Kuinka käsitellä siihen liittyvää stressiä? En ole läpäissyt kahdesti, ja nyt on toinen tentti. Olen erittäin hermostunut koko tilanteesta. En voi ajatella mitään muuta. Ennen jokaista tenttiä pelkään kauheasti, että käteni tärisevät, näen painajaisia, sydämentykytyksiä. Luulen, että pelkään eniten epäonnistumista, epäonnistun ja elän henkisessä jännitteessä seuraavan tai puoli kuukautta ennen seuraavaa tenttiä. Ehkä on joitain farmakologisia aineita?
Rouva Małgorzata!
Tietenkin on olemassa useita rauhoittavia aineita, mutta sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa niiden käytöstä. Psykologiselta kannalta on syytä tarkistaa, mikä on sinulle niin erikoista ajokokeen aikana. Kuinka tämä tilanne eroaa muista koetilanteista, joita todennäköisesti on jo tapahtunut elämässäsi? Miksi ajokokeen läpäiseminen on niin tärkeää? Voit myös miettiä, mikä sinussa tai ympärilläsi voi olla kokeen läpäisemistä tai ajokortin saamista vastaan. Ja kun menet tenttiin, suosittelen sinua hyväksymään, että sinun ei tarvitse läpäistä sitä, miksi et anna itsesi epäonnistua.
parhain terveisin
Józef Sawicki
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Józef SawickiYksilöllinen hoitoasiantuntija, jolla on monen vuoden psykoterapeuttinen kokemus. Kliinisessä työssä hän käsittelee psykoottisia potilaita. Kiinnostunut idän filosofiasta. Lisää osoitteessa www.firma-jaz.pl.
