Vaivaako närästys edelleen sinua? Ei ihme, närästyksen oireet ovat hyvin epämiellyttäviä ja vaikeuttavat normaalia toimintaa. Kotihoidot närästykseen ovat tehokkaita, mutta jos kärsit närästyksestä usein, ota yhteys lääkäriisi, koska närästyksen syyt voivat olla hyvin vakavia. Kokeile kotihoitoja närästykseen.
Kotihoidot närästykseen ovat tehokkaita, mutta vain jos koet närästystä toisinaan.
Närästys on tilanne, jossa ruokatorveen virtaavat mahahapot aiheuttavat polttavaa kipua. Latinalainen nimi "pyrosis", joka on johdettu sanasta "pyros", joka tarkoittaa tulta, osoittaa, kuinka hankala tämä vaiva voi olla. Tarkista, mitkä ovat närästyksen syyt ja oireet!
Jos närästystä esiintyy satunnaisesti, sitä voidaan hoitaa helposti kotihoidoilla. Säännöllisen ja toistuvan esiintymisen yhteydessä on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, koska närästys voi olla oire ruokatorven refluksista ja vanhuksilla jopa syöpäsairaus.
Sisällysluettelo
- Närästys - mitä välttää?
- Yrtit ja teet närästykseen
- Kotihoidot närästykseen - ruokavalio
Närästys - mitä välttää?
Taistellessasi närästystä, sinun on ensin lopetettava tai ainakin rajoitettava seuraavat ruoat ja juomat:
- alkoholi,
- kahvi,
- tee,
- hiilihapotetut juomat,
- suklaa,
- maito,
- rasvaiset ruuat,
- paistettuja ruokia,
- sitrushedelmät,
- hedelmämehut,
- Minttu.
Suositeltava artikkeli:
Närästys. Mistä närästys tulee ja mitä tehdä sen suhteenYrtit ja teet närästykseen
Inkivääritee
1 tl juuri raastettua inkiväärijuurta kupillista kiehuvaa vettä. Infusoi 10 minuuttia.
Kumina tee
2 tl kumina tai kumina kupillista kiehuvaa vettä. Infusoi 10 minuuttia. Siivilöi ennen juomista.
Muiden närästykseen suositeltujen kasvien joukossa ovat myös:
- anis (anis huono),
- fenkoli (fenkoli),
- kaneli,
- Malabarin kardemumma,
- vaahtokarkki,
- solmu.
Kotihoidot närästykseen - ruokavalio
Sokeriton purukumi auttaa neutraloimaan mahahapot. Voit myös juoda lasillisen lämmintä vettä puoli tl leivinjauhetta ja muutama tippa sitruunamehua. Emäksiset porkkana-, punajuurikas-, retiisi- ja kurkkumehut ovat hyvä ratkaisu. Jos sinulla on närästystä - yritä olla makuulla tai kumartua, syö pienempiä annoksia, mutta useammin, ja syö viimeinen ateriasi viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Närästyksen torjunnassa ennaltaehkäisy on tärkeintä, ts. Pääasiassa oikea ruokavalio ja terveelliset ruokailutottumukset.
1001 terveysvinkkiä, Lukijoiden yhteenveto
