Kuinka saada todellista nautintoa työstä, ruoasta, seksistä, pelistä, urheilusta, ostoksista ja parillisista numeropeleistä? Missä on raja, jolla riippuvuus alkaa ja intohimosta tulee pakkomielle? Lyhyesti sanottuna - kuinka käyttää mielihyvää viisaasti, keskusteltiin psykoterapeutti Robert Rutkowskin ja toimittaja Irena A. Stanisławskan kanssa. "Pleasure Traps" -kirjan ensi-ilta on 18. lokakuuta.
Raskaan liikunnan, kuten pitkällä aikavälillä, jälkeen aivot vapauttavat endorfiinit aivan kuten heroiinin ottamisen jälkeen. Valtava etäisyys - yli 40 kilometriä - voi aiheuttaa "täydellisen lähdön", joka usein sulkee pois henkilön todellisuudesta. Riippuvuus omasta kuvastasi on seurausta tilasta, jossa yhdessä ensimmäisen plastiikkakirurgian tai ruokavalion vaikutusten kanssa näet loputtomat mahdollisuudet. Kuntoilun kauhulle altistuminen voi liittyä haluun kokea tunnettu adrenaliinia. Hallitsematon ostaminen antaa monivaiheista nautintoa. Ei vain huumeet, sukupuoli, työ tai uhkapeli voivat tulla riippuvaisiksi ja pakkomielle. Miellyttäviin aktiviteetteihin ja aktiviteetteihin on erittäin helppo tottua. Siksi kyky hallita nautintojasi on niin tärkeää. Turvallisena annoksena ne vievät sinut rentoutumiseen ja tarjoavat terveellisen ponnahduslautan tehtävistä, mikä tekee ihmisistä tyytyväisempiä, tyytyväisempiä, yksinkertaisesti onnellisempia ja ylimääräisenä johtaa haitallisiin tottumuksiin.
"Pleasure Traps" on ennätys keskustelusta, joka on toisinaan hyvin vakava ja samalla pidetty kevyellä ja rennolla sävyllä siitä, kuinka tehdä itsestäsi oikein onnellinen. Robert Rutkowski, auktoriteetti riippuvuuden alalla, esittelee riippuvuuteen joutumisen mekanismeja ja näyttää, milloin merkkivalon pitäisi syttyä, jotta voit reagoida ennen kuin menetät yhteyden todellisuuteen. Mikä tärkeintä, psykoterapeutti kiinnittää toistuvasti huomiota tärkeään säikeeseen - mahdollisuuteen katsoa mielihyvän peiliin. Se, mihin ihminen tavoittaa useimmin ja mikä on nopein riippuvuus, voi kertoa paljon itsestään, persoonallisuudestaan ja kokemuksistaan.
"Jos haluamme kehittyä, mitä monet meistä haluavat niin paljon ja käyttävät usein paljon rahaa erilaisiin harjoitteluihin, huolehditaan siitä, että katsomme itseämme, elämämme oikeaan aikaan, oikeiden ihmisten kanssa. Jotkin työkalut, jopa kalleimmat ja tehokkaimmat, ovat hyödyttömiä. jos käytämme niitä, kun emme ole siihen valmiita. Emme usko maagisiin kaavoihin, kuten: voit tehdä mitä tahansa, voit tehdä sen, sinun täytyy jne. Olkaamme muutos, jonka haluamme nähdä maailmankaikkeudessa. Oppimalla itsemme annamme itsellemme myös oikeuden ole epätäydellinen ja käyttäkäämme nautintoja motivaattoreina toimimiseen, ei eräänlaisena pakenemisena itsestämme tai peitteenä, joka peittää epätäydellisyytemme ", luemme kirjassa" The Traps of Pleasure ".
Kirjoittaja Robert Rutkowski, psykoterapeutti, luennoitsija ja kouluttajaEntinen Puolan koripalloilija. Hän johtaa terapeuttisia istuntoja ihmisille, joilla on ongelmia riippuvuudesta päihteisiin ja käyttäytymiseen, ammatillisista tai perhekriiseistä. Hän auttaa psykologisena vartijana urheilijoille ja perheille, joilla on ongelmia lastensa kanssa tai suhteissaan toisiinsa. Media-asiantuntija. Vuonna 2016 Muza-kustantamo julkaisi kirjan "Kesyttää huumeriippuvainen", jossa hän puhui Irena A. Stanisławskan haastattelussa rehellisesti riippuvuudestaan ja tavastaan päästä eroon siitä.
Irena A. Stanisławska - toimittaja ja monien kirjojen, mukaan lukien "Sisäinen mies", "Lapseni", "Lääkäri ja potilas", Scenography, "Kesyttää huumeriippuvainen". Hänen julkaisut ilmestyivät seuraavissa aikakauslehdissä: "Kino", "Elokuva", "Elokuva maailmassa", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Nainen ja elämä", "Poradnik Domu".
Poradnikzdrowie.pl on kirjan media-suojelija - suosittelemme sitä!
.jpg)
