Bowen-hoito on manuaalinen kokonaisvaltainen hoito, joka koostuu herkkien ja tyypillisten liikkeiden tekemisestä. Kannattajiensa mukaan se parantaa monia sairauksia, poistaa vaivoja ja hoitaa ennaltaehkäisevästi terveyttä. Milloin se kannattaa käyttää?
Sisällysluettelo:
- Bowen-hoito: mistä on kyse?
- Bowen-terapia: miten se toimii?
- Bowen-hoito: käyttöaiheet
- Bowen-hoito: onko se tehokasta?
- Bowen-hoito: Onko se turvallista?
- Bowen-hoito: vasta-aiheet
- Bowen-hoito: hinta
Bowen Technique on käsite, jonka loi australialainen Thomas Ambrose Bowen 1950-luvulla. Sitä käyttävät terapeutit tekevät liikkeitä, joiden uskovat olevan vastauksen alku, jonka avulla keho voi parantaa itsensä. Tämä itsensä parantuminen tapahtuu poistamalla kehosta stressi, jännitteet ja kertyneet negatiiviset tunteet.
Bowenin hoito olisi tapa hoitaa muun muassa niveltulehdus, nivelreuma, migreeni, verenkiertohäiriöt, virtsankarkailu, trauma ja - menetelmä kivun lievittämiseksi.
On kuitenkin syytä huomata, että Australian terveysministeriö julkaisi vuonna 2015 raportin, jonka mukaan "ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä tämän menetelmän tehokkuuden tukemiseksi (ei kliinisiä tutkimuksia, jotka täyttävät EBM: n tai näyttöön perustuvan lääketieteen vaatimukset)".
Bowen-hoito: mistä on kyse?
Bowen-hoito suoritetaan käden avulla ilman lisälaitteiden tai farmakologian käyttöä. Hoidon on oltava aina lempeä ja ei-invasiivinen, mikä yleensä johtaa potilaan syvään rentoutumiseen, usein jopa unessa.
Terapeuttiset istunnot suoritetaan rauhassa, mikä takaa mukavuuden, minkä vuoksi yleensä terapeutti, esim. ei soita musiikkia toimistossa, ei puhu (suosittelee toisinaan esimerkiksi sisään- ja uloshengitystä), ja lisäksi puhelimen kaikki äänet on kytkettävä pois päältä (mukaan lukien tärinä).
Bowen-hoito eroaa merkittävästi hieronnasta, vaikka sitä verrataan usein hierontaan. Sääntönä on, että harjoitus tulisi suorittaa ilman kipua, kun taas hieronnassa käytetään usein hierojan voimaa, jotta hänen voimakas kosketus tuntuu erittäin tuskalliselta.
Bowen-hoidon alussa jokaista potilasta haastatellaan. Keskustelun aikana terapeutti kerää tietoa yleisestä terveydentilasta, vaivoista ja sairauksista. Siinä otetaan huomioon myös aiemmat sairausjaksot, mukaan lukien kaikki vammat, leikkaukset jne.
Vasta myöhemmin istuntoaikataulu vahvistetaan, joten potilas voi olla varma, että se on täysin sovitettu hänen ja hänen tarpeidensa mukaiseksi. Tässä vaiheessa on myös korostettava, että terapeutti ei ole mukana diagnosoinnissa - hänen työnsä on vastaus tiettyihin vaivoihin, testituloksiin tai lääkäreiden tunnistamiin sairauksiin.
Lisäksi Bowen-tekniikkaa käyttävät terapeutit korostavat, että he aloittavat vain koko prosessin ja että keho aloittaa itsensä parantumisen seuraavat vaiheet. Heidän mukaansa keho on aina pystynyt säätelemään itseään, mutta nykyinen elämäntapa ja elämäntapa tekevät mahdottomaksi, koska tukoksia muodostuu, mikä aiheuttaa paitsi stressiä ja jännitteitä myös seurauksena lukuisia vaivoja ja sairauksia.
Bowen-hoidon istunnot tapahtuvat yleensä 5-10 päivän välein, mutta sekä istuntojen tiheys että määrä sovitetaan yksilöllisesti potilaan sekä hänen tarpeidensa ja terveydentilansa mukaan. On tärkeää, että niitä ei tapahdu useammin kuin joka viides päivä, koska tämä aika tarvitaan kehon parantamaan itseään.
