Tein pöydän ja laitoin kaikki ruokavaliot (suositeltavat tietyille sairauksille) itselleni - ja ... shokki, koska vain persiljaa oli jäljellä. Ei ole kysymys palamisesta harjoituksen aikana sairaan selkärangan ja organismin hämmästyttävän happamoitumisen vuoksi harjoituksen jälkeen. Esimerkiksi työskennellessäni tontilla puoli tuntia, uudistun tarpeeksi nousemaan ylös (ainakin kävelylle). Tuon sinut lähemmäksi uusimpia tuloksia: PSA 1.7; kreatiniini 2,36; virtsahappo 10,5; kalium 5,1; natrium 140; CRP 1.37. Statiinit kauan sitten. Otan pääasiassa lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi ja kuivumiseksi. Mitä tulee ruokaan, kuulen nefrologilta, että voin syödä mitä tahansa, vain useammin ja vähän. Otan vain Omega-3: itä lisäravinteistani.
Munuaisten osalta ne vaativat vähän proteiinia sisältävää ruokavaliota. Käytät myös samaa ruokavaliota kihdin suhteen - sinun on rajoitettava merkittävästi tuotteita, jotka muodostavat ureaa kehossa. Liha, kala, palkokasvit. Voit syödä vähärasvaisia maitotuotteita ja vihanneksia sekä joskus vähärasvaisia lihoja, kuten kalkkunaa tai luomukanaa. Sekä vihannekset että vähärasvainen liha rajoitettuina määrinä auttavat alentamaan korkeaa kolesterolia ja normalisoimaan sokeripitoisuutta. Sinun täytyy syödä 5-6 pientä ateriaa, juoda vettä. Mitä tulee fyysiseen rasitukseen, selkärangan vuoksi sinun tulisi mieluummin kävellä, mutta sauvojen, voimistelun, mutta vedessä tai säännöllisen uinnin aikana (jos se ei vahingoita selkärangaa). Voit yrittää vähentää kehon happamoitumista juomalla vettä puristetun 1/2 sitruunan ja pienen hunajan kanssa tyhjään vatsaan. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
