Kun olet raskaana, sinun tulee huolehtia suuhygieniasta enemmän kuin koskaan. Hampaiden ja ikenien huono kunto voi vaikuttaa haitallisesti lapseen. Karies on vaarallisin. Kuitenkin myös hammaskivi ja parodontaaliset sairaudet laskevat. Kaikki voi olla haittaa vastasyntyneelle.
On todistettu, että karieksen, hammaskiven ja parodontiitin sairaudet voivat olla epäsuora syy vastasyntyneen alhaiselle syntymäpainolle sekä aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia. Karies lisää myös infektioriskiä syntymän aikana ja välittömästi sen jälkeen.
Oikea hampaiden harjaus on välttämätöntä
Tärkein hygieeninen menettely on hampaiden harjaus. Ilmeinen? Ei aivan: odottavat äidit vuotavat usein ikeniä (tämä johtuu verisuonten laajentumisesta ja raskauden aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista johtuvasta lisääntyneestä hauraudesta). Siksi he saattavat unohtaa harjata hampaitaan tai harjata niitä liian nopeasti ja epätarkasti, uskomalla, että tämä estää verenvuodon ikenistä. Tämä on virhe - asianmukainen hampaiden harjaus on ratkaisevan tärkeää niiden terveyden ylläpitämiseksi. Puhdista ne vähintään kahdesti päivässä vähintään kahden minuutin ajan.
Huomaa: Kun ostat hammastahnaa, kiinnitä huomiota fluoripitoisuuteen. Sen tulisi olla välillä 1000 ja 1500 ppm, koska vasta sitten tahna suojaa onteloita vastaan. Jos et kestä mintun hammastahnan hajua ja makua, hanki itsellesi hedelmä-, yrtti- tai homeopaattinen hammastahna.
Suuhygienia: ei vain hammasharja
Pese pesun jälkeen varmista, että puhdistat hampaiden väliset tilat huolellisesti kastelulaitteella tai hammaslanjalla ruokajäännöksiltä (voit käyttää myös kaupoissa ja apteekeissa saatavia minipyyhkeitä - pieniä "puhdistusaineita"). Jos sinulla on taipumusta kariekseen, huuhtele suu erityisellä fluoridilla olevalla nesteellä. Hammasharja on myös tärkeä - vuotavien ikenien kanssa on parempi käyttää pehmeää tai erittäin pehmeää kuin kovaa. Muista vaihtaa se kolmen kuukauden välein.
OngelmaRuokavalio hampaille
Rajoita sokeria sen eri muodoissa (paitsi makeiset sisältävät sitä, myös mehut tai makeutetut hiilihapotetut juomat) äläkä syö aterioiden välillä. Kun olet syönyt jotain makeaa, pese hampaasi ja huuhtele ne lämpimällä vedellä viimeisenä keinona. Tämä vähentää mineraalien huuhtoutumisen riskiä emalista ja siten karieksen kehittymistä.
Sairaat ikenet raskauden aikana
Jos ikenistä vuotaa paljon, ota yhteyttä hammaslääkäriisi. Se voi olla oire ientulehduksesta. Tässä tapauksessa ikenet ovat pehmeitä, turvoksissa ja erittäin herkkiä kosketukselle, joskus on taskuja, joihin mätä kerääntyy, ja suussa on myös epämiellyttävä haju. Sitten erikoistunut hoito on välttämätöntä. Jos käy ilmi, että verenvuoto johtuu raskaudesta, hammaslääkäri suosittelee sinulle tapaamista hygienistille ja menettelyn hampaiden puhdistamiseksi hammaskivestä ja plakista sekä ohjeet suuhygienian hoitoon. Hän voi myös suositella sopivaa tahnaa ja määrätä valmisteita kivun lievittämiseksi ärtyneistä ikenistä.
Oikea harjaus: parempi pitkä ja varovasti
Pyydä häntä myös arvioimaan, harjaatko hampaasi oikein - ehkä verenvuoto on liian voimakasta. On parempi puhdistaa hampaasi hellävaraisemmin, mutta pidempään, jopa 4-5 minuuttia. Jotkut hammaslääkärit neuvoo naisia, jotka kärsivät verenvuodosta, paisuneista ikenistä, huuhtelemaan ne lämpimällä kamomilla-infuusiolla ärsytyksen lievittämiseksi ja tulehduksen estämiseksi. Voit myös käyttää valmiita valmisteita, joilla on rauhoittava ja kutistuva vaikutus ikeniin. Joskus auttaa myös hieromaan ikeniä pehmeällä harjalla.
Odota valkaista hampaasi
Voit käyttää kevyesti valkaisevia hammastahnoja raskauden aikana (vaikka useimmat hammaslääkärit eivät suosittele niitä tänä aikana), mutta sinun ei pitäisi ostaa erikoistuneita valkaisuliuskoja ja -geelejä. Lykkää myös päätöstä toimiston valkaisuistunnosta. Hampaiden valkaisevalmisteiden ainesosia - etenkin kirkastavaa karbamidiperoksidia - ei ole testattu mahdollisten vaikutusten suhteen sikiöön.
Suuhygienia: kieli on myös tärkeä
Hampaiden lisäksi sinun tulee myös harjata kieltäsi. Sen takaosasta kerääntyvät anaerobiset bakteerit, jotka tuottavat haihtuvia rikkiyhdisteitä - kudoksille myrkyllisiä kaasuja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että anaerobiset bakteerit eivät ole vain hampaiden rappeutumisen syy, vaan aiheuttavat myös ientulehdusta ja pahanhajuista hengitystä. Päästäksesi niistä eroon hampaiden pesun jälkeen, sinun on puhdistettava kieli erityisellä harjalla, jonka rakenne on sovitettu sen karkealle pinnalle. Puhdista kieli takaapäin ja huuhtele suu huolellisesti vedellä.
kuukausittain "M jak mama"