Bowen-terapia: miten se toimii?
Yksi Bowen-tekniikan mukainen istunto räätälöidään yksilöllisesti tiettyyn organismiin ja sen tarpeisiin ja kestää yleensä 15-60 minuuttia.
Potilas on pukeutunut mukaviin vaatteisiin (joskus hoitoja tehdään myös paljaalle iholle) ja makaa sängyssä (joskus makaamisen jälkeen hänet peitetään peitolla).
On syytä huomata, että toimenpiteen aikana potilas vaihtaa asentoa - ensin hän makaa vatsallaan ja sitten selällään (joissakin tapauksissa toimenpide suoritetaan istuma-asennossa).
Poikkeuksena ovat lapset, joille toimenpide suoritetaan missä tahansa asennossa, ja taukojen aikana pikkulapset voivat makaamisen sijasta esimerkiksi leikkiä tai halata huoltajansa kanssa.
Bowen-menetelmällä hoidon aikana terapeutti painaa kehoa tyypillisellä tavalla (yksittäinen paine kestää muutaman sekunnin), joka on räätälöity terveysongelmalle.
Jokaisen peräkkäisen terapeuttisen hoidon välillä on 2 minuutin tauko. Asiantuntijoiden mukaan tämä on aika, jolloin lähetetty impulssi menee hermostoon ja sitten aivoihin, jossa se prosessoidaan, mikä puolestaan laukaisee kehossa korjausprosessit.
Kaikki liikkeet muodostavat terapeuttisen sekvenssin ja ne suoritetaan useimmiten symmetrisesti vartalon pystyakselia pitkin, yleensä terveellisemmällä puolella.
Bowen-tekniikkaa käyttävässä istunnossa hermoille, lihaksille, nivelsiteille ja jänteille tehdään usein fasciaalisia vaihtamis- tai liikkumisliikkeitä. On tärkeää tietää, että tämän tyyppinen manuaalinen simulointi aiheuttaa tärinää, joka terapeuttien mukaan sallii kehon tasapainon palauttamisen.
Bowen-hoito: käyttöaiheet
Bowenin terapian kannattajien mukaan sillä on laaja valikoima sovelluksia. Hänen asiantuntijansa painottavat, että paine aiheuttaa hermoston reaktion, jonka aivot sitten käsittelevät, mikä tarkoittaa, että istunnot vaikuttavat myös muiden järjestelmien ja elinten toimintaan.
Bowen-tekniikkaan erikoistuneiden terapeuttien mukaan sitä voivat käyttää kaikki, sukupuolesta, iästä riippumatta, ja myös ihmisillä, joilla on vähäisiä vaivoja ja sairauksia, mukaan lukien vakavat sairaudet, kuten syöpä.
Bowen-hoitoa käytetään:
- ihmisillä, joilla on vähäisiä vaivoja kehon eri järjestelmissä - ne sisältävät muun muassa päänsärky, hengenahdistus, lihassärky, huimaus, ruoansulatusongelmat (närästys, ummetus, ripuli), henkinen epävakaus jne.
- ihmisillä, jotka kärsivät sellaisista sairauksista kuin astma, diskopatia, migreeni, masennus, allergia, peräpukamat, kohonnut verenpaine, ADHD, virtsainkontinenssi, kilpirauhasen sairaus, munuaissairaus, maksasairaus, haavaumatauti jne.
- vammaisille
- mustelmista tai vammoista kärsivillä ihmisillä
- parantumattomilla sairauksilla
- raskaana oleville naisille ja naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi
- imeväisillä, lapsilla ja nuorilla
- vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ja naisilla, joilla on hormonaalisia häiriöitä
- ihmisillä, joilla on heikko immuniteetti
- stressaantuneissa ja väsyneissä ihmisissä
Bowen-hoito: onko se tehokasta?
Vaikka Bowen-menetelmää käyttävät terapeutit uskovat, että tulokset ja toipumisnopeus riippuvat kyseisestä tapauksesta, he korostavat, että terveydentila muuttuu yleensä suotuisasti 2-3 istunnon jälkeen.
He lisäävät myös, että ensimmäisen hoidon jälkeen potilas tuntuu paremmalta ja kokee muutoksia, joita ei usein voida tunnistaa selvästi. Valitettavasti on syytä huomata, että Bowen-menetelmän tehokkuutta ei lopullisesti vahvisteta. Lähteitä on monia, joista osa vahvistaa väitetyn tehokkuuden, kun taas toiset todistavat sen puutteen.
