Pahoinvointi stressaavissa tilanteissa ja ruuhkaisissa paikoissa

Useiden vuosien ajan olen kamppaillut sellaisen tilan kanssa, että stressaavissa tilanteissa sekä kovissa, ruuhkaisissa paikoissa (kuten klubeissa, konserteissa, joissa tuntuu voimakas rytmin lyönti) minulla on outo kurkkukipu, pahoinvointia ja kaulan alue muuttuu niin herkkä, että jopa löysät hiukset lisäävät tätä tunnetta. Mitä voidaan tehdä tällaisen epämukavuuden vähentämiseksi? Se on erittäin ärsyttävää, koska en vain voi mennä klubille ystävieni kanssa. Auttaisivatko jotkut lievät rauhoittavat lääkkeet vai voisiko syy olla muualla?

Lievät rauhoittavat lääkkeet voivat auttaa lyhyellä aikavälillä, mutta eivät ratkaise ongelmaa. On aina tärkeää löytää syyt, ja tämä vaatii pitkää keskustelua. Ehkä tämä on puhtaasti psykologinen ongelma, ja ehkä tarvitaan konsultointia neurologin tai ENT-asiantuntijan kanssa. Suosittelen, että aloitat yleislääkärin kanssa. Hänen tulisi kääntyä joidenkin asiantuntijoiden puoleen, jos hänellä on epäilyksiä lääketieteellisistä ongelmista, koska ennen psykoterapian aloittamista sinun tulisi aina sulkea pois orgaaniset aineet, eli yksinkertaisesti sanottuna sairaudet. Koska oireet ilmenevät stressaavissa tilanteissa, kannattaa käydä samanaikaisesti psykologin luona. Ammatin luonteen mukaan me teemme pikemminkin yhteistyötä kuin kilpailemme lääkäreiden kanssa, joten tällaisen kaksisuuntaisen toiminnan pitäisi nopeuttaa apua.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.