Minulla on ollut nivelpsoriaasi vuoden ajan. Minua hoidetaan steroideilla, mutta minulla on silti ongelmia yhdellä jalalla ja yhdellä ranteella. Ongelmana on, että minusta tuntuu pahalta painoni vuoksi ja haluaisin laihtua noin 7-10 kg. Tiedän, että ruokavalio ei yksin riitä. Millaista urheilua tai liikuntaa voisin harrastaa tässä tapauksessa?
Säännöllinen liikunta on erittäin suositeltavaa nivelpsoriaasissa, koska se estää haitallisia muutoksia nivelissä, lisää liikerataa, vahvistaa lihaksia ja parantaa tehokkuutta sekä auttaa laihtua. Suosittelisin uintia ja kuntopyörää. Liikuntaa ei pidä suorittaa taudin pahenemisen aikana.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Karol Gorzechowski
Hän on erikoistunut hammaskuntoutukseen, joka täydentää oikomishoitoa ja hammashoitoa. Hän kohtelee: kipu temporomandibulaarisessa nivelessä, repisee ja hyppää temporomandibulaarisessa nivelessä, bruksismi (jauhaminen), tinnitus. REHABILIS-kuntoutuskeskuksen omistaja.
---jak-si-wykonuje.jpg)
