Valkoisen takin oireyhtymä - miten käsitellä sitä?

Jo ylittäessäsi klinikan kynnyksen tunnet olosi epämukavaksi ja jonossa toimistoon - kuten ennen tenttiä: kämmenesi hikoilevat, vatsasi on ahdas ja kun lääkäri kutsuu sinut sisään, verenpaineesi nousee. Sinulla on todennäköisesti valkoisen takin oireyhtymä.

Valkoisen takin oireyhtymä ei ole sairaus. Tämä ilmiö on psyyken reaktio kosketuksiin hoitohenkilökunnan kanssa; esiintyy ihmisillä, jotka pelkäävät lääkärin käyntiä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä, useammin stressaantuneissa, ahdistuneissa potilaissa, joilla on korkea ahdistus. Se ilmenee useimmiten verenpaineen äkillisenä nousuna, ja siihen voi liittyä oireita, kuten hikoilu, kuumuuden ja ahdistuksen tunne, vatsakipu, pahoinvointi ja jopa pyörtyminen.

Sisällysluettelo

1. Kuinka valkoisen takin oireyhtymä syntyy
2. Valkoisen takin oireyhtymä tai hypertensio?
3. Kuinka lievittää valkoisen takin oireyhtymää

Kuinka valkoisen takin oireyhtymä syntyy

Ahdistus, jonka tunnemme lääkärikäynnistä, on perusteltua, jos kohtaamme tuskallisen toimenpiteen tai odotamme tärkeitä testituloksia ja diagnoosia. Kaikki pelkäävät kipua, ja on täysin luonnollista huolehtia terveydestä. Mahdollisuus puhua kiusallisista, intiimistä terveysongelmista voi myös lisätä painetta. Voi olla myös tärkeää olla tietoinen siitä, että lääkärillä ei ole paljon aikaa meille, ja meidän on oltava lyhyitä - kiire, kuten tiedät, yleensä aiheuttaa stressiä.

Valkoisen takin oireyhtymälle on kuitenkin ominaista, että se esiintyy sitä kärsivillä ihmisillä käytännössä kaikissa tilanteissa, kun heillä on yhteys terveydenhuoltopalveluun, vaikka he vain vaatisivatkin reseptiä tai todistusta. Näin alitajunta toimii ja aiheuttaa "opitun" reaktion esimerkiksi lapsuudessa, kun tulimme injektioon, verenluovutukseen tai jouduimme jäämään sairaalaan leikkausta varten, mikä on lapselle melkein traumaattinen kokemus. Ja vaikka emme ole enää lapsia, jopa klinikan käytävällä oleva desinfiointiaineiden haju voi aiheuttaa ahdistusta ja hallinnan menettämisen tunnetta.

Valkoisen takin oireyhtymä voi vaikuttaa jopa 20 prosenttiin aikuispotilaista ja jopa 45 prosenttiin lapsista ja nuorista, joilla on todettu korkea verenpaine. Tämä ilmiö on yleisempää naisilla kuin miehillä ja useammin, kun potilas on tekemisissä lääkärin kanssa kuin muiden lääkintähenkilöstön, esimerkiksi sairaanhoitajan tai fysioterapeutin, kanssa.

Valkoisen takin oireyhtymä tai hypertensio?

Verenpaineen äkillinen nousu normin ylittäviin arvoihin, joka toistetaan seuraavien lääkärikäyntien aikana, voi olla harhaanjohtava, mikä viittaa verenpainetautiin. Mutta valkoisen takin vaikutus voidaan helposti erottaa verenpainetaudista - asiantuntijat suosittelevat, että potilaat mittaavat verenpainetta säännöllisesti kotona (esim. 3 kertaa päivässä); Jos se ei poikkea kotimittausten aikana normista ja korotetut arvot näkyvät vain toimistossa, todennäköisimmin on kyse valkoisen takin vaikutuksesta. Tapauksissa, joissa potilas ei pysty mittaamaan itseään, lääkärit määräävät ns Painemittari. Laite mittaa paineen kiintein väliajoin ympäri vuorokauden. Testin aikana potilas on kotona ja suorittaa päivittäisiä toimintoja, joten mittaus on luotettavaa (potilas muistuttaa tilanteita, jotka voivat vaikuttaa paineen vaihteluihin, esim. Fyysinen rasitus, stressaava keskustelu jne.).

Kuinka lievittää valkoisen takin oireyhtymää

Valkoisen takin oireyhtymälle ei ole lääkkeitä. Mutta jos potilas on tietoinen ongelmastaan, hän voi yrittää hillitä kehon reaktiota. On erittäin tärkeää rentoutua ennen verenpainemansetin asettamista - kannattaa ilmoittaa hoitohenkilökunnalle ilmiöstä, jotta heillä on riittävästi aikaa rauhoittua. Tehokas tapa rentoutua voivat olla hengitysharjoitukset, meditaatio tai yrittää siirtää ajatuksesi toimiston rajojen ulkopuolelle, esimerkiksi hyvien muistojen muistaminen.

Tapa, jolla lääkäri kohtelee häntä, vaikuttaa myös merkittävästi potilaan reaktioon ja hyvinvointiin toimistossa. Kun esimerkiksi käynnin alkaessa lääkäri nousee ylös ja tervehtii potilasta ystävällisesti, tämä ele voi vähentää hänen ahdistustaan ​​ja jännitystään alusta alkaen. Empaattisella, ei-sitovalla tavalla suoritettu haastattelu voi palauttaa potilaan turvallisuuden tunteen siten, että käynnin aikana suoritettu verenpaineen mittaus on luotettavaa.