Hydrolysoitu kollageeni on ravintolisä, joka auttaa kehon tuottamaan kollageenia, parantaen siten ihon ulkonäköä ja vahvistamalla kynnet, hiukset ja nivelet, vähentäen notkautumista ja minimoiden venytysmerkkien ulkonäköä.
Ihmiset, jotka tupakoivat tai viettävät paljon aikaa auringossa, voivat käyttää tätä lisäravinnetta ennen 30-vuotiaita, koska tupakka ja UV-säteily nopeuttavat ihon vanhenemisprosessia.
Säännöllisesti liikkuvat ihmiset voivat hyötyä myös hydrolysoidun kollageenin vaikutuksista, koska se vahvistaa niveliä ja auttaa estämään sairauksia ja terveysongelmia. On olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka varmistavat, että venytysarvat vähenevät ja että ne voidaan jopa välttää tämän aineen säännöllisellä kulutuksella.
On tutkimuksia, jotka osoittavat, että tämä lisäosa parantaa merkittävästi ihon joustavuutta ja kiinteyttä, kunhan siihen liittyy tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
Kuva: © Pressmaster
Tunnisteet:
Sanasto Ravitsemus Ruokavalioon Ja Ravitsemus
Mihin hydrolysoitu kollageeni on?
Yleensä lisäaineita, jotka sisältävät hydrolysoitua kollageenia, suositellaan yli 30-vuotiaille, koska siitä lähtien elimistö vähentää kollageenin tuotantoa vuosi toisensa jälkeen. Tästä johtuen ajan myötä iho, hiukset ja kynnet sekä nivelet huononevat.Ihmiset, jotka tupakoivat tai viettävät paljon aikaa auringossa, voivat käyttää tätä lisäravinnetta ennen 30-vuotiaita, koska tupakka ja UV-säteily nopeuttavat ihon vanhenemisprosessia.
Hydrolysoidun kollageenin edut
Hydrolysoitu kollageeni on aine, joka on valmistettu ovjejan luista ja rustosta, ja sitä voidaan saada kapseleina tai jauheina . Sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia kehon kudoksille ja se auttaa suojaamaan niveliä. Sen kulutus auttaa parantamaan ihoa ja kynnet, mikä tekee niistä kestävämpiä.Säännöllisesti liikkuvat ihmiset voivat hyötyä myös hydrolysoidun kollageenin vaikutuksista, koska se vahvistaa niveliä ja auttaa estämään sairauksia ja terveysongelmia. On olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka varmistavat, että venytysarvat vähenevät ja että ne voidaan jopa välttää tämän aineen säännöllisellä kulutuksella.
Tekeekö hydrolysoitu kollageeni rasvaa?
Vaikka se on melko yleinen lausunto, on väärin, että tämä lisäosa lihottaa, koska se koostuu proteiineista ja aminohapoista, ilman rasvaa tai hiilihydraatteja. Lisäksi suositeltu päivittäinen annos on minimaalinen, joten se voisi jopa suosia painonpudotusta, koska se on proteiinin lähde ja aiheuttaa kylläisyyden tunteen.Kuinka ottaa se
Suositeltu hydrolysoidun kollageenin päivittäinen määrä on noin 10 g (ruokalusikallinen), vaikkakin luku vaihtelee lääkärin suosituksen mukaan. Kollageeni voidaan nauttia aterioiden aikana, milloin tahansa vuorokauden aikana, tai laimentaa veteen, mehuun, maitoon, keittoon tai ravistellaan.Kapseli hydrolysoi kollageenia
Kapselilla hydrolysoitu kollageeni on vähemmän tiivistetty kuin jauhemainen versio, mutta se on yleisin kaupallisissa laitoksissa. Yleensä yksi kapseli sisältää kaavassaan 500 mg kollageenia.Jauhemainen hydrolysoitu kollageeni
Hydrolysoidun kollageenin jauhemainen versio on tiivistetyin (noin 9 g kollageenia annosta kohden). Tästä syystä asiantuntijat suosittelevat sitä parhaiten.Kuinka paras aika ottaa kollageenijauhetta?
Ei ole suositeltavaa aikaa hydrolysoidun kollageenin ottamiseen. Siksi sitä voidaan kuluttaa milloin tahansa päivällä kunkin mieltymyksen mukaan.Toimiiko hydrolysoitu kollageeni?
Hydrolysoidun kollageenin saannin vaikutukset vaihtelevat henkilöstä riippuen. Yleisesti ottaen tämän lisäravinteen kulutus antaa sinun tuntea ihon entistä kiinteämpää sekä parantaa hiusten ja kynsien laatua.On tutkimuksia, jotka osoittavat, että tämä lisäosa parantaa merkittävästi ihon joustavuutta ja kiinteyttä, kunhan siihen liittyy tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
Kuva: © Pressmaster