Esimerkiksi Australian Bowen Technique Association vahvisti vuonna 2012, että heidän mukaansa "93,8% vastaajista ilmoitti yli 71%: n tehokkuudesta ja 69,6% jäsenistä kuvasi yli 80%: n tehokkuutta" (Bowen Association of Australia, The Review of Australian hallituksen alennus luonnonhoitojen yksityisestä sairausvakuutuksesta, 2013).
Tämän menetelmän kannattajat väittävät, että tärkeä argumentti tämän menetelmän korkealle tehokkuudelle on esimerkiksi tämän tekniikan hyväksyminen British Qualified Society of Physiotherapy -yrityksessä fysioterapeuttisena hoitona tai Australian hallituksen tunnustama ja korvaama menetelmä.
Tämän menetelmän vastustajat puolestaan muistuttavat Australian terveysministeriön ja NHMRC: n (National Healthy and Medical Research Council) raportista vuonna 2015, jonka mukaan Bowen-tekniikan tehokkuutta vahvistavia tieteellisiä ja kliinisiä julkaisuja ei ole riittävästi.
He korostavat myös, että Bowenilla ei ollut lääketieteellistä koulutusta (hän oli puuseppä) ja että hän perustui vain intuitioon ja havainnointiin. Hän ei koskaan selittänyt tarkalleen, miten tämä menetelmä toimii - hän ei dokumentoinut menettelyä itse, ja vain hänen opiskelijansa standardoivat sen kirjoittamalla ja luomalla oppikirjoja.
Bowen-hoito: Onko se turvallista?
On syytä korostaa, että Bowen-hoito on turvallista useimmille ihmisille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että istunnot ovat kivuttomia - terapeutti tekee lempeitä liikkeitä säännöllisin väliajoin, mikä tarkoittaa, että potilas ei tunne epämukavuutta tai kipua.
Sen turvallisuus johtuu lisäksi siitä, että se on luonnollinen menetelmä, jossa ei käytetä erikoistuneita instrumentteja tai valmisteita. Bowen-menetelmää käyttävien terapeuttien mukaan hoidolla ei ole sivuvaikutuksia, komplikaatioita tai muita negatiivisia muutoksia kehossa.
Bowen-hoitoa suositellaan myös naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Kannattajiensa mukaan sillä on positiivinen vaikutus naisten hormonaaliseen tasapainoon, mukaan lukien ne, jotka kamppailevat sen häiriöiden kanssa.
Lisäksi Bowen-tekniikkaa käyttävät terapeutit suosittelevat sitä raskaana oleville naisille, koska se tuo helpotusta raskauden vaivoihin (esim. närästys, pahoinvointi, selkärangan kipu), valmistautuu synnytykseen (säätelee hengitystä, rentouttaa) ja antaa sinulle mielenrauhan synnytyksen aikana.
Bowen-tekniikkaa hallitseva terapeutti Hanna Opiła korostaa myös auttavansa muun muassa naisia synnytyksessä nopeuttamalla haavan paranemista ja auttamalla imetystä.
Hänen mukaansa tämä tekniikka tukee myös vastasyntyneitä imemisrefleksin stimuloinnissa, lievittää lisäksi koliikkia ja vaikuttaa positiivisesti unettomuuteen. Kehityksen myöhemmissä vaiheissa se auttaa lapsia, joilla on muun muassa:
- skolioosi
- heikentynyt immuniteetti
- kehityshäiriöt (esim. autismi, ADHD)
- astma
- aivohalvaus
- akne ja paljon muuta.
Tämän menetelmän asiantuntijoiden mukaan Bowen-hoito rentouttaa potilasta, saa potilaan tuntemaan olonsa mukavaksi ja rennoksi (joskus jopa niin, että hän nukahtaa). Siksi kannattajat sanovat, että se on ihanteellinen tapa lievittää stressiä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittua ja lievittää jännitystä.
Tämän ansiosta Bowen-tekniikalla on positiivinen vaikutus koko kehoon ja sen avulla voit vähentää huonojen tunteiden kielteisiä vaikutuksia, mikä puolestaan auttaa välttämään monia sairauksia.
