Laihdutus meren rannalla? Haluatko laihtua ja ihmettelet mitä laihtumisloma valita? Tarkista, mitä laihdutus- ja laihtumishoitoja SPA tarjoaa meren rannalla. Talassoterapia, jossa käytetään meren ilmastoille ominaisia leviä ja merivettä, on erityisen suositeltavaa.
Laihdutus meren rannalla? Voit valita SPA-, medi-SPA- tai lomakeskusten tarjousten välillä, jotka takaavat näkyvät tulokset loman lopussa, tai kokeilla omaa laihtumisohjelmaa. Aktiivista lomaa meren rannalla suositellaan ihmisille, jotka haluavat muuttaa hahmoa harjoittelemalla urheilua. Niiden, jotka haluavat laihduttavia SPA-hoitoja ja pitkiä kävelyretkiä pitkin rantaa, tulisi päättää yhdestä lukuisista merenrantakohteista.
Minne mennä laihtumislomille vastaamaan odotuksiamme? Jos etsimme erityisiä hoitoja, kannattaa keskittyä enemmän sopivan keskuksen kuin paikan etsimiseen. Jos kuitenkin suunnittelet laihtumisloman omalla harjoitusohjelmallasi, eristäytyneessä kylpylässä vietetyllä ajalla on suurempi vaikutus. Yksi, jossa ei ole paljon turisteja eikä kukaan ole utelias katsomaan venytysharjoituksia tai joogaa ulkona.
Laihtumishoidot meren rannalla
- ruumiin vieroitus;
- erilaiset fyysiset aktiviteetit: lenkkeily, kävelyt meren rannalla, uinti, voimistelu uima-altaassa, ulkona jooga;
- kävely ja hengitys meri-ilmaa - se kuulostaa triviaalilta, mutta meren rannalla pysyminen kosteuttaa ihoa ja hapettaa kehoa;
- talassoterapia - hoito, jossa käytetään meriveden, levien ja mineraalisuolojen parantavia ja laihtuvia ominaisuuksia, ja joka on saatavana monissa uudistumis- ja biologisissa regenerointikeskuksissa;
- pyöräily - tasaisella maalla ajaminen on vähemmän uuvuttavaa kuin kiipeily vuorilla. Ponnistus on siis samanlainen kuin kuntopyörällä harjoittelu. Meri-ilmalla ja upeilla näkymillä on etu kuntosaliin verrattuna.
Vain meren rannalla: levät, suolat, jodi
Jodilla on hyvät laihtumisominaisuudet. Jodin määrän lisääminen elimistössä auttaa polttamaan rasvaa nopeammin. Kilpirauhanen tuottaa hormoneja, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa. Voidakseen tuottaa niitä oikeassa määrässä hän tarvitsee kuitenkin jodiannoksen. Luonnollinen jodi saadaan tarkalleen elintarvike- ja merikasveista. Synteettistä jodia kapseleissa tulee välttää, koska se imeytyy helposti ja yliannostuksen vaara on nopea.
Merisuolat - ovat arvokas terveyden ja kauneuden lähde. Suoloissa on suuri mineraaliyhdisteiden pitoisuus. Suolakylpyjen lisäksi SPA-keskukset suosittelevat myös erityisruokavaliota, joissa on enemmän jodipitoisia ruokia.
Mitä merisuolat sisältävät:
- bromi - tuhoaa ihon mikro-organismit;
- jodi - nopeuttaa aineenvaihduntaa;
- kalium - säätelee kehon vesitasapainoa;
- magnesium - viivästyttää ihon ikääntymistä;
- natrium ja kloori - ne varastoivat vettä soluihin; fosfori - solukalvon komponentti;
- rikki - säätelee ihon kosteutta.
Merileviä - kaupoista saatavissa olevat selluliittilääkkeet sisältävät usein merilevää. Se on eräänlainen levä, jolla on paljon mineraaleja ja vitamiineja. Leviä esiintyy kaikissa vesiympäristöissä (meri- ja makean veden levät erotetaan toisistaan). Merilevät ovat erityisen arvokkaita keholle, koska ne sisältävät laihtumiseen, laihtumiseen ja selluliittia estäviin ominaisuuksiin. Levissä oleva algiinihappo estää rasvakertymien kertymisen parantamalla ihon ulkonäköä ja väriä.
Kuinka paljon painoa voit menettää painonlaskujen aikana?
SPA-keskusten tarjoamat liikunta- ja laihtumiskurssit takaavat pitkäaikaiset tulokset. Pudotetun painon määrä riippuu valitusta hoidosta ja itsensä kieltämisestä. Luvusta riippuen voit päästä eroon muutamasta jopa 10 kiloon! Onko se sen arvoista? Se on ehdottomasti kokeilun arvoinen.
Tärkeä
Meri-ilmaston vaikutus terveyteen
Ilmaston parantavia vaikutuksia on havaittu vuosisatojen ajan. Mitä tiedetään merenrantamajoituksista? Tutkimukset osoittavat, että oleskelulla meren rannalla on myönteinen vaikutus hengitystiesairauksiin, kilpirauhasen vajaatoimintaan ja ihoallergioihin. Se auttaa myös ihmisiä, joilla on reuma ja ylipaino.
Lisäksi veteen katsominen ja aaltojen tasaisen huminan kuuntelu on rauhoittavaa. Lomaa meren rannalla suositellaan kuitenkin paitsi neuroottisille ihmisille myös kaikille, jotka haluavat rentoutua.
