Mitä tehdä vakavien reaktioiden melulle ja stressille?

Useiden vuosien ajan en ole kyennyt selviytymään melusta, jota ihmiset syövät tai nukkuvat. Kun kuulen jonkun kuorsaavan, ahmivan tai puristavan, se on jopa saanut minut itkemään viime aikoina. Tämä on hyvin kiusallinen ilmiö. Olen niin hermostunut, että minun on poistuttava pöydästä, mikä saa jonkun usein järkyttämään. Kumppanini ei täysin ymmärrä, että sitä on mahdotonta hallita. Se meni pisteeseen, jossa nukkumme erikseen tai minun on käytettävä kuulokkeita yöksi. Olen todella hermostunut henkilö päivittäin. Voimakas reaktio stressiin on jalkojen puutuminen tai käsien vapina. Pyydän apua, koska minusta tuntuu, että se on alkamassa pahenemassa.

Kuten kaikki ilmoittamanne ongelmat, tämäkin vaatii laajempaa keskustelua kuin kirjeenvaihdolla on mahdollista. Voimakas hermostuneisuus, käsien tai jalkojen vapina reaktiona stressiin sekä tämän äänien reagoivan oireen on tehtävä elämästäsi hyvin vaikeaa. Myös kumppanisi ja muut ihmiset, jotka ärsyttävät sinua äänillään. En tiedä mistä se alkoi, ja se on jatkunut tarpeeksi kauan, jotta se ei menisi itsestään. Epäilen, että se pikemminkin voimistuu, mikä tarkoittaa, että yhä useammat ärsykkeet ovat sietämättömiä sinulle. Uskon, että sinun tulisi käydä psykoterapeutin luona, joka päättää, tarvitaanko myös farmakologista tukea. Ongelmasi voivat olla neuroottisia, mutta myös orgaanisia - ehkä sinulla on ollut pään vamma tai myrkyllinen myrkytys? Huumeiden yhteyshenkilö? Näitä ja monia muita asioita kysyy psykologi tai psykiatri - en usko, että syy on vaikea löytää. Siksi suosittelen, ettet viivyttele, koska se ehdottomasti väsyttää sinua ja pilaa suhteesi ihmisiin.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.