Itsensä vahingoittaminen

Kun se on huono enkä pysty käsittelemään sitä, juoksen vessaan ja leikkaan itseni. En vain voi auttaa itseäni. Tiedän, että tekemäni satuttaa rakkaitani ja minua, mutta joskus en voi vastustaa kiusausta. Viime aikoina olen leikannut itseni uudelleen, äitini ei ole vielä huomannut, mutta pelkään kuinka hän reagoi. Hän on pahoillaan jälleen. Minulla on suuri katumus siitä, että rikkoin lupaukseni. Toivon, että voisin rikkoa sen kanssa, en ole leikannut itseäni yli puolessa vuodessa, mutta viime aikoina se on palannut. En halua tehdä sitä, mutta joskus se on hoikka kuin minä. Mitä minun pitäisi tehdä? Onko olemassa tapoja kouluttaa tahdonvoimaa ja sanoa itsellesi "ei", kun sinulla on kiusaus tavoittaa veitsi? Mitä minun pitäisi tehdä?

Hei! Olet oikeassa - tällainen käyttäytyminen satuttaa paitsi sinua, myös rakkaitasi, jotka rakastavat sinua ja todennäköisesti yrittävät hoitaa sinua niin paljon kuin pystyvät. Mutta he eivät ole tärkeimmät tässä vaiheessa, mutta sinä. Tällainen käyttäytyminen osoittaa, ettet selviydy voimakkaista negatiivisista tunteista ja että yrität jollain tavalla rangaista itseäsi ja itsesi kautta myös muita. Tämä on vakava asia, enkä kehottaisi sinua lopettamaan "kotona" selviytymistä, kuten "tahdonvoima". Tämä ei todennäköisesti riitä, koska ongelma on muualla. On parasta, jos menette (alussa yhdessä äitisi kanssa) psykologin luokse, joka auttaa perhettäsi ratkaisemaan tämän ongelman.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.