän aiheuttamia jännitteitä. Jalkahieronta, etenkin kaarialueella, auttaa torjumaan stressiä ja energian kertymistä kiinalaisen lääketieteen mukaan. Tässä oppaassa opit lisää jalkahieronnan vaikutuksista ja hyödyistä.

määritelmä

Vyöhyketerapia on jalkahieronta, jolle on ominaista erityiset paineet kaarialueilla. Jokainen näistä jalan alueista (heijastusta varten) vastaa vartalon osaa tai elintä. Jännitteiden esiintyessä jalkohieronta tietyissä kohdissa voi tuottaa etuja tai jopa vaivan poistumisen.

Vyöhyketerapian edut

Plantaarisella kaarihieronnalla on useita etuja, kuten kehon dynaamisuuden lisääminen, koska se aktivoi imusysteemejä, harmonisoi elintoimintoja, vapauttaa stressiä ja hermostuneita jännitteitä, lievittää selkä- ja muita kipuja, parantaa verenkiertoa ja saa aikaan syvän rentoutumisen lihaksissa.


Tämän tyyppisen hieronnan luoma hyvinvointi edellyttää myös psyykkistä luonnetta, koska se rentouttaa vartaloa, vapauttaa mielen negatiivisista tunteista, jotka kiinalaisessa lääketieteessä määritellään yin- ja yang-energioiksi. Se voi olla hyödyllinen kehon tasapainolle.

Vasta

Tämän tyyppisen hieronnan vasta-aiheet voivat ilmetä, jos potilaalla on jalkatulehdus tai trauma, myös äskettäisissä sydänongelmissa, liikkumiseen liittyvissä ongelmissa (kuten flebiitti) tai raskauden alussa. Jos oireet jatkuvat, on parempi ottaa yhteys lääkäriin.

Jalkahieronnan harjoittelu

Normaalisti hieronta tehdään potilaan makuulla selällään (makuulla), pienillä käden liikkeillä jaloilla, aluksi lempeällä ja rentouttavalla tavalla, sitten paine herkimmillä alueilla kasvaa. Se päättyy globaalilla energiahieronnalla.


Kuva: © Elena Elisseeva