Psykologit väittävät, että katastrofista selviytyminen ja tulva ovat katastrofi ovat sodan ohella suurin psykologinen trauma. Monet tulvan uhrit menettivät kaiken omaisuutensa. Monet tuskin selviytyivät. Sillä, mitä he kokivat, on täytynyt olla vaikutusta heidän psyykkään. Jotkut ihmiset onnistuvat kuitenkin ilman asiantuntijoiden apua, toiset tarvitsevat tällaista apua.
Reagoinnissa katastrofin aiheuttamaan posttraumaattiseen stressiin, ja sellaista voi esiintyä mm vedenpaisumuksen jälkeen voidaan erottaa useita vaiheita.
- Ensimmäinen on sankarivaihe. Tämä on aika, jolloin tulvien uhrien ympärillä tapahtuu paljon. Asiaankuuluvat palvelut antavat varoitusviestejä, evakuointi on käynnissä, toivoa on.
- Sitten tulee kuherruskuukauden vaihe. Tänä aikana tuki kohdistuu tulvan kärsineille alueille - sekä järjestäytyneille, institutionaalisille että spontaaneille, yksityisille. Tämä vaihe voi kestää 2 viikosta 2 kuukauteen.
- Viimeinkin tulee pettymisvaihe, jota kutsutaan toissijaiseksi katastrofiksi. Apu loppuu, katastrofista kärsivät ihmiset alkavat kokea kokeneensa valtavia menetyksiä, joita ei voida korjata millään avulla. Masennus tulee, masennus tulee.
- Seuraava vaihe on jälleenrakennusvaihe, jossa yksilöiden elämä alkaa lopulta normalisoitua. Ja se tapahtuu noin vuoden kuluttua.
Psykologinen trauma tulvan jälkeen: milloin psykologista apua tarvitaan eniten?
Se riippuu yksilöstä. Usein, erityisesti lasten kanssa, heti katastrofin jälkeen. Posttraumaattinen stressi voi syntyä milloin tahansa. Lasten tapauksessa tärkeintä on rakentaa heidän turvallisuustuntonsa. Rakkaansa tulisi halata lapsia useammin, koska juuri siellä he tarvitsevat läheisyyttä. Heille on kerrottava, että vaikka tällaisia katastrofeja tapahtuu, aikuiset tekevät kaikkensa estääkseen ne ja poistamaan seuraukset mahdollisimman pian.
Paluuksi turvalliseen maailmaan tulvauhrien lasten leirit osoittautuvat olevan. Mutta varokaa, puhu ensin vauvallesi. Jos se ankat kädet ja jalat ja kieltäytyy ehdottomasti menemästä, älä vaadi.
Vanhemmat lapset auttavat voittamaan trauman korostaakseen kuinka rohkeasti he olivat tulvan aikana, kuinka hienoja he huolehtivat vanhemmista (näin on usein).
Sinun ei pitäisi ehdottomasti sanoa, että "se on hieno", koska se ei tarkoita mitään. Pikemminkin heille tulisi kertoa, että he ovat onnistuneet tekemään niin paljon positiivista, korjaamaan niin paljon, että hieman enemmän vaivaa, ja he pystyvät voittamaan ongelmat. Kuten lapsissa, on tarpeen korostaa heidän kekseliäisyyttään ja rohkeuttaan. Heidän on uskottava itseensä, nyt enemmän kuin koskaan ennen. Tällaisia keskusteluja voidaan käydä sellaisten lasten läsnä ollessa, jotka ensinnäkin tuntevat olonsa turvallisemmaksi läheistensä käsissä, ja toiseksi, kun he kuulevat, kuinka heidän vanhempansa arvostellaan - sankareina - ja he tuntevat niin. He ovat vakuuttuneita siitä, että kaiken täytyy mennä hyvin niin upeiden vanhempien kanssa.
Mikä on tärkein katastrofin ensimmäisinä hetkinä:
- Tarjotaan loukkaantuneille turvallinen paikka, jotta vähiten stressiä tuottavat ärsykkeet pääsevät heihin.
- Osoittaa rakkautta, hellyyttä sekä sanoin että elein.
- Harkitaan huomiota tilanteesta ja käsitellään jotain muuta, mieluiten hyödyllistä, jotta loukkaantuneet voivat tuntea olevansa tarpeen.
- Vahvistetaan usko siihen, että kaikki on hallinnassa ja että on ihmisiä ja instituutioita, jotka huolehtivat heistä.
