Minulla todettiin äskettäin laktoosi-intoleranssi. Olen yrittänyt jo vuoden ajan välttää laktoosia sisältäviä tuotteita. En ole kovin onnistunut siinä, koska en tiedä mitä syödä ja mitä ei syö, koska minulle suositellaan maitotonta ruokavaliota.
Kuten ruokavalion nimi osoittaa - et voi syödä maitoa tai maitotuotteita (juustoa, jogurtteja, kefiirejä, jäätelöä, vanukkaita). Voit syödä hedelmiä, vihanneksia, lihaa, kalaa ja viljatuotteita.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Jolanta MętrakSisäsairauksiin erikoistumisen lisäksi hän työskentelee myös ammattimaisella laihtumisella, hän työskentelee DAMIANA-lääketieteellisessä keskuksessa ja "Czajkowscy" -poliklinikalla Piasecznossa (Kilińskiego-katu 14).