Sitä käyttävien terapeuttien mukaan se on siis loistava ennaltaehkäisevä työkalu, jolla on positiivinen vaikutus mielialaan ja hyvinvointiin, mikä vähentää merkittävästi monien mahdollisten sairauksien riskiä. Tämäntyyppinen ennaltaehkäisy voi siten estää verenpaineen, liikalihavuuden, syövän, masennuksen ja monien muiden esiintymisen.
Bowen-hoito: vasta-aiheet
Bowen-hoitoasiantuntijat väittävät, että sen käytölle ei ole vasta-aiheita. Heidän mukaansa tämä johtuu pääasiassa siitä, että se on turvallinen, ei-invasiivinen hoito ilman sivuvaikutuksia. On vain tärkeää olla päättämättä toimenpiteestä, jos käytit muita manuaalisia hoitoja alle 4 päivässä.
Bowen-hoito voidaan yhdistää fyysisiin harjoituksiin, jotka samanaikaisen hoidon lisäksi voivat esimerkiksi syventää istunnon vaikutusta. On kuitenkin otettava huomioon, että ne eivät kovin rasittele lihaksia tai niveliä.
On erittäin tärkeää olla yhdistämättä Bowenin hoitoa muihin manuaalisiin menetelmiin, kuten hierontaan, vyöhyketerapiaan jne. Lisäksi et voi käyttää akupunktiota.
Muista luopua myös fysioterapiasta, esim. magneettikenttä, sähkö, lämpökäsittelyt jne. Jos esimerkiksi potilas hoitaa vammaa ja yllä mainitut hoidot ovat välttämättömiä, ne voidaan suorittaa vain 4 päivää Bowen-menetelmän jälkeen.
Bowen-hoidosta päättäessä voit käyttää myös nykyistä farmakologista hoitoa (on kuitenkin syytä muistaa, että tätä tekniikkaa käyttävien asiantuntijoiden mukaan jotkut lääkkeet, esim. Steroidit, voivat heikentää hoitojen vaikutusta) sekä lisäravinteita ja yrttien käyttöä.
Bowen-hoito: hinta
Bowenin hoidon hinta riippuu monista tekijöistä. Ensimmäinen on paikka, jossa sitä pidetään - suurissa kaupungeissa lähellä keskustaa on kalliimpaa kuin niiden laitamilla. Paljon riippuu myös siitä, suoritetaanko se erillisessä toimistossa vai suuressa klinikassa.
Lisäksi Bowenin hoidon hinta riippuu terapeutin taidoista ja kokemuksista. Jos asiantuntija on todennettu ja täyttää kaikki muodolliset vaatimukset (esim. Hänellä on sertifikaatti, mikä tarkoittaa, että hän on suorittanut asianmukaiset kurssit), terapeuttisten istuntojen hinta on korkeampi kuin ihmisillä, joilla on vahvistamattomat taidot.
Sama pätee etenemisasteeseen - markkinoilla on terapeuttia, jotka ovat suorittaneet SPB1 (edistynyt) ja SPB2 (päälliköt) koulutuksen, mikä vaikuttaa myös Bowenin hoidon kustannuksiin.
On myös syytä korostaa, että asiantuntijat asettavat palveluhinnastot itsenäisesti, mikä tarkoittaa, että kustannukset voivat edellä mainituista asioista huolimatta olla hyvin erilaiset.
Esimerkiksi Varsovassa sinun on maksettava 60 minuutin istunnosta 100–250 PLN, Wrocławissa 80–200 PLN ja Katowicessa 70–230 PLN. Hinnat vaihtelevat potilaiden iän ja istunnon pituuden mukaan.
Bowen-hoidon kustannukset voivat olla myös pienemmät, jos valitset toimiston, joka tarjoaa potilaille alennuksia, esimerkiksi kun ostat useita istuntoja samanaikaisesti.
Lue myös:Klassinen hieronta: tekniikat. Mitä kannattaa tietää tämän tyyppisestä hieronnasta?
Rentouttava hieronta: tyypit, tekniikat, aktiviteetit
Hierontatekniikat: silitti, venyttely, vaivaaminen
Imusolmukkeiden tyhjennys: mikä se on ja kuka voi käyttää sitä?
Kiinalainen kuppihieronta: voidaanko se tehdä kotona?
Kirjailijasta
